Масла в спорте | dōTERRA

Последние публикации канала «Масла в спорте | dōTERRA»

1. 51 просмотров, 4 реакций, 23 июл. 2026 г.

   ⏳ Если сегодня к 15 ч твоя голова окончательно превратилась в тыкву, а простейшие задачи развозятся два часа вместо 30" — тут твой ацетилхолин официально истёк. Вчера мы разбирали, как 1,8-цинеол ( Розмарин и смесь InTune ) пробивает этот ментальный туман, возвращая когнитивный контроль. Грозился с 5 чел только поработать, запросов же прилетело больше. Теперь ещё пару готов принять, кто до сих пор сомневается, силясь вывезти нагрузку на чистой силе воли. Завтра утром жди заключительный пост интенсива с комплексной стратегией, и тема фокуса будет закрыта. Завтра же утром покажу данные м…

   Открыть пост в MAX
2. 93 просмотров, 6 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Мировая статистика угасания наших с тобой умственных способностей после 30 лет, извольте. Опубликована ко Всемирному дню мозга (Поздравляю тебя, Шарик, ты балбес!..) только что. График усыхания интеллекта — на первой картинке, возраст по горизонтальной оси. Если ты с этою кривою соглашаться не согласен — в курсе, кому писать. Следом мой сегодняшний график — кинулся проверять тотчас — тоже колокольчик Гаусса. Состояние ближе к среднему, не пиковые 88%, хоть и проспался вдрызг, ну да с кем не бывает. Хотя... И в этом подвяленном режиме датчики тешат, что ты ещё соображаешь живее 76%…

   Открыть пост в MAX
3. 167 просмотров, 19 реакций, 22 июл. 2026 г.

   🎯 2/3 интенсив #нейро_reset Попытки заставить себя добросовестно поработать в состоянии выгорания оборачиваются порой лишь насилием над собственной префронтальной корой. И ты, часами прокрастинируя, бессмысленно сидишь в ленте (винтажное F5 в наше время) или подтормаживаешь в пустой монитор, а дело не в лени и не в отсутствии мотивации. У тебя ж (всего то) снизилась чувствительность дофаминовых рецепторов (я такое, в тч и от удовольствия, помню как на третий день безудержного майского фрирайда славливал) . Тут каждая попытка подсобраться лишь давит сильнее. Кортизол… На затянувшемся стрессе…

   Открыть пост в MAX
4. 106 просмотров, 11 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Интенсив #нейро_reset | Что по местам Планировал человек 7 на разборы сна, к обеду уже вдвое больше желающих и продолжают подтягиваться, лс мне расшевеливая. Тема ночного кортизола и разбитого по утрам состояния, будто, открыта у каждого второго. Первую часть аудиоразборов уже записал и отправил — ушли внедрять и заземляться. Вторую к ночи управлюсь. Посмотрим, вывезу ли столько. Или горшочек не вари. Ещё ж на среду дофаминовое выгорание готовить.

   Открыть пост в MAX
5. 166 просмотров, 9 реакций, 20 июл. 2026 г.

   💤 1/3 интенсив #нейро_reset Очнуться среди ночи с каруселью задач в уме не есть признак гиперответственности, но классический маркёр сбоя суточного ритма кортизола. В норме этот гормон спит с тобою, нарастая плавно часам к 6-7 утра, где нас будит. Однако, когда наша нервная система истощена хроническим мандражом, и кортизол тоже сбивается посреди ночи. И ему несладко. Он бьёт по тормозам, глушит ГАМК, и мозг резко выбрасывает тебя в поверхностный, тревожный сон. Обратно уже уснуть надо постараться (я научился). Эту ночную вспышку можно погасить на химическом уровне еще до того, как ты ляжешь…

   Открыть пост в MAX
6. 0 просмотров, 18 июл. 2026 г.

   Масла в спорте | dōTERRA pinned « 📌 Гайд по закрытом мини-интенсиву #нейро_reset Привет. Если ты тут, возможно пора уделить внимание подзагнанной психике на затуманенном разуме и сдвинувшемся сне. На этой неделе мы чиним биохимию стресса, не обращаясь к эзотерике и в аптеку. Как устроен этот… »

   Открыть пост в MAX
7. 119 просмотров, 10 реакций, 18 июл. 2026 г.

   📌 Гайд по закрытом мини-интенсиву #нейро_reset Привет. Если ты тут, возможно пора уделить внимание подзагнанной психике на затуманенном разуме и сдвинувшемся сне. На этой неделе мы чиним биохимию стресса, не обращаясь к эзотерике и в аптеку. Как устроен этот интенсив: * 3 концентрированных поста: Понедельник, Среда, Пятница. Разбираем физиологию сбоев и ряд протоколов на молекулярных компонентах масел терапевтического класса dōTERRA. * Индивидуальная работа: Под каждым постом будет запущен личный разбор в ЛС. Я тебе буду наговаривать аудиосхемы под твои задачи. * Ограничения: Количество мест…

   Открыть пост в MAX
8. 121 просмотров, 8 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Muse там у себя написали, что в июле самое время перезагрузить мозг ко второму полугодию. Выбрав меня тут в России амбассадором. Так вот: Если ты отчаянно спишь по 8 часов, так и просыпаясь уставшим, снова раскисая где-то к обеду — то не лень. Как и не тайм-менеджмент. Скорее нервная система застряла после минувшего аврала. Затянувшийся стресс, как известно, выжигает ресурсы, ломает биохимию сна и блокирует дофамин. Пытаться заставить себя продуктивно работать в таком состоянии не продуктивно. Но разрушительно. В этот понедельник мы начинаем закрытый трёхдневный интенсив #нейро_reset тут, в…

   Открыть пост в MAX
9. 119 просмотров, 26 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Позволим себе упомянуть о вещах куда более тонких и чувственных, нежели бездушные электрические ободки из прежних публикаций. Если нейровеллнес стал хирургическим тумблером для извилин, то эфирное масло валерианы — был и есть старинный, тягучий, почти мистический ритуал. Как есть гедонизм для тех, чья нервная система теперь не просто устала, а уже изъязвлена дедлайнами и кассовыми разрывами. Забудь об аптечной настойке на спирту, от которой разит уездной больницей и одиночеством. Чистое эфирное масло валерианы (особенно полученное методом паровой дистилляции корней) — материя иная…

   Открыть пост в MAX
10. 113 просмотров, 2 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Выбражать безлюдными заправками со скучающими дизельными кранами не стану — дома недалеко такая есть, но мне эта соляра вкусней, 40 мин развеялся топливной социализацией, ~83 р, 30 л в один чек, за мной стоял вольво 30 раз бегать за 900 л, а палец на ноге сломан. Энвиро вновь пришло время — таблетки в топливо, в своё время убедительно себя зарекомендовавшие, что и в Европу у нас их много заказывали, да за хорошей жизнью позабытые. И снова здравствуйте. Кому попробовать или отправить — пишите. Вспоминаем хэштеги #envirotabs #расходтоплива

    Открыть пост в MAX
11. 107 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Середина лета 😻 Какими тлеешь /дышишь вожделениями? #перекалибровка

    Открыть пост в MAX
12. 147 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Зацепившие тезисы крупные заказчики дают сложные ТЗ проверять личностей из команды под давлением — ясно проявляются развивать команду, помогая зажигаться звёздам — некоторые возносятся наняла продюсера, обошлось дороже и хлопотней, когда ии составил ту же программу за $20, без головных болей переговоры со встречами выносить пораньше утром на пробежку Чего вспомнится ещё — допишу сюда же. Проявляйтесь в комментариях, кто был в моих группах — найдёмся. #ТБизнес #БизнесПробежка #ЛокальныйКод #БизнесКакСпорт

    Открыть пост в MAX