Fancy pants runner

Последние публикации канала «Fancy pants runner»

1. 93 просмотров, 47 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Давно я не бегал ультры, но у меня есть пара советов-напоминаний тем, кто стартует на GRUT. Некоторые советы подойдут не только для ультрагонок, но на них это может ярче сыграть Упрощайте Сидя на диване вам кажется, что вы всё продумали. Выпить гель на 11 км, выпить солевую таблетку на 17 км, выпить гель с кофеином на 22 км — это сложно. Чем меньше мозг тратит ресурса на забеге, тем проще вам терпеть дискомфорт. Да и в вашей идеально выверенной схеме легко запутаться. Делайте всё настолько просто, насколько это возможно. Поставьте уведомления на часах о питании, не полагайтесь на свою память…

   Открыть пост в MAX
2. 155 просмотров, 46 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Как называется травмированный бегун? Велосипедист Кароч, хотел было рассказать историю, как стоило мне пожаловаться, что перегрелся и не было сил бегать, так меня отпустило. На этой неделе легко катал по 3:35 длинные интервалы по ветру (8+6+4 км), да и бегал кроссы быстрее обычного, что-то типа по 4:10 И тут незаметно подкралась другая беда. Перепрыгивая канаву, неудачно поставил ногу и теперь тугие носки не могу натянуть. Так пришлось сегодня на велосипед пересесть По прошлому опыту, чем скорее я жалуюсь в интернете, тем скорее ситуация исправляется Потому вот моя фотка с АNAКOИDОЙ 💨 💨 💨…

   Открыть пост в MAX