Элина Анатта | Психология × Духовность

@elina_anatta

Юнгианский психолог | Духовный практик Помогаю обрести внутреннюю опору в кризисах, даже если чувствуете пустоту и не знаете, чего хотите 🙏 Преподаю и практикую больше 10 лет 🤍 Клуб КОНТАКТ С СОБОЙ 🫰 Консультации, сопровождение Запись: @…

Открыть в Telegram →

226

Подписчиков

24.3%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

5.5%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Элина Анатта | Психология × Духовность

226подписчиков55средний охват24.3%охват (RR)5.5%вовлечённость (ER)

Основные метрики

Вовлечённость

24.3%Охват

Подписчиков226

Просмотров/пост55

Реакций/пост1

Средняя

Качество

1.82%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

1.82%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~55 на пост — это ~24% от 226 подписчиков

24%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

24.3%

Охват (RR)

Среднее

5.45%

ER (вовлечённость)

~3 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

07:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 8 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Элина Анатта | Психология × Духовность»

21 просмотров, 21 июл. 2026 г.
«Никто не заставит вас чувствовать себя неполноценно без вашего согласия» Эпизод из первой части «Дневников принцессы». Джо приводит в пример фразу Элеоноры Рузвельт, чтобы поддержать Мию. Мудро, вовремя, красиво. Но что за этой фразой стоит? Давайте разбираться. 🤩 Откуда берётся чувство неполноценности? Мы уже говорили с вами о масках и о том, что за ними есть корешок нашей уязвимости . И что ребёнок, чтобы быть любимым и принятым, ведёт себя определённым образом. Но проблема в том, что это «определённым образом» — получать одобрение через соответствие чужим ожиданиям — может стать…
Открыть пост в MAX
27 просмотров, 2 реакций, 21 июл. 2026 г.
Актёр собственной жизни: как перестать играть и начать чувствовать Мы играем роли с детства. Дочь, сын, ученик, друг, коллега, партнёр, родитель, «опора», «защитник», «молодец», «умница»… Этот список можно продолжать бесконечно. Мы срастаемся с ними. Отождествляемся . Начинаем верить, что это и есть мы. Но так было не всегда. 🧿 Откуда берутся роли? Изначально это был способ адаптации . Ребёнок не знает, как быть собой — он учится выживать в мире взрослых. Он надевает маску, потому что так безопаснее, так проще получить любовь, принятие, одобрение. И это пошло по накатанной. Плюс отсутствие…
Открыть пост в MAX
39 просмотров, 20 июл. 2026 г.
🎙 О развитии концентрации, вхождении в поток и как навыки встраиваются в жизнь Практика на развитие концентрации внимания #подкасты #лайф
Открыть пост в MAX
44 просмотров, 20 июл. 2026 г.
Пока идёт голосование (и ответы меня откровенно удивляют и вдохновляют) , чуть приоткрою закулисье Клуба 🤗 В одном из видеоуроков июля разбирали сказки, и я упоминала свою, которую писала на обучении. Вот и попросили тоже к прочтению 💔 Это очень ценно — доверие. И для меня — шаг к написанию чего-то большего, чем только посты... А ещё в скриншоте — спойлер программы следующего месяца 🤭 Хотели бы, чтобы я написала для вас сказку? 😍 — да 🙏 — пока нет #КлубКСС
Открыть пост в MAX
34 просмотров, 20 июл. 2026 г.
Доброе утро, дорогие! Сегодня Facebook предложил мне воспоминания от 2018 года. Гляньте, что там ☺️ Мы оборачиваемся раз в четыре года. Мы забываемся раз за разом в слогах. Мы просыпаемся от толчка дневного. И разрываемся, снявши вдруг оковы. Так, правда, хочется и неба чистого, И мыслей ясных без гнет лучистых, И в думах жалостных без вновь обидного Молить прекрасное и изобильное. Все так чудесно живет и славится! Мы все не верим, нам все не нравится... Но быть живым и всегда быть радостным Мы в миг научимся, когда жить расслабимся. Элина Абаза | 20.07.2018 Даже подпись не стала менять.…
Открыть пост в MAX
35 просмотров, 2 реакций, 19 июл. 2026 г.
Дорогие, открыли с вами много смыслов за эту неделю. Собрала всё в один пост ❤️ Приятного погружения и глубокой рефлексии 🧿 Почему мы злимся и боимся? Разбираем пример из «Венома» Как сны и фильмы отражают нашу жизнь и внутренние процессы (подкаст) Сны, тело, фильмы — разговор с собой С чего начать контакт с бессознательным и расшифровку снов (подкаст) Как внешний конфликт привёл к внутреннему росту (подкаст, личный пример) «Я вижу страх в ваших глазах» (разбор эпизода из фильма) Чем больше знаешь, тем сложнее слышать Как интерпретировать сны (подкаст) «А если я спросил, но не услышал…
Открыть пост в MAX
30 просмотров, 4 реакций, 19 июл. 2026 г.
Нас тянет к тому, что нам нужно Нас тянет к чему-то не просто так. Я не о том, что мы хотим сладенького и пошли взяли сладенького. И не о том, что нам хочется экстремальных видов спорта, и мы пошли прыгать с тарзанки. Нет. Здесь речь о том, что внутри говорит нам душа . И если внимательно прислушаться — ответ всегда будет. 🌝 Но мы привыкли получать ответы напрямую Как, например, сейчас. Вы читаете этот пост и понимаете слова, которые здесь написаны. Всё понятно, всё логично. Внутри же, когда мы обращаемся к бессознательному, к своей душе, ответ будет иным. Он не укладывается в слова... 🧘‍♀…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(1 пост)44 просм.

Фото(1 пост)34 просм.

Текст(6 постов)32 просм. · 1 реакц.

Публикации

8 последних публикаций