Вкусно жить не запретишь

TelegramЕда и кулинария

@easymondayyyy

Дома, как в ресторане? Легко! По вопросу сотрудничества со ссылками: Виктория @Vikasur Включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц А+: https://gosuslugi.ru/snet/67b2bcec4782e80b6eae1f15

13.6K
Подписчиков
9.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.4%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Вкусно жить не запретишь

13.6Kподписчиков1.3Kсредний охват9.3%охват (RR)5.4%вовлечённость (ER)

Дома, как в ресторане? Легко! По вопросу сотрудничества со ссылками: Виктория @Vikasur Включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц А+: https://gosuslugi.ru/snet/67b2bcec4782e80b6eae1f15

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "Вкусно жить не запретишь" посвящён кулинарии и рецептам приготовления блюд с использованием аэрогриля. Автор канала предлагает электронный сборник рецептов для аэрогриля, а также делится своими кулинарными опытами и историями из жизни. Контент канала будет интересен любителям домашней кухни и тех, кто хочет освоить приготовление блюд в аэрогриле.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

9.3%Охват
Подписчиков13.6K
Просмотров/пост1.3K
Реакций/пост22
Низкая
Качество
1.74%
Реакции/просм.
8
Постов
22
Реакций/пост
1.74%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.3K на пост — это ~9% от 13.6K подписчиков
9%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
9.3%
Охват (RR)
Низкое
5.45%
ER (вовлечённость)
~69 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

17:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 8 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Вкусно жить не запретишь»

  1. 353 просмотров, 3 реакций, 19 июл. 2026 г.

    ❗️ Последние часы, чтобы начать наконец-то использовать ваш аэрогриль Купить сборник по аэрогриль Но даже если у вас нет аэрогриля, все рецепты легко адаптируются для духовки. Хачапури, пиде с мясом, супер сырно-творожные лепешки, которые можно приготовить для всей семьи. Это кладезь идей и вариаций, который расширят ваш рацион 100%

    Открыть пост в MAX
  2. 525 просмотров, 8 реакций, 19 июл. 2026 г.

    ПОСЛЕДНИЕ 24 часа Стоимость сборника 3299! Потом продажи по этой цене остановятся. ЗАБЕЖАТЬ В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН

    Открыть пост в MAX
  3. 366 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

    ПОСЛЕДНИЕ ДВА ДНЯ Можно приобрести сборник по сниженной цене и попасть в закрытый канал, где будут добавлять рецепты с аэрогрилем 😏

    Открыть пост в MAX
  4. 996 просмотров, 43 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Вчера я была на масштабном нетворкинге в Дананге 130 человек встретились познакомиться и опять я удивилась насколько же здесь разные люди с совершенно разных концов света. После таких встреч чувствую себя супер вдохновленной. Мне кажется, что людей, которые проявляются, за которыми хочется идти и слушать, отличает только одно — смелость. А смелость для меня, это про внутреннюю свободу. Тоесть свободно показывать себя и свои мысли, действовать и не думать об оценке окружающих (или стараться не думать), доверять себе и быть себе лучшей поддержкой. Это не значит, что они не боятся, точно нет. Но…

    Открыть пост в MAX
  5. 885 просмотров, 19 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Давайте честно Есть большая вероятность, что через месяц вы снова будете стоять перед холодильником и думать о том что приготовить, есть ли что-то дома, искать где тот рецепт, который сохранили месяц назад. Или психанете и закажите доставку. И вряд ли потому что вы не умеете или не хотите готовить Или потому что мало рецептов. Проблема обычно в очень простом. К вечеру вас просто заканчиваются силы принимать хоть какие-то ещё решения. И вопрос «что приготовить сегодня?» становится последней каплей. Поэтому моей основной задаче при создании сборника по аэрогрилю было не спросит создать новые…

    Открыть пост в MAX
  6. 950 просмотров, 61 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Один из самых недооцененных овощей Я считаю, что у нас практически не умеют вкусно готовить цветную капусту и чаще всего это сводится к варке и максимум запеканию. У меня на канале есть как минимум 20 рецептов с цветной капустой, но есть супер любимый, который я повторяю чаще всего. Это вот такие котлетки Ингредиенты: 1 небольшой кочан капусты или 1 пачка замороженной 1 яйцо 2 ст.л. муки 2 ст.л. натертого сыра (пармезана, чеддера) Пару веточек укропа 1/2 лука и 1 зубчик чеснока 1 ч.л. паприки 1/2 ч.л кумина (зиры) Соль, перец Способ приготовления: 1.Капусту разделить на соцветия и отварить в…

    Открыть пост в MAX
  7. 972 просмотров, 14 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Я знаю, что многие откладывают спорт не потому, что ленивые, а потому что для него постоянно нужны какие-то дополнительные усилия, как минимум выйти из дома, доехать до зала, подстроить расписание, заставить себя выйти на пробежку, когда на улице дождь. Но тут прекрасная новость FitStars вернули безлимитный тариф «Доступ навсегда » со всеми будущими обновлениями программ и снова снизили на него цену. Сейчас его можно оформить со скидкой 70% по моему промокоду vkusno всего за 14 990 ₽ и получить подарки от фирменных гантелей FitStars при покупке до 20 июля, до умных весов Picooc. Плюс доступ к…

    Открыть пост в MAX
  8. 1.0K просмотров, 30 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Самое легкое, что можно сделать в аэрогриле — запечь фарш со специями и добавить его хоть в салат, хоть в пасту или подать просто с овощами. Я сделала бульон с мисо и кокосовым молоко, добавила туда рисовую лапшу и вот у меня классный обед. Усилий приблизительно 0,1%

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

4
рекл-постов
4.6K
охват рекламы
104
реакции
Продвигал:
  • @sblancplan1 пост
  • @olia_lebe1 пост
  • @sumochka_bye_bye1 пост
  • @vikasur1 пост
Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(1 пост)972 просм. · 14 реакц.
Текст(7 постов)725 просм. · 24 реакц.

Публикации

8 последних публикаций