Тренер ЭЛЬДАР | Армрестлинг

@eldar_coach4

Онлайн тренер: АРМ | ФИТНЕС ☢️ Борю Тайнова и Золоева ЗНАЮ СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ 👇🏼 МСМК Армрестлинг > 9 лет в сборной РФ Чемпион России 🥇 2х Вице-чемпион АМС 🤓 СТАЖ ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: 8 лет

Открыть в Telegram →

5.2K

Подписчиков

30.3%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

1.9%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Тренер ЭЛЬДАР | Армрестлинг

5.2Kподписчиков1.6Kсредний охват30.3%охват (RR)1.9%вовлечённость (ER)-50за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Тренер ЭЛЬДАР | Армрестлинг" ведёт опытный тренер по армрестлингу, обладатель звания Мастера спорта и многократный чемпион России. В своём Telegram-канале он делится своими знаниями о тренировках, восстановлении и секретах профессионалов в армрестлинге. Канал будет интересен спортсменам, желающим узнать больше об армрестлинге, а также тем, кто интересуется спортивным питанием и биохакингом.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-50-0.9%

Вовлечённость

30.3%Охват

Подписчиков5.2K

Просмотров/пост1.6K

Реакций/пост15

Высокая

Качество

0.95%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

0.95%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.6K на пост — это ~30% от 5.2K подписчиков

30%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

30.3%

Охват (RR)

Отличное

1.89%

ER (вовлечённость)

~30 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 24 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Тренер ЭЛЬДАР | Армрестлинг»

694 просмотров, 23 реакций, 18 июл. 2026 г.
Сайт для покупки трансляции: https://evwsports.com/ ПРОМОКОД: bubenko
Открыть пост в MAX
851 просмотров, 9 реакций, 18 июл. 2026 г.
Жизнь - это стресс 😅
Открыть пост в MAX
862 просмотров, 19 реакций, 18 июл. 2026 г.
Заговорил про КЗ и братья казахи удачи желают уже 💪🏼
Открыть пост в MAX
757 просмотров, 18 июл. 2026 г.
Про выпуски с КЗ:
Открыть пост в MAX
895 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.
По промокоду крутейший старт в клинике: • экскурсия по клинике • анализ состава тела • диагностика сосудов • приём терапевта • 20 минут в иммерсионной ванне невесомости
Открыть пост в MAX
890 просмотров, 11 реакций, 16 июл. 2026 г.
📍 Для тех кто в Екатеринбурге отличная возможность попробовать! Все процедуры прохожу в клинике биохакинга ГРАНД КЛИНИК Записаться (промокод: БИОХАКИНГ ) ⬇️ MAX Инстаграм (писать в директ)
Открыть пост в MAX
945 просмотров, 29 реакций, 16 июл. 2026 г.
❄️ Криокапсула для армрестлеров: быстрее восстановился — быстрее включился на тренировках Интенсивные тренировки создают высокую нагрузку на мышцы, сухожилия и суставы, а полноценное восстановление помогает поддерживать стабильный прогресс. Криокапсула: способ более быстрого и качественного восстановления ( я проверил ! ) Чем может быть полезна криокапсула? ✅ Помогает уменьшить мышечную усталость после тяжелых тренировок. ✅ Способствует снижению дискомфорта в суставах и мышцах ✅ Уменьшает отечность и ощущение тяжести после больших нагрузок. ✅ Позволяет быстрее вернуться к тренировочному…
Открыть пост в MAX
1.1K просмотров, 37 реакций, 14 июл. 2026 г.
Выходим на нереальный пик!)
Открыть пост в MAX
1.1K просмотров, 23 реакций, 14 июл. 2026 г.
Завтра побегу на кардио и восстановительную приколюхи
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@matyushenkoivan1 пост · 2.3K охват

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

6пропущенных ID постов

Из 24 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 6. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.