MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Вкус жизни с Михаилом Гаманюком

TelegramЗдоровье и фитнес

@gamanyuk_pro

Канал автора и главного нутрициолога Академии SNA Михаила Гаманюка. Тут все про питание, здоровье, БАДы, анализы и прочие аспекты долгой и счастливой жизни. 02.04 Курс «Жизнь с синдромом Жильбера» https://sna.team/i/zhbtg/ Сотрудничество 👉…

Открыть в Telegram →
5.8K
Подписчиков
4.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
10.2%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Вкус жизни с Михаилом Гаманюком

5.8Kподписчиков274средний охват4.7%охват (RR)10.2%вовлечённость (ER)

Канал автора и главного нутрициолога Академии SNA Михаила Гаманюка. Тут все про питание, здоровье, БАДы, анализы и прочие аспекты долгой и счастливой жизни. 02.04 Курс «Жизнь с синдромом Жильбера» https://sna.team/i/zhbtg/ Сотрудничество 👉 @modera

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Вкус жизни с Михаилом Гаманюком" посвящен вопросам питания, здоровья и долголетия. Автор, нутрициолог Михаил Гаманюк, делится информацией о БАДах, анализах и других аспектах здорового образа жизни. Также на канале проводятся вебинары и предлагаются курсы по различным темам, например, "Жизнь с синдромом Жильбера".

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

4.7%Охват
Подписчиков5.8K
Просмотров/пост274
Реакций/пост9
Очень низкая
Качество
3.28%
Реакции/просм.
5
Постов
9
Реакций/пост
3.28%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~274 на пост — это ~5% от 5.8K подписчиков
5%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
4.7%
Охват (RR)
Низкое
10.22%
ER (вовлечённость)
~28 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

05:00
Пик публикаций
40%
Ночью (0-6)
Публикует ночью
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 5 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Вкус жизни с Михаилом Гаманюком»

  1. 239 просмотров, 38 реакций, 19 июл. 2026 г.

    ✔️ Как может выглядеть программа для снижения уровня холестерина: 1️⃣ ULTRA Омега - 3 SNT - 2500 - 3000 мг в день, приём после еды; 🚩 УДХК (урсосан, урдокса) - 10 - 15 мг на 1 кг веса тела, приём перед сном; 3️⃣ Экстракт красного дрожжевого риса NOW Foods - 1200 - 1800 мг в день, приём  до еды; 4️⃣ Псиллиум NOW Foods - по 2 капсулы 3 раза в день, приём после еды; 5️⃣ Фитостеролы SWANSON - по 1 капсуле 2 раза в день, приём после еды; 6️⃣ Коэнзим Q10 SNT - 300 - 400 мг в день, приём после еды. ЕСЛИ ПОЛЕЗНО, ТРАДИЦИОННЫЙ 👍

    Открыть пост в MAX
  2. 232 просмотров, 6 реакций, 19 июл. 2026 г.

    📌 НОРМАЛИЗУЕМ ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ 👉 Частый вопрос от моих учеников и подписчиков по - поводу программы для нормализации уровня холестерина и триглицеридов в крови. 👉 Что работает, а что нет из БАДов, особенно, если человек не хочет использовать статины ❓ ➡️ Во - первых, в некоторых случаях статины действительно необходимы. Я уже как-то давно публиковал пост в канале на эту тему, но если кто-то пропустил, смысл следующий 👇 НУЖНО ЛИ ПИТЬ СТАТИНЫ В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ ❓ ✅ Предположим человеку до 40 лет, у него высокий уровень общего холестерина, повышен КА, врач собирается назначить статины. 1️⃣…

    Открыть пост в MAX
  3. 209 просмотров, 16 июл. 2026 г.

    Как работает комбинация моих курсов. Почему именно эти 4 курса - 4 столба, на которых выстраивается мощный фундамент вашего здоровья. Какая связь между гормонами, железом, женском здоровьем и Жильбером. ⏰ Присоединиться к любой из программ или ко всем сразу можно сегодня до 23.59 мск по этой ссылке 🔥 Уроки откроются сразу после оплаты!

    Открыть пост в MAX
  4. 232 просмотров, 16 июл. 2026 г.

    Сегодня завершается бесплатный доступ к вебинарам доктора Афониной Алисы Владимировны и Михаила Гаманюка. Успейте посмотреть, чтобы уже сегодня найти ответы на вопросы о здоровье, которые давно вас беспокоят. Также сегодня завершается набор на мультикурс «Безупречное здоровье». Познакомиться с программами обучения https://school.sna.team/multi

    Открыть пост в MAX
  5. 167 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Завтра 16 июля стоп!!! ⛔️ Бесплатный доступ к вебинарам доктора Афониной Алисы Владимировны и Михаила Гаманюка будет закрыт. 🔶 Женское здоровье: лечим причину, а не симптомы. 🔷 Про гормональное здоровье женщин и мужчин. 🔶 Неожиданные симптомы синдрома Жильбера и как с этим справиться. 🔷 Почему у вас нет сил, даже если анализы «в норме». 🔶 Дефициты организма: что действительно стоит восполнять, а что — нет. Если вы откладывали просмотр на потом, дальше уже некуда. Сейчас самое подходящее время вернуться к записям. 💡 Возможно, именно в одном из вебинаров вы найдёте ответы на вопросы,…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

70
из 100
  • Низкий охват

    RR 4.7% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

5 последних публикаций