@fizculture33
Канал тренера @stepan_nyrkov Тренировки, питание, полезная информация, преколы. Всем анаболизма 🫡 https://stepan-nyrkov.taplink.ws
О канале Физическая культура
Канал тренера @stepan_nyrkov Тренировки, питание, полезная информация, преколы. Всем анаболизма 🫡 https://stepan-nyrkov.taplink.ws
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Физическая культура»
- 39 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Потренил 🤪
Открыть пост в MAX - 39 просмотров, 15 июл. 2026 г.
Подтягивания киппингом
Открыть пост в MAX - 29 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.
Уронить штангу когда в зал заходит тренер ☠️
Открыть пост в MAX - 36 просмотров, 3 реакций, 10 июл. 2026 г.
25кг это уже сурьезно
Открыть пост в MAX - 44 просмотров, 2 реакций, 09 июл. 2026 г.
Работа тренера от первого лица
Открыть пост в MAX - 44 просмотров, 3 реакций, 09 июл. 2026 г.
Тая сегодня попробовала отжимания от брусьев 💪🏼
Открыть пост в MAX - 45 просмотров, 1 реакций, 09 июл. 2026 г.
Сегодня бегал 10 отрезков 100м спринт 400м легкий бег
Открыть пост в MAX - 52 просмотров, 1 реакций, 08 июл. 2026 г.
Сегодня тоже люто взмок Выпил 3 литра воды пока тренил
Открыть пост в MAX - 85 просмотров, 4 реакций, 08 июл. 2026 г.
Даю Веронике переднюю тягу с акцентом на трапецию в надежде, что это поможет ей с осанкой 🤓
Открыть пост в MAX - 60 просмотров, 3 реакций, 07 июл. 2026 г.
А я сегодня делал вот такое
Открыть пост в MAX - 60 просмотров, 2 реакций, 07 июл. 2026 г.
У Татьяны сегодня впервые на выпадах десятки!
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 19 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 10. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.