EMDR_PRO | Психология XXI века с Натальей Хомутовой

@emdr_pro

🔹 Системная терапия по шагам: целевые протоколы EMDR, IFS и КПТ + авторские практики. 🔹 Глубокие изменения без бесконечных разговоров. 🔹 Отношения • проявленность • перемены 🌐 emdr-therapy.ru Запись: @NatalyaKhomutova

Открыть в Telegram →

1.0K

Подписчиков

33.1%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

7.3%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале EMDR_PRO | Психология XXI века с Натальей Хомутовой

1.0Kподписчиков341средний охват33.1%охват (RR)7.3%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "EMDR_PRO | Психология XXI века с Натальей Хомутовой" посвящен применению EMDR и других терапевтических подходов для решения психологических проблем. Наталья Хомутова, автор канала, делится своими знаниями о работе с травмами, отношениями и саморазвитием, а также проводит открытые EMDR-сессии. Канал будет интересен тем, кто интересуется современными методами психотерапии и желает разобраться в своих психологических проблемах.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

33.1%Охват

Подписчиков1.0K

Просмотров/пост341

Реакций/пост22

Высокая

Качество

6.45%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

6.45%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~341 на пост — это ~33% от 1.0K подписчиков

33%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

33.1%

Охват (RR)

Отличное

7.33%

ER (вовлечённость)

~25 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

09:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 25 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «EMDR_PRO | Психология XXI века с Натальей Хомутовой»

198 просмотров, 17 реакций, 19 июл. 2026 г.
👀 ОТКРЫТАЯ EMDR-СЕССИЯ «ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ» Если вы устали бесконечно прокручивать в голове худшие сценарии и хотите вернуть себе спокойствие — эта сессия для вас. Метод EMDR позволяет остановить привычную катастрофизацию — склонность мозга автоматически рисовать самые мрачные сценарии: «всё рухнет», «я совершу непоправимую ошибку» или «я точно не справлюсь». ➡️ Как принять участие: - 19 ИЮЛЯ в 18:00 (МСК)/20:00 (Ташкент). - Прямой эфир в Zoom по ссылке - Если опоздаете — смотрите трансляцию на YouTube https://www.youtube.com/@emdr_pro ➡️ План встречи (60-90 минут): - Диагностика: разберем…
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Live stream scheduled for Jul 19 at 15:00
Открыть пост в MAX
159 просмотров, 30 реакций, 17 июл. 2026 г.
👀 Движения глазами, похлопывания — как это вообще работает? Наука про EMDR без магии В прошлом посте мы разобрали, почему тяжелые воспоминания застревают в психике, как занозы, и почему время их не лечит. Сегодня поговорим о том, как именно метод EMDR (ДПДГ) эти занозы извлекает. Со стороны процесс действительно выглядит специфически: человек удерживает в фокусе внимания неприятное событие из прошлого и одновременно делает интенсивные движения глазами или использует похлопывания по плечам. Это называется билатеральной стимуляцией — попеременным воздействием на правую и левую стороны тела.…
Открыть пост в MAX
102 просмотров, 22 реакций, 15 июл. 2026 г.
👀 Почему время не лечит? «Время лечит» — одно из самых вредных заблуждений. Время просто отодвигает событие по календарю. А в теле и нервной системе оно продолжает жить — пять, десять, двадцать лет. Сегодня хочу рассказать про метод, который работает именно с такими застрявшими состояниями: EMDR (ДПДГ). Он рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения для работы с травмой, хотя со стороны выглядит странно: человек вспоминает тяжёлый опыт и одновременно двигает глазами. Что за этим стоит? ➡️ Мозг умеет исцеляться сам Порезали палец — рана затянется без вашего участия. С психикой так…
Открыть пост в MAX
144 просмотров, 20 реакций, 14 июл. 2026 г.
👀 В воскресенье мы провели открытую EMDR-сессию про токсичных людей и наши реакции. Сначала через специальную структуру терапевтического письма мы безопасно выгрузили на бумагу все невысказанные чувства, а затем с помощью рисуночного протокола «4 квадрата» помогли мозгу переработать этот опыт. Мы работали не с поведением других людей, а с нашими собственными чувствами и реакциями, возвращая себе внутреннюю свободу и равнодушие к чужим колкостям. Если вы пропустили эфир или хотите пройти эту практику самостоятельно в спокойном темпе, видеозапись сессии уже доступна: 👀 YouTube 😄 Вконтакте…
Открыть пост в MAX
101 просмотров, 18 реакций, 10 июл. 2026 г.
👀 Как перестать реагировать на токсичность и вернуть контроль над эмоциями? В прошлом посте мы разобрали, почему нас так сильно ранят скрытые колкости начальников, партнеров или соседей, и как они активируют наши детские травмы и юнгианскую Тень. Что же со всем этим делать? Как вернуть себе контроль над собственным состоянием? 1. Дистанция и железобетонные границы Формальное, вежливое общение без эмоционального вовлечения. Попытки залезть на вашу территорию или сравнить вас с кем-то останавливайте жестко, но спокойно: «Я ценю ваше мнение, но в своей работе/жизни разберусь сама» . 2. Вопрос…
Открыть пост в MAX
158 просмотров, 27 реакций, 09 июл. 2026 г.
«Да, проект крутой, но...» или Как нас незаметно разрушают чужие колкости Как-то у меня была довольно токсичная, раздражающая меня соседка. Она могла обесценить, высказать в форме «я же как лучше хотела» что-то откровенно неприятное и нарушить любые границы. Я не могла просто взять и исключить её из жизни — продавать дом из-за одного человека точно не собиралась. Оставался единственный путь: менять не соседку, а своё отношение к ней. Знакомая история? На месте такой соседки может оказаться кто угодно. Вот два свежих примера из моей практики: Кейс 1. «Вечная тень предшественницы». Клиентка…
Открыть пост в MAX
177 просмотров, 27 реакций, 08 июл. 2026 г.
Куда исчезают наши чувства, если их не проживать? Эмоции — это не просто настроение, это чистая энергия и мощные биохимические процессы в нашем теле. Когда мы злимся, радуемся или грустим, организм выделяет ресурсы для действия. Здоровая цепочка работы с эмоциями выглядит так: заметить ➡️ прожить ➡️ отпустить. Но в реальной жизни мы чаще выбираем другой сценарий: заесть, проигнорировать, перетерпеть или задвинуть подальше, потому что «сейчас не время» . Что происходит потом? ➡️ Телесные блоки. Невыраженная эмоция никуда не уходит — она буквально консервируется в теле в виде мышечных зажимов,…
Открыть пост в MAX
210 просмотров, 21 реакций, 06 июл. 2026 г.
Практика «Разделение времени»: как вернуть себя в реальность, когда старая боль взрывает настоящее Бывало ли у вас так: партнер просто не вовремя ответил на звонок или ответил резким тоном, а внутри вас уже разворачивается катастрофа? Сердце колотится, в голове худшие сценарии, а к горлу подступает знакомый ком обиды или злости. В этот момент бесполезно говорить себе: «Успокойся, всё нормально». Наш эмоциональный мозг (лимбическая система) уже провалился в прошлое. Он перепутал нынешнего партнера с кем-то из вашего прошлого — с бывшим, который изменял, или с родителем, который игнорировал. В…
Открыть пост в MAX
245 просмотров, 27 реакций, 05 июл. 2026 г.
👀 ОТКРЫТАЯ EMDR-СЕССИЯ «ТРАВМА ОТНОШЕНИЙ» Если вы выбираете не тех партнеров, растворяетесь в другом человеке или, наоборот, держите жесткую дистанцию из-за страха предательства. Если внутри живет фоновое одиночество, а внутренний голос твердит, что вас невозможно любить настоящим. Приходите сегодня на сессию. Метод EMDR позволяет напрямую переработать травматичный опыт, из-за которого сформировались деструктивные установки: меня обязательно бросят, я не заслуживаю любви или открываться небезопасно. ➡️ Как принять участие: - 5 ИЮЛЯ в 18:00 (МСК)/20:00 (Ташкент). - Прямой эфир в Zoom по…
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 03 июл. 2026 г.
Live stream scheduled for Jul 5 at 15:00
Открыть пост в MAX
335 просмотров, 29 реакций, 03 июл. 2026 г.
💔 Травма отношений: почему старые раны мешают строить новые связи Партнёр не написал в ответ полчаса — и внутри паника, будто вас уже бросили. Сказал что-то нейтральное — а вы вспыхиваете, как от удара. Или наоборот: чувствуете, что отношения становятся близкими — и вдруг хочется уйти первым, пока не сделали больно вам. Знакомо? Часто за такими реакциями стоит более ранняя травма отношений — предательство, отвержение, нестабильная привязанность в детстве или болезненный разрыв, рана от которого так и не затянулась. Проблема в том, что эта травма не остаётся в прошлом. Она проявляется именно…
Открыть пост в MAX
333 просмотров, 26 реакций, 01 июл. 2026 г.
👀 А вы знали, что в EMDR-терапии существуют разные протоколы? Многие думают, что EMDR (ДПДГ) — это какой-то один универсальный метод: водишь глазами за маркером, и магия происходит. На самом деле это гибкая, структурированная система, где под разные задачи подбираются свои протоколы. ➡️ На открытых сессиях мы используем арт-терапевтические и адаптивные протоколы — через рисунок и образы. Бережный формат: мягко соприкоснуться с проблемой, снизить стресс, переработать актуальное состояние здесь и сейчас. ➡️ В индивидуальной терапии чаще идём по классическому базовому протоколу — прицельная…
Открыть пост в MAX
350 просмотров, 26 реакций, 30 июн. 2026 г.
👀 Июнь позади. Куда двигаемся дальше? Весь прошлый месяц мы посвятили глубокой проработке бизнес-запросов. Мы разбирались с тем, что тормозит нас в реализации и срезает доход: пошагово разбирали выгорание, прокрастинацию, денежные блоки и синдром самозванца. Если вы пропустили эти эфиры или хотите пройти практики повторно, все записи июня уже доступны. Переходите, включайте в наушниках и прорабатывайте: 👀 YouTube 😄 Вконтакте ➡️ Входим в июль: плавная смена фокуса Человек — это единая, цельная система. Невозможно провести черту между работой и личной жизнью. Если дома штормит, в…
Открыть пост в MAX
401 просмотров, 22 реакций, 28 июн. 2026 г.
👀 ОТКРЫТАЯ EMDR-СЕССИЯ «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА» Внутренний критик твердит, что вы недостаточно хороши? Любые победы кажутся везением, а страх разоблачения заставляет работать до изнеможения и учиться без остановки? Эта стратегия больше не работает — она ведет в тупик и выгорание. Приходите сегодня на сессию. Пора освободиться от синдрома самозванца и вернуть себе право на заслуженный успех. ➡️ Как принять участие: - 28 ИЮНЯ в 18:00 (МСК)/20:00 (Ташкент). - Прямой эфир в Zoom по ссылке - Если опоздаете — смотрите трансляцию на YouTube https://www.youtube.com/@emdr_pro ➡️ План встречи (60-90…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(8 постов)280 просм. · 23 реакц.

Фото(4 поста)245 просм. · 27 реакц.

Текст(8 постов)191 просм. · 19 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

7пропущенных ID постов

Из 25 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 7. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.