@elena_pro_zdorovie
Как постройнеть в кайф без диет, стресса, самокритики? Помогаю выявить причины веса, создать новые привычки, поддерживаю на пути к результату. Твой простой 👣 к ресурсу ➡️ аудиовизуализация ➡️ https://t.me/Elena_PRO_zdorovie/480 На связи @…
О канале Стройность в кайф🍑с Еленой Башкировой
Как постройнеть в кайф без диет, стресса, самокритики? Помогаю выявить причины веса, создать новые привычки, поддерживаю на пути к результату. Твой простой 👣 к ресурсу ➡️ аудиовизуализация ➡️ https://t.me/Elena_PRO_zdorovie/480 На связи @bashkirova_elena
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Стройность в кайф🍑с Еленой Башкировой»
- 33 просмотров, 5 реакций, 17 июл. 2026 г.
Сделала подборку бесплатных мероприятий на ближайшие выходные в Питере 🤗 Я, как минимум, планирую завтра на йогу из этой подборки 😊
Открыть пост в MAX - 33 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.
Вместо колбасы — куриный рулет с секретным ингредиентом Если вам тоже хочется чего-то вкусно-привычного «на бутерброд»… но при этом без состава на полстраницы — ловите идею 👌 Этот рулет с очень простым составом, а благодаря одному неожиданному ингредиенту текстура получается очень сочной и нежной. Что понадобится: 🍗 куриный фарш — 400 г 🥚 яйца — 2 шт 🥒 кабачок — 1 средний (у меня изначальный вес до отжима влаги — около 400 г) 🧀 сыр — 70 г 🧈 сливочное масло — 10 г 🌿 укроп 🧄 сухой чеснок — 1/2 ч.л. 🧂 соль, перец, мускатный орех Как готовим: 1️⃣ Кабачок натираем и отжимаем лишнюю влагу…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.