@fedor77fedorov
Я тренер и специалист по движению 💪 Через простые тренировки и бережный подход привожу к выравниванию осанки, плоскому животу, здоровому телу без болей 🙌
О канале Тренируйся с умом🧠Фёдор Фёдоров
Я тренер и специалист по движению 💪 Через простые тренировки и бережный подход привожу к выравниванию осанки, плоскому животу, здоровому телу без болей 🙌
AI-обзор
Обновлено 18.07.2026Канал "Тренируйся с умом🧠Фёдор Фёдоров" ведёт тренер по фитнесу, специализирующийся на методе Фельденкрайза. Автор делится своими мыслями о тренировках, здоровом образе жизни и обучении методу Фельденкрайза, а также публикует фотографии с мероприятий и отдыха. Канал будет интересен тем, кто интересуется фитнесом, оздоровлением и методом Фельденкрайза.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Тренируйся с умом🧠Фёдор Фёдоров»
- 91 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.
Теннис выходного дня 🎾
Открыть пост в MAX - 202 просмотров, 11 реакций, 18 июл. 2026 г.
Вчера попал в своё первое ДТП 🚙 🚗 Ехали с ребятами играть в падел по Независимости, вдруг резкое торможение передо мной, весь ряд… я успел среагировать, затормозил, едем дальше. Метров через 200 ситуация повторяется, я успел, а водитель сзади меня нет… Удар был такой, что я думал вся «жопа» на асфальте будет) Но Багира отделалась легким испугом — бампер весь покоцан, парктроник вылетел, номер изогнулся. Я и пассажиры испугом побольше) Все целы, ребята внутри успели сгруппироваться, всё хорошо. С водителем и пассажирами авто сзади вроде тоже. У меня правда шея побаливает сегодня от…
Открыть пост в MAX - 166 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г.
Свои мысли и осознания: 1️⃣ На тренинге я сам был уставшим и перегруженным, будучи в таком состоянии, я не могу собрать, понять и почувствовать всё происходящее на обучении, ни на уровне теории, ни на уровне телесных ощущений и переживаний. Я смог столько, сколько мне давала моя нервная система ресурса для переработки всего этого, но этого было мало, в сравнении с моим уже имеющимся опытом, тк в этот раз происходили такие ситуации, где я не чувствовал ничего. Не от того, что делали что-то не так, а от того, что я ушатан. Этот опыт дал мне возможность понять моих клиентов, находящихся в таких…
Открыть пост в MAX - 191 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.
Как прошло обучение методу Фельденкрайза? Нармальна 😁 А если серьёзно, то сам процесс остаётся прежним: ✅ утром у нас шеринг — это где мы делимся своими мыслями, чувствами и ощущениями по поводу прошедшего учебного дня. Считаю это важным процессом, тк проживать происходящее внутри, иметь поддержку и ответы на свои вопросы в учебном процессе очень важно. Иначе можно поехать кукухой, особенно на МФ обучении) сам ввожу в своих обучающих программах такие же практики. ✅ далее мы разбираем манипулон (упражнение на фитнес языке) дня. Сначала демонстрация на человеке, далее на скелете. В течении дня…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.
Рекламирует с 13.06.2026
- @annavorona20022 поста
- @fitnessacademyby1 пост
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @wildfoot_barefoot1 пост · 299 охват
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.