evalar_official

Последние публикации канала «evalar_official»

1. 266 просмотров, 17 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Ипохондрия или забота о себе? Где проходит грань между внимательным отношением к своему здоровью и тревогой, которая заставляет искать симптомы даже там, где их нет? ♥️ В новом видео психотерапевт Евгения Удальцова , эксперт Эвалар, рассказывает о 4 признаках, которые могут указывать на повышенную тревожность. Вы узнаете, как отличить разумную заботу о себе от навязчивых переживаний и в каких случаях стоит обратить внимание не только на физическое, но и на эмоциональное состояние. Замечали ли вы эти признаки у себя?

   Открыть пост в MAX
2. 379 просмотров, 10 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Сухость глаз к вечеру — это не норма. 👁️ Если к концу рабочего дня появляется ощущение «песка» в глазах, жжение или покраснение, это могут быть признаки синдрома сухого глаза. Одна из самых частых причин — длительная работа за компьютером и использование смартфонов. Чтобы снизить нагрузку на зрение, старайтесь делать короткие перерывы каждые 20–30 минут, чаще моргать и не забывайте о правильном освещении рабочего места. Если вы носите контактные линзы или много времени проводите в помещении с кондиционером, риск сухости глаз может быть еще выше. При длительной зрительной нагрузке важно…

   Открыть пост в MAX
3. 417 просмотров, 11 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Почему с возрастом становится сложнее вспомнить имя человека или детали недавнего разговора? 🧠 Если вы замечали, что новые имена «вылетают» из головы уже через несколько минут, нужные слова никак не вспоминаются - тогда самое время задуматься о когнитивном здоровье. Некоторые изменения памяти и внимания могут быть частью естественного процесса старения. При этом на работу мозга влияют не только возраст, но и качество сна, уровень физической активности, питание и др. Для дополнительной поддержки когнитивных функций обратите внимание на Героменталь — комплекс с холином, экстрактами астрагала,…

   Открыть пост в MAX
4. 412 просмотров, 7 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Почему летом поведение ребенка может меняться? ☀️ Летом у детей появляется больше активности: прогулок, игр и путешествий. Насыщенные дни и большое количество эмоций иногда приводят к тому, что вечером ребенку сложнее расслабиться, быстрее заснуть или переключиться на отдых. В этот период особенно важно сохранять привычный режим сна, уделять внимание полноценному отдыху и сбалансированному питанию. ♥️ Дополнить рацион ребенка может Бэби Формула Мишки Магний Эвалар — жевательные пастилки с магнием и витамином B₆ в легкоусваиваемой форме для детей старше 3 лет. Комплекс может способствовать…

   Открыть пост в MAX
5. 238 просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Сегодня — День гинеколога! Поздравляем врачей, которые ежедневно помогают женщинам сохранять здоровье, качество жизни и уверенность в себе. Спасибо за ваш профессионализм, внимание и заботу! 🤍 В честь праздника делимся новым материалом от эксперта блога Эвалар — Оксаны Алексеевны Мешковой , ведущего акушера-гинеколога, гинеколога-эндокринолога и врача УЗД. Сегодня поговорим о важном изменении в современной гинекологии: почему синдром поликистозных яичников (СПКЯ) теперь официально называется полиэндокринным метаболическим овариальным синдромом (ПМОС) и почему это изменение гораздо важнее,…

   Открыть пост в MAX
6. 341 просмотров, 11 реакций, 14 июл. 2026 г.

   9–10 июля «Эвалар» принял участие во II форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» ♥️ Мероприятие прошло при поддержке Аппарата Правительства РФ и Фонда Росконгресс. Форум объединил представителей органов власти, бизнеса, науки и медицины для обсуждения актуальных вопросов продления активного долголетия. В рамках деловой программы прошло более 20 экспертных дискуссий, посвященных инновациям в здравоохранении, механизмам старения, питанию, биологически активным добавкам и другим ключевым темам отрасли.

   Открыть пост в MAX
7. 358 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Почему летом грудь может становиться более чувствительной? Это может быть связано сразу с несколькими факторами: 🌸 Жара способствует расширению сосудов и изменению микроциркуляции. 🌸 Отеки из-за задержки жидкости могут усиливать чувство тяжести и дискомфорта. 🌸 Гормональные колебания в течение менструального цикла также могут влиять на чувствительность тканей молочной железы. Если подобные ощущения повторяются регулярно, важно внимательно относиться к своему самочувствию, соблюдать рекомендации врача и не забывать о профилактической заботе о здоровье. Для комплексной поддержки здоровья…

   Открыть пост в MAX
8. 209 просмотров, 205 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Возраст - это не только цифра в паспорте и отражение в зеркале. Первые возрастные изменения начинаются не с морщин, а внутри клеток. Именно поэтому сохранить молодость невозможно только с помощью кремов и сывороток, ведь организму важна комплексная поддержка. В карточках рассказываем, какие сигналы могут говорить о возрастных изменениях и почему коэнзим Q10 считается одним из ключевых участников клеточного энергообмена. Узнайте больше про Коэнзим Q10 на нашем сайте. А что вы считаете главным секретом сохранения молодости? ⌛

   Открыть пост в MAX
9. 382 просмотров, 213 реакций, 09 июл. 2026 г.

   «Я постоянно устаю от людей»: интроверсия или истощение? С нами на связи психотерапевт Евгения Удальцова! После двух часов в компании людей чувство, как будто после тяжелого экзамена. Вам знакомо? Часто мы пытаемся это объяснить одной фразой: «Я просто интроверт». Но давайте разберем разницу между интроверсией и усталостью. + Экспресс тест: «Интроверт или нет?» за 1 минуту. Делитесь результатами в комментариях ⤵️

   Открыть пост в MAX
10. 423 просмотров, 110 реакций, 08 июл. 2026 г.

    С Днем семьи, любви и верности! 🤍 Поздравляем с этим светлым праздником! Пусть в вашем доме всегда царят любовь, взаимопонимание, тепло и, конечно, здоровье! В честь праздника на нашем сайте действует промокод ЗАБОТА10 — используйте его, чтобы получить скидку на заказ. Подробности на нашем сайте . В ассортименте вы найдете широкий выбор БАД и нутриентов для поддержки здоровья всей семьи: ⭐ ️ Для женщин — продукты для поддержки красоты, энергии, гормонального баланса и хорошего самочувствия. ⭐ ️ Для мужчин — комплексы для поддержки активности, выносливости, мужского здоровья и ежедневного…

    Открыть пост в MAX
11. 474 просмотров, 114 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Прыщи и тусклая кожа? Причина может быть глубже, чем кажется. Состояние кожи, волос и ногтей во многом зависит от здоровья желудочно-кишечного тракта. 🦠 Одна из скрытых угроз — Helicobacter pylori . Эта бактерия живет в слизистой оболочке желудка, часто долгое время никак себя не проявляет, но может вызывать воспаление и нарушать работу желудка. Из-за этого организму сложнее усваивать важные витамины и микроэлементы, что может отражаться на внешнем виде: кожа становится тусклой, могут появляться воспаления, а волосы и ногти — становиться более ломкими. Поэтому важно уделять внимание…

    Открыть пост в MAX
12. 511 просмотров, 208 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Работа забирает ваше здоровье ! 8–10 часов за компьютером, постоянные дедлайны, кофе вместо воды — ежедневная рутина, которая кажется безобидной, но все это создает нагрузку на организм. В карточках собрали ТОП нутриентов для офисных сотрудников, чтобы поддержать организм при высоких умственных нагрузках и малоподвижном образе жизни. Больше ассортимента на нашем сайте . Узнаёте себя в этих офисных привычках? Какие есть у вас?

    Открыть пост в MAX
13. 510 просмотров, 111 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Мы открыли два мозаичных панно со снежным барсом в Горно-Алтайске! 💚 Одно панно создали профессиональные художники, второе — дети города. Именно поэтому наша акция получила название «Время собирать камни». Нам хотелось, чтобы и взрослые, и дети почувствовали: каждый маленький кусочек смальты становится частью большого произведения. Так же и в жизни — даже небольшой вклад каждого из нас помогает сохранять природу Алтая и поддерживать экологическое равновесие нашей планеты. А что вы делаете, чтобы беречь природу? ⬇️

    Открыть пост в MAX