Фитнес katro_fuete

TelegramЗдоровье и фитнес

@fit_katro_fuete

Тренировки с любовью 💛 ▫️ Канал создан для анонсов, тренировок и общения 🙌🏻 обо мне и навигация в закрепе 📌

Открыть в Telegram →

903

Подписчиков

62.9%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

1.4%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Фитнес katro_fuete

903подписчиков568средний охват62.9%охват (RR)1.4%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Фитнес katro_fuete" посвящен фитнесу и здоровому образу жизни. Автор делится своими тренировками, проводит онлайн-занятия и общается с подписчиками. Канал будет интересен тем, кто интересуется спортом, ищет мотивацию для занятий или хочет узнать больше о различных видах тренировок.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

62.9%Охват

Подписчиков903

Просмотров/пост568

Реакций/пост7

Отличная

Качество

1.23%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

1.23%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~568 на пост — это ~63% от 903 подписчиков

63%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

62.9%

Охват (RR)

Отличное

1.41%

ER (вовлечённость)

~8 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

22:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует вечером

Распределение 12 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Фитнес katro_fuete»

76 просмотров, 10 реакций, 23 июл. 2026 г.
Моим царицам посвящается ✨ Каждая из вас - самая самая. Помните об этом!
Открыть пост в MAX
109 просмотров, 7 реакций, 22 июл. 2026 г.
Работали с передней-задней и спиральными линиями. Их же использовали на кольцах. На кольцах работали с базой. На босу распределили вес, балансировали, делали пистолетики и хвост дракона. #страдайправильно #этополюбви 1-2 и 8-9 августа Анатомия-2 закрыта на семинар. Я еду отдыхать, потом буду учиться, поэтому встретимся с вами 5 августа в 18:00 🤍 Расписание групп Карины понедельник - 19:00, четверг - 18:00. Записывайтесь заранее!
Открыть пост в MAX
133 просмотров, 9 реакций, 21 июл. 2026 г.
Координация, баланс, мобильность ТБС + немного неврологической магии за кадром для задней линии
Открыть пост в MAX
695 просмотров, 10 реакций, 19 июл. 2026 г.
3д силовая йога сегодня ❤️‍🔥 После того, что между нами было сегодня, мы стали сильно ближе 😁 с группой делали поющее тазовое дно ✨ и женские / мужские техники 😏 У части группы первый/второй страус! Сейчас идеальный момент присоединиться, если у вас был большой перерыв или вы +- с нуля. Мы много правимся, выстраиваем движение, включаем лопатки, пресс, ягодицы, согласуем работу и учимся использовать новые навыки в разных положениях. Следующая тренировка в среду 18:00 22 июля ❤️‍🔥 Потом у меня отпуск с 25.07 и обучение 1-2 августа! Так что жду вас 5 августа 😘 А пока меня не будет, можете…
Открыть пост в MAX
607 просмотров, 9 реакций, 17 июл. 2026 г.
Пробуем тренды: тянуть свой вес и на нем же подтянуться. Взяла 57кг при моих 54кг А вот тренд на силовые тренировки, честно, радует. Потому что именно мышцы дают вам силу и красивый рельеф сейчас, именно мышцы сохранят возможность существования автономно в старости. При наличии хорошей мышечной массы меньше вероятность «развалиться», ведь мышцы помогают связкам и суставам. Бонусом вы можете больше и вкуснее есть 😁 + снижаете риск диабета, ломкость костей. #силовые #тренировки #тренд #челлендж
Открыть пост в MAX
101 просмотров, 3 реакций, 16 июл. 2026 г.
Дорогие, беру небольшой отдых с 25 по 30 июля ❗️ Буду набираться сил на природе 🪷 Мы с вами ещё потреним 19-го (? ниже сделаю опрос) и 22-го ☺️ Групп 26 и 29 июля не будет. Вы можете прийти на 3д йогу к Карине ❣️ расписание её групп понедельник 19:00, четверг 18:00.
Открыть пост в MAX
570 просмотров, 10 реакций, 16 июл. 2026 г.
Хороший тамада, и конкурсы интересные (с) 😂 🤪 Разгрузочно-загрузочное занятие. Координация, баланс, «танцы», партер, всё тело с акцентом на пресс. Сделали несколько тестов-упражнений. Развлекались со скольжением (а внутри - собирали кор, координировались). В процессе посмеялись. Спасибо за легкость и включенность группе ❤️‍🔥 #страдайправильно #этополюбви
Открыть пост в MAX
565 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.
Вчера сердце велело есть хачапури и приседать с 50кг 😂 #святойвторник #страдайправильно #этополюбви
Открыть пост в MAX
116 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.
Ах удивительная жизнь моя 💫 Наконец-то встретились с подругой, с которой дружим больше 20 лет. Те самые встречи: редкие, но теплые. Как и раньше, смеемся, дискутируем, филосовствуем. Хочу поделиться мыслью. Мне иногда говорят, что я живу в розовых очках. Называйте, как хотите. Но так было не всегда. Попадались вам видео с предложением жить под лозунгом «всё в этом мире для меня»? Для кого ж еще? Жизнь-то твоя)) Доводить до тупого: задержали рейс - это чтобы я попила кофе. Стыковка со следующим рейсом и надо бежать - размяться после перелета 😂 тот самый принцип «зато»! С тех пор, как я…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(11 постов)289 просм. · 7 реакц.

Видео(1 пост)116 просм. · 9 реакц.

Публикации

12 последних публикаций

Дополнительно

3пропущенных ID постов

Из 12 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 3. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.