Психолог Давид Еремян

Последние публикации канала «Психолог Давид Еремян»

1. 93 просмотров, 10 реакций, 08 июл. 2026 г.

   🎙 Тревога в большом городе В этом выпуске «Накопились токсины» вместе с клиническим психологом, КПТ- и схема-терапевтом Давидом Еремяном разбираемся, как тревога незаметно начинает управлять нашей жизнью. Получился разговор о постоянном желании все контролировать, трудоголизме как способе справляться с неопределенностью и о том, как формируются тревожные расстройства. А еще о том, что заставляет людей стоять в очередях за бензином или гречкой. ⬇️ Слушать тут 📱 Apple Podcasts 📱 Яндекс Музыка 📱 Spotify 📱 ВК 🔈 Звук Отдельно обсуждаем, как тревога влияет на вес, отношения, повседневные…

   Открыть пост в MAX
2. 172 просмотров, 44 реакций, 05 июл. 2026 г.

   Давид Еремян Секс, власть, насилие Ждем ваших подписок , лайков и просмотров ! 🌐 RUTUBE / РУТУБ https://rutube.ru/video/private/bbb41188d5da21711f9e78b6c97ccc75/ 🌍 🌍 VK / ВК https://vkvideo.ru/video-229248216_456239076 ✔️ Презентация Давида https://t.me/konfaprl/400

   Открыть пост в MAX
3. 292 просмотров, 41 реакций, 28 июн. 2026 г.

   Не все что абьюзит нарцисс Понятие “нарцисс” превратилось в соц сетях в городскую страшилку: “Нет никого опаснее, завидишь его, беги без оглядки и ни в коем случае не смотри в глаза, а то зачарует и съест живьем.” Нарциссы конечно не монстры (хотя некоторые ведут себя разрушительно). Более того они не всегда красивы и успешны, не всегда мужчины, не всегда жестоки и холодны. Потому что это не вид людей, а набор личностных черт и поведенческих стратегий, которые мы так описываем. И если мы не говорим о нарциссическом расстройстве личности, проявление этих свойств не обязательно будет вести к…

   Открыть пост в MAX
4. 3.0K просмотров, 38 реакций, 24 июн. 2026 г.

   Делюсь новым материалом для The Voice — о чувстве, с которым сталкиваются многие пары, но о котором не всегда решаются вовремя говорить. Почему мы начинаем чувствовать себя одинокими рядом с самым близким человеком? Почему люди могут годами жить вместе и при этом чувствовать себя чужими? Всегда ли это означает конец отношений? И что можно сделать, если кажется, что эмоциональная близость исчезла? Разбираю причины такого состояния, признаки, которые часто остаются незамеченными, и способы вернуть контакт — если оба партнера к нему готовы. Приятного чтения: The Voice — Одиночество в браке:…

   Открыть пост в MAX
5. 394 просмотров, 38 реакций, 04 июн. 2026 г.

   Дорогие читатели, сейчас я много пишу для разных изданий, поэтому здесь посты стали появляться реже. Но самые интересные материалы и свои комментарии я постепенно буду приносить и сюда. Например, недавно поговорили в Афиша Daily о том, почему образ «альфа-самца» сегодня всё меньше работает. Если коротко: эпоха демонстративного доминирования уходит, а на первый план выходят эмоциональная зрелость, надёжность, способность к партнёрству и уважению границ. Полный материал можно почитать здесь: Афиша Daily — почему альфа-самцы больше не в моде

   Открыть пост в MAX
6. 404 просмотров, 48 реакций, 20 мая 2026 г.

   Ад это другие люди Сартр не говорил про соседа, сверлящего стену в 4 утра (по крайней мере не только о нем). Он говорил о том, что другие лишают нас свободы, фиксируя нашу идентичность в моменте. Ярлыки, мнения, ожидания, осуждение ограничивают нашу возможность меняться и быть чем то большим. От новой идентичности нас отделяет всего один выбор. Но если окружающие нас удерживают в старой, этот выбор сделать становится бесконечно сложнее. С этим очень ярко сталкиваются люди, которые пытаются похудеть или бросить пить: «Ты что не будешь?» «Что-то случилось?» «Заболел?» И апофеоз: «Да брось, кого…

   Открыть пост в MAX
7. 361 просмотров, 38 реакций, 04 мая 2026 г.

   Границы Это одна из самых заезженных тем поп-психологии. Но в основном рассуждения не идут дальше того, что их надо отстаивать и научиться всем говорить нет. Перед этим все же неплохо понять, где они пролегают. Психологические границы отделяют нас от других. Они проходят на многих уровнях. Физический - взаимодействия с телом, личное пространство, сексуализированный контакт. Эмоциональный - ответственность за свои/чужие, зависимость от них, степень открытости и подавления. Когнитивный - наличие собственного мнения, взглядов, возможности сомневаться и быть несогласным. Материальный - деньги,…

   Открыть пост в MAX
8. 344 просмотров, 39 реакций, 25 апр. 2026 г.

   По кругу "Безумие - это делать одно и то же снова и снова, ожидая иного результата". Я бы поспорил с этим утверждением, даже если бы оно действительно принадлежало Эйнштейну. На самом деле нет ничего более нормального. Мы все попадаемся в ловушку паттернов. Тем более, что так легко перевести вопрос из качества в количество: Надо больше контролировать, тогда от меня не уйдут Надо больше работать, тогда я смогу расслабиться Надо больше стараться, тогда меня будут любить Установки, с которыми мы живём всю жизнь, кажутся законами вселенной. И даже если на уровне рациональности мы понимаем, что…

   Открыть пост в MAX
9. 342 просмотров, 33 реакций, 20 апр. 2026 г.

   И вместо но “Перестань везде пихать но!” - это была первая рекомендация моего редактора. Следовать ей оказалось не просто. Ведь частица “но” это лингвистический клей на котором держатся большинство противоречивых конструкций. Еще важнее ее функция в описании состояний и чувств. И как она влияет на наше восприятие и решения. - Я все понимаю, но не могу по-другому - Я радуюсь, но внутри пустота - Я его люблю, но не хочу Наш мозг стремится к ясным категориям. И когда опыт в них не укладывается, это создает сильное напряжение. “Но” помогает его снизить. Мы зависаем между ними, откладывая…

   Открыть пост в MAX
10. 340 просмотров, 40 реакций, 17 апр. 2026 г.

    Идеально или никак Если вы хотите бегать, что для этого нужно? Для начала найти блогера, который об этом рассказывает. Потом другого, который делает это лучше. Изучить рынок беговых кроссовок. Заказать лучшие из Америки. Прочитать все современные исследования на тему. Пойти к нутрициологу. Сдать кровь, чтобы подобрать правильные добавки. Купить собаку, чтобы было проще выходить из дома… и в итоге так и не начать бегать. Мы очень часто превращаем простые действия в огромные непосильные проекты. Это психологическая ловушка перфекционизма. Вроде как так делают умные люди - сначала изучают…

    Открыть пост в MAX
11. 373 просмотров, 99 реакций, 13 апр. 2026 г.

    Медитации работают, просто не так Практически каждому клиенту я советую начать практиковать медитацию, потому что это одна из самых исследованных и эффективных интервенций в нашем арсенале. И почти каждый раз слышу: «я пробовал, у меня не получается». На вопрос, что это значит, я слышу разные варианты: - у меня всё равно остаются мысли - я не чувствую изменений - у меня не получается концентрироваться весь час - мне неудобно сидеть в лотосе - мне плохо с закрытыми глазами Но всё это не про медитацию, а про ложные ожидания. Медитация - это практика осознанного направления внимания. Всё. Это не…

    Открыть пост в MAX
12. 317 просмотров, 86 реакций, 11 апр. 2026 г.

    Аллергия на жизнь Тревожные реакции очень похожи на аллергические. Так же, как иммунная система по ошибке воспринимает безвредные вещества как опасные, психика может реагировать на обычные события как на угрозу. Взгляд, интонация, конкретная фраза, которые другие бы и не заметили, могут вызывать у нас панический ужас. Не потому, что нам угрожают, а потому, что в какой-то момент жизни стали ассоциироваться с опасностью. Если вы в школе пережили публичное унижение, любые выступления будут казаться пыткой. Если близкие оказывали насилие, расслабиться рядом с партнером будет невозможно. Если…

    Открыть пост в MAX
13. 457 просмотров, 113 реакций, 27 мар. 2026 г.

    Тот кого кормишь Интересно, что именно наличие голосов в голове в поп-культуре часто используется как признак безумия. При этом они есть у нас всех. В своей черепушке мы никогда не одни. Я его люблю, но какая-то часть меня кричит, чтобы я бежала. Мне это нужно, но что-то подсказывает мне этого не делать. Голос внутри говорит мне ужасные вещи. Это абсолютно нормальные переживания, вызванные наличием у нас субличностей. Это части психики, которые формировались в разные моменты развития. Все они призваны либо что-то важное нам дать, либо защитить от чего-то опасного. Но, к сожалению, они редко…

    Открыть пост в MAX
14. 457 просмотров, 77 реакций, 23 мар. 2026 г.

    Don't be a Kant Я не моралист. Когда клиенты спрашивают про свои решения в рамках добра и зла, я всегда перевожу вопрос в плоскость эффективности. Приносят ли эти решения желаемый результат и стоит ли они затраченных ресурсов - гораздо более показательный вопрос, чем анализ этических норм. Это не макиавельщина. Люди всегда учитывают в стоимости решений их влияние на других. Не потому что добрые по природе, а потому что социальные. И это практично: для блага индивида безопасное социальное окружение зачастую гораздо ценнее краткосрочных выгод, которые можно получить его эксплуатируя. Кант бы…

    Открыть пост в MAX
15. 491 просмотров, 141 реакций, 16 мар. 2026 г.

    Не по годам Психологов часто обвиняют, что мы перекладываем ответственность за все беды на несчастных родителей. Но это не так. Мы лишь снимаем лишнюю с детей и возвращаем ее по адресу. Ведь она как и энергия не может просто исчезнуть. Если ее не берет человек, который должен ее нести, она не растворяется в воздухе, а ложится на чужие, часто хрупкие, детские, плечи. “Я вела себя плохо и довела маму до слез” “Папа такой уставший потому что меня надо забирать из школы” “Они развелись потому что все время ругались из-за меня” Это нормальные мысли детей, еще не переросших эгоцентрическое…

    Открыть пост в MAX