FounderWoman

Последние публикации канала «FounderWoman»

1. 3.5K просмотров, 413 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Несколько практик, через которые я формирую свою устойчивость. Стараюсь придерживаться их ежедневно: 1. Утреннее намерение. Первый час после пробуждения — самый важный. В это время мозг еще остается в тета-состоянии, когда сознание расслаблено, а подсознание максимально открыто. Задаю себе простые вопросы: «Какое настроение я забираю в свой день?», «Как я хочу себя ощущать?», «Из какого состояния двигаться?» . Именно в этот момент этот диалог с собой особенно хорошо «впитывается». 2. Медитация дважды в день. Для меня это утром — сонастройка с собой, вечером — очищение ума и антистресс…

   Открыть пост в MAX
2. 4.7K просмотров, 409 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Каждый день я общаюсь с большим количеством предпринимателей и топ-менеджеров — и настроение у всех примерно одинаковое: все сыпется, процессы рушатся, вести бизнес становится все сложнее, мотивация падает, глаз тухнет. Для многих это время борьбы и потрясений, в котором самое большое потрясение — это кризис идентичности . В основном он связан с тем, что мы привыкли отождествлять себя с результатом = успехом. Здесь срабатывает петля: есть результат => я успешный лидер => я состоялся как человек=> я интересный собеседник => я надежный партнер => я достойный родитель и тд. И вот если первое…

   Открыть пост в MAX
3. 4.1K просмотров, 414 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Про закон роста без иллюзий Если мы стремимся к росту — будь то увеличение бизнеса, расширение личности, запуск новых проектов, карьерный переход, — неминуемо любое наше движение будет сталкиваться с трением и сопротивлением . Это закон физики: на каждое действие есть противодействие! Именно поэтому, хотеть расти в легкости или не испытывать трения на пути — это, мягко говоря, иллюзия , а точнее полный обман. Также как когда акционеры или руководство ставят перед вами задачу увеличить долю рынка, масштабировать бизнес, при этом сохранив «статус кво» в отношениях с конкурентами или среду в…

   Открыть пост в MAX
4. 4.1K просмотров, 247 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Посмотрела интервью Садхгуру , о мышлении, памяти и возможностях нашего интеллекта. Вот несколько мыслей, которые особенно отметила для себя: 💋 Мы состоим из множества воспоминаний. Эволюционная, генетическая, кармическая память всегда с нами, как и осознанные и неосознанные воспоминания. Когда мы говорим про память, люди думают только про осознанную ее часть, которая составляет меньше 1%. На самом же деле то, что произошло с нашими прародителями 500 лет назад, до сих пор хранится в нашей памяти и живет в нас. Комбинация всех этих видов воспоминаний и формирует наше «Я». 💋 Когда речь идет о…

   Открыть пост в MAX
5. 6.0K просмотров, 765 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Спокойствие начинается в тот момент, когда мы перестаем бороться за правильную версию себя в чужих головах . Люди в любом случае воспринимают нас через призму своего опыта, страхов и ожиданий. На самом деле мы тратим энергию и устаем не от самих оценок (мы про себя и так все знаем), а от попыток их исправлять — объяснять, доказывать, редактировать себя в чужих глазах. А это дело абсолютно неблагородное и весьма бесполезное. Чужое восприятие не обязано быть точным, и мы можем себе позволить это мнение не контролировать в принципе. Признавать ошибки, если мы не правы — да. Высказывать свое…

   Открыть пост в MAX
6. 8.3K просмотров, 609 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Иногда кажется, что у нас «вся жизнь впереди» . По себе замечаю, что еще несколько лет назад я делала годовое планирование с ревью раз в полгода, а теперь все поменялось. Как будто эта же жизнь ввиду ее непредсказуемости преподносит нам уроки и разворачивает в «здесь и сейчас». Все сжалось до коротких приоритетов. Оптимальную формулу для себя я нашла в уходе от жестких схем в сторону высоко адаптивных: 💋 Видение себя (именно себя, а не внешнего!), своего состояния и образа жизни — 3 года. 💋 Воплощение этого видения в намерения (не цели, а именно намерения) по восьми сферам (Я, Здоровье,…

   Открыть пост в MAX
7. 8.7K просмотров, 813 реакций, 03 июл. 2026 г.

   Качество наших отношений зависит от того, насколько мы ценим себя. Чем меньше ценим, тем больше компромиссов и тем больше мы готовы, как говорил Юнг, «носить обувь, которая нам слишком тесна» . И наоборот — там, где самоценность растет, случайного не остается. — небольшое напоминание в преддверие выходных 🤍 🙌

   Открыть пост в MAX
8. 8.7K просмотров, 385 реакций, 02 июл. 2026 г.

   Недавно я встретилась в Париже с основательницей GEOMA Jewelry Дашей Пухаевой и сразу обратила внимание, как хорошо она говорит по-французски. Конечно, я спросила, в чем секрет, и оказалось, что Даша пользуется Duolingo. Думаю, многие когда-то пробовали это приложение, в том числе и я. Но заметного результата не было. Как выяснилось, Даша занимается без перерыва уже более 600 дней подряд и говорит, что Duolingo стал буквально ее собеседником. Дело в том, что за последние полтора года Duolingo заметно изменился, интегрировав в продукт нейросети. Курс буквально адаптируется под конкретного…

   Открыть пост в MAX
9. 8.2K просмотров, 222 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Прочитала новоиспеченный отчет McKinsey & Co по fashion-индустрии , который вышел вчера. Очевидно, что все меняется: то, что работало раньше, перестало работать. На глобальный кризис потребления и смены ценностей, наслаивается кризис локальный. Из трендов, которые отметила для себя: 💋 Эмоциональная связь вытесняет статус как движущую силу желания. Потребители ищут бренды, которые отражают их идентичность, ценности и стремления, а не просто демонстрируют богатство или статус => на рынок люкса огромное давление. 💋 Эксклюзивность смещается от дефицита к признанию со стороны избранных.…

   Открыть пост в MAX
10. 8.3K просмотров, 550 реакций, 29 июн. 2026 г.

    Про эволюцию сознания Наша жизнь — это непрерывный переход из одного состояния в другое. Эти состояния во многом определяются нашими убеждениями, установками и желаниями. Чем выше уровень сознания, тем меньше в нас ограничивающих убеждений. Сначала мы учимся их замечать, затем — работать с ними и постепенно менять. С ростом осознанности мир перестает быть черно-белым: мы начинаем различать оттенки и больше не проводим жесткую границу между «собой» и «другим». Развивая внимание и углубляя восприятие, мы становимся более чуткими ко всему, с чем соприкасаемся. Мы начинаем яснее чувствовать,…

    Открыть пост в MAX
11. 8.5K просмотров, 512 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Каждое наше решение — это обмен: выбирая одно, мы отказываемся от другого. Любое действие имеет цену — время, энергия, внимание. Вопрос не в том, чтобы избежать компромиссов, а в том, чтобы понимать, ради чего мы на них идем. Осознанность — это когда выборы соотносятся не с сиюминутной выгодой, а с тем, что действительно важно на горизонте вашего пути. Не с одной целью, а с системой ценностей. Сама по себе цена ничего не значит. В моменте бывает так, что мы не получаем достаточное материальное вознаграждение, но получаем опыт, свободу, социальное окружение. Или наоборот. Важно, как…

    Открыть пост в MAX
12. 8.4K просмотров, 165 реакций, 25 июн. 2026 г.

    Собрала в NUSELF новую летнюю капсулу для города из новинок любимых брендов. Этим летом выбираю интеллектуальную феминность: яркий трикотаж в стиле 50-х, сочетание преппи и пасторальных элементов, контраст workwear и классической элегантности. Горжусь тем, какие бренды нам удается привозить в NUSELF. Например, из недавних — NEOUS, который производит стильную и удобную обувь вручную, Cult Gaia, каждая сумка которых — настоящий арт-объект, или Aesther Ekme с их вневременными моделями. И, кстати, на ряд моделей обуви и сумок до конца недели действует спецпредложение .

    Открыть пост в MAX
13. 11.5K просмотров, 734 реакций, 24 июн. 2026 г.

    В токсичной среде самым «конфликтным» будет казаться психически здоровый человек. В команде, где принято молча терпеть, тот, кто скажет «это неприемлемо», будет назван «трудным». В среде сплетен тот, кто откажется участвовать, будет назван «возомнившим о себе». В среде размытых границ тот, кто скажет «нет», будет назван «негибким». Поэтому если вас в токсичной среде начали называть конфликтным — это, скорее всего, означает, что вы тот, кто справедливо отстаивает границы. И именно поэтому вас будет атаковать вся система: вы вскрываете правила игры, которые держатся на лицемерном соучастии.…

    Открыть пост в MAX
14. 9.1K просмотров, 546 реакций, 23 июн. 2026 г.

    Про состояние 💋 Ясность мышления создает управляемую свободу выбора. Когда в голове шум и бесконечный диалог, ресурс уходит на фильтрацию и борьбу. 💋 Когда мы впускаем в себя чужие переживания и эмоции, мы теряем связь с собственной реальностью. Поэтому управление эмоциональным и умственным потоком — это необходимое условие проживания своей жизни. 💋 Тело дает сбой при истощении ресурса. Болезнь — это сигнал о перегрузке системы. Когда мы долго игнорируем себя, энергия падает и организм вынужден останавливать нас. Важно учиться замечать это и восполнять ресурс заранее. 💋 Деньги приходят не…

    Открыть пост в MAX
15. 9.1K просмотров, 392 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Многие мои знакомые сейчас читают «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни» Джеймса Холлиса , а я закончила другую его потрясающую книгу — «Почему хорошие люди совершают плохие поступки. Понимание темных сторон нашей души». Поделюсь здесь несколькими цитатами: 💋 Чем больше мы заваливаем других людей нашим внутренним мусором, тем больше полагаемся на искаженное видение реальности. Ведь редко мир или другой человек оказывается именно таким, каким мы ожидаем его видеть. 💋 То, что я отвергаю внутри, рано или поздно появится в моем внешнем мире.…

    Открыть пост в MAX