ЭмоциУМ || Центр персонализированной психотерапии и психиатрии

Последние публикации канала «ЭмоциУМ || Центр персонализированной психотерапии и психиатрии»

1. 74 просмотров, 6 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Есть темы, о которых страшно говорить. Но молчание не делает их менее важными. Одна из таких тем — подростковый суицид. Это сложное кризисное состояние, с которым сложно справиться в одиночку даже взрослым, не то, что ребенку. В карточках разбираем, что современная психиатрия знает о суицидальном поведении подростков, какие сигналы важно замечать взрослым и почему своевременный разговор может стать первым шагом к помощи.

   Открыть пост в MAX
2. 107 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Мы запускаем специальную школу по уходу за людьми с деменцией «Свет в доме » Когда близкому человеку ставят диагноз «деменция», вместе с ним появляется множество вопросов, на которые не всегда легко найти ответы. Как общаться без конфликтов? Как сделать дом безопаснее? И как сохранить собственные силы, когда забота становится частью повседневной жизни? В течение четырех бесплатных встреч специалисты Центра психотерапии и психологии «Эмоциум» помогут разобраться в этих темах, поделятся практическими рекомендациями и ответят на ваши вопросы. Темы встреч: 1. Что такое деменция 2. Коммуникация…

   Открыть пост в MAX
3. 124 просмотров, 10 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Скажи «нет» страху конфликтов 🔪 Иногда мы избегаем конфликтов любой ценой, даже если приходится жертвовать собственными интересами. В конечном итоге мы заботимся о комфорте всех, кроме собственного. Но почему отстаивание своих границ вызывает у нас такую тревогу? В карточках разбираем, почему на самом деле конфликты — это не игра в правоту, и как защищать себя с помощью ассертивности.

   Открыть пост в MAX
4. 114 просмотров, 8 реакций, 21 июл. 2026 г.

   5 мифов про антидепрессанты Антидепрессанты остаются одним из самых обсуждаемых и при этом самых стигматизированных классов препаратов. Вокруг них сложилось множество мифов, которые мешают пациентам получить своевременную помощь, а врачам — выстроить адекватную терапию. Разберем основные заблуждения с опорой на доказательную медицину. Миф 1. Антидепрессанты вызывают зависимость, как наркотики Важно различать понятия «зависимость» и «синдром отмены». Современные антидепрессанты не вызывают той химической зависимости, при которой формируется непреодолимая тяга, растет толерантность и теряется…

   Открыть пост в MAX
5. 122 просмотров, 4 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Монофобы на связи? Сегодня рассказываем о страхе оставаться в одиночестве — монофобии (от греч. monos — один, phobos — страх). Она относится к категории специфических фобий, но отличается от других своей направленностью на конкретную ситуацию — отсутствие других людей. Чаще всего такой страх связан с ощущением покинутости и беспомощности. Монофобия может сопровождаться паникой, учащенным сердцебиением, навязчивыми мыслями и стремлением любой ценой избежать ситуаций, где придется остаться одному. Важно понимать: монофобия — это не черта характера. Если страх, который начинает влиять на…

   Открыть пост в MAX
6. 87 просмотров, 4 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Вы пойманы за субботним скроллингом ленты — уже ищете оправдания своей непродуктивности? Поздравляем: похоже, внутренний надзиратель снова вышел на смену. И мы предлагаем ему, как и вам, уйти на заслуженный выходной, но прежде всего — прочитать наш новый материал. С помощью когнитивно-поведенческой терапии и исследований философа Хан Бён-Чхоля разбираемся, кто такой внутренний надзиратель и почему он постоянно винит за ваше право на отдых. Подробнее рассказали в карточках.

   Открыть пост в MAX
7. 102 просмотров, 4 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Пост для самых внимательных! 👀 Если вы дочитали до этого места — поздравляем, с концентрацией у вас уже неплохо. А если нет (и вы просто пролистали вниз) — загляните в карточки: в них рассказываем о группе «Человек рассеянный. Навыки по управлению вниманием» (18+). Занятия созданы для всех, кто хочет меньше отвлекаться и лучше управлять своим фокусом. Если вы почувствовали, что это именно для вас, переходите на сайт центра — там можно подробнее познакомиться с программой и оставить заявку на участие.

   Открыть пост в MAX
8. 128 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Мы привыкли говорить о сексе как о физиологии, но редко говорим о том, как сложно бывает обсуждать собственные желания и границы. Страх говорить о своих потребностях в сексе — один из запросов, с которым люди нередко приходят к психологу и сексологу. В карточках рассказываем, почему возникает этот страх и как сделать первый шаг к более открытому и безопасному диалогу с партнером.

   Открыть пост в MAX
9. 78 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.

   🩺 Мы запустили образовательный канал для врачей Вопросы психического здоровья стали частью практики не только психиатров и психотерапевтов. С тревогой, депрессией и другими расстройствами может столкнуться практически любой специалист, ведь нередко расстройства скрываются за привычными соматическими жалобами. Именно поэтому мы запускаем канал для врачей. Постепенно мы будем собирать то, что поможет в лечебной практике — реальные кейсы, экспертные комментарии и рекомендации. Присоединяйтесь и следите за обновлениями 🧡

   Открыть пост в MAX
10. 107 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.

    «Я не могу перестать о нем думать» — это про любовь или уже нет? После выхода фильма «Обсессия» многие вновь заговорили о грани между влюбленностью и навязчивой фиксацией. Разбираемся, как отличить одно от другого и почему контроль — не доказательство чувств.

    Открыть пост в MAX
11. 123 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Согласны? Узнали? 🫠 Если к концу дня остается ощущение, что вы были заняты без остановки, но так и не успели главное, — вы не одни. На курсе «Человек рассеянный. Навыки по управлению вниманием» (18+) вы научитесь лучше понимать, как работает внимание, меньше отвлекаться и увереннее управлять своим фокусом. Записаться на курс можно уже сейчас, а узнать подробности — по ссылке .

    Открыть пост в MAX
12. 60 просмотров, 1 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Книжный клуб Обсуждаем повесть Леопольда фон Захер-Мазоха «Венера в мехах» . 📅 25 июля, 14:00 по Москве • онлайн «Венера в мехах» — это не просто история о необычных отношениях. Это текст о власти, желании, зависимости и тех бессознательных сценариях, которые человек снова и снова воспроизводит в близости. На встрече поговорим о том, почему страдание может становиться частью любовного опыта, как формируются отношения господства и подчинения, зачем психике нужны идеализация и унижение, и почему мы нередко оказываемся в плену собственных фантазий о любви. Разберем повесть через призму…

    Открыть пост в MAX
13. 76 просмотров, 6 реакций, 10 июл. 2026 г.

    «Мы должны дать детям лучшее» Есть у родителей такая идея: нужно дать ребенку все, что только можно, ради его светлого будущего. Лучшая школа, лучшие кружки, лучший отдых. Английский, робототехника, скрипка, репетитор по математике — и все это в шесть лет. Так живут тысячи семей, и эта гонка почему-то считается нормой. Намерение понятно. Мы хотим, чтобы дети получили то, чего не было у нас. Чтобы они были готовы к миру, который не особо церемонится. Но где-то по дороге благая идея превращается в марафон, в котором проигрывают оба: и ребенок, и родитель. График вместо жизни На детской площадке…

    Открыть пост в MAX
14. 138 просмотров, 9 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Почему мы больше не разговариваем, а ставим диагнозы Есть феномен, который за последние пять лет изменил нашу речь до неузнаваемости. Мы перестали описывать поведение людей — мы начали его классифицировать. Бывший партнер больше не «парень, который меня обидел» — он «абьюзер с нарциссическим расстройством». Начальник не «строгий и непоследовательный» — он «токсик и газлайтер». И на первый взгляд это кажется прогрессом. Люди стали больше рефлексировать, говорить о чувствах, замечать нездоровые паттерны. Но есть и обратная сторона. Язык, стирающий любопытство У любого знания есть теневая…

    Открыть пост в MAX
15. 150 просмотров, 9 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Как понять: тревога обоснована или нет? И если да, то как ее пережить? Пройдите упражнение и вы узнаете, как помочь себе справиться с эмоциями.

    Открыть пост в MAX