Ешь и худей |Оксана Сокирко

@esh_i_hydey

Меня зовут Оксана Сокирко, я православный нутрициолог. Помогаю женщинам 35+ бороться с чревоугодием. А заодно: 🔸 похудеть без обвисшей кожи и голода 🔸 сбросить до 5 кг и убрать до 10 см в талии за месяц 164885ba-fcd7-4e21-ab23-a35f2b2a50e…

Открыть в Telegram →

1.7K

Подписчиков

9.1%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

5.1%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Ешь и худей |Оксана Сокирко

1.7Kподписчиков158средний охват9.1%охват (RR)5.1%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "Ешь и худей |Оксана Сокирко" ведёт православный нутрициолог Оксана Сокирко, которая помогает женщинам 35+ бороться с лишним весом и улучшить своё здоровье. В своих постах она делится советами по питанию, рассказывает о здоровом образе жизни и отвечает на вопросы подписчиков.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

9.1%Охват

Подписчиков1.7K

Просмотров/пост158

Низкая

Качество

—

Реакции/просм.

Постов

Данные о реакциях пока собираются — скоро будут доступны

Здоровье аудитории

Средний охват: ~158 на пост — это ~9% от 1.7K подписчиков

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

9.1%

Охват (RR)

Низкое

5.06%

ER (вовлечённость)

~8 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

рекл-постов

охват рекламы

реакции

Продвигал:

@sokirko_oksana1 пост

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@genskiimir2 поста · 470 охват
@sekretykyhni1 пост · 604 охват
@putzdoroviee1 пост · 218 охват
@koddolgo1 пост · 208 охват
@pppitenieifitnes1 пост · 124 охват
@lavender_patchwork1 пост · 98 охват
@natali73l1 пост · 73 охват
@beezozh1 пост · 55 охват

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов