Гастроэнтеролог Саша

Последние публикации канала «Гастроэнтеролог Саша»

1. 2.5K просмотров, 57 реакций, 10 июл. 2026 г.

   🎁 Дарю то, что нельзя купить Решил провести для вас небольшой розыгрыш. Подарю 3 экземпляра моей книги «Исповедь кишечника» , которую мы написали вместе с моей женой. Каждый экземпляр мы лично подпишем и оставим свои автографы. Эта книга поможет лучше понять, как работает желудочно-кишечный тракт, почему появляются вздутие, дискомфорт и проблемы с пищеварением. В ней простым языком разбираем популярные мифы о питании, детоксах, микробиоме и отвечаем на самые частые и даже неловкие вопросы, с которыми сталкивается практически каждый. 📲 Розыгрыш проходит в моем канале MAX. Переходите по…

   Открыть пост в MAX
2. 3.9K просмотров, 188 реакций, 09 июл. 2026 г.

   ГЭРБ и спорт: тварь ли я дрожащая или право имею? Когда мне в 2015 году поставили ГЭРБ, каждый врач в радиусе 100 метров кричал: « НИКАКОГО СПОРТА! » Я долго не занимался. Успел стать толстым и старым. Потом методом проб и ошибок начал снова ходить в тренажерку. Теперь я просто старый. Но уже не толстый! И мне хорошо. Что говорят исследования: при ГЭРБ спорт можно или нет? По данным систематических обзоров и крупных когортных исследований, регулярная умеренная физическая активность снижает риск ГЭРБ и выраженность симптомов. А вот высокоинтенсивный спорт и упражнения с резким ростом…

   Открыть пост в MAX
3. 6.9K просмотров, 231 реакций, 02 июл. 2026 г.

   Чем болеет гастроэнтеролог: то есть я ЧАСТЬ 2 ответы на вопросы Я напомню, что поделился своим анамнезом в прошлом посте . И получил много вопросов от вас. Решил собрать повторяющиеся в еще один пост, чтобы уточнить ситуацию на гастрополе и, возможно, помочь вам с вашими вопросами. «Исключал ли я у себя дисплазию соединительной ткани и иммунологическую дисфункцию?» 🥨 Нет. Потому что данные диагнозы не имеют под собой доказательной базы и клинической значимости. «Могут ли два разных анализа ошибаться на счет хеликобактер пилори? Дыхательный и анализ кала?» 🥨 Все анализы могут ошибаться, к…

   Открыть пост в MAX
4. 8.1K просмотров, 426 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Чем болеет гастроэнтеролог: то есть я По многочисленным заявкам! Хочется сказать, что в основном у меня болит душа и задница от сидения на приемах. Но на самом деле у меня у самого в анамнезе: 🥨 ГЭРБ 🥨 атрофический гастрит с2 с очагами кишечной метаплазии 🥨 хеликобактерная инфекция 🥨 семейная отягощенность по раку толстой кишки (как со стороны отца, так и со стороны матери) Лечили неправильно Началось все в 2015 году, когда я решил стать очень-очень сильным, пошел в тренажерку и почувствовал забросы. А потом понеслось: хелик, ГЭРБ, эрозивный эзофагит ст. D (почти пищевод Барретта),…

   Открыть пост в MAX
5. 7.9K просмотров, 140 реакций, 27 июн. 2026 г.

   Шанс, что тебя впечатлит завод ничтожно мал, но никогда не равен нулю В последнее время торчу по индейке. В обед регулярно стейк, а на работу беру нарезку ветчины на перекус. Со стейком нравится так: 🥩 бросаю замороженный шпинат на сковороду 🥩 к нему стейки и специи. Еще открыл для себя копченую соль. Это вообще что-то с чем-то. Получаются стейки с запахом дымка! Я сейчас активно занимаюсь спортом и мне важно ЧТО там по составу. И КАК все это до меня доезжает. ЧТО там скрывается за магазинной упаковкой. А тут Индилайт организовал пресс-тур в Пензу на производство Дамате. Это и есть та самая…

   Открыть пост в MAX
6. 10.5K просмотров, 467 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Как я забочусь о своём ЖКТ Как человек с отягощенным анамнезом по гастроэнтерологии (приветики, ГЭРБ, гастро-онкология в семье), я вывел для себя топ-правил заботы о ЖКТ, с которыми мне спокойно. Никаких чудо-настоек и особых «протоколов» тут не будет. Просто делюсь тем, что помогает мне быть в гармонии с ЖКТ и логикой: 🍦 Ем НЕ идеально, а регулярно Не живу на гречке с брокколи и не боюсь десертов, но стараюсь, чтобы было 3–4 полноценных приёма пищи в день без бесконечных перекусов “на бегу”. Регулярность для ЖКТ важнее, чем идеальность меню, поэтому для меня спокойнее планировать приемы…

   Открыть пост в MAX
7. 11.3K просмотров, 312 реакций, 19 июн. 2026 г.

   Тревожный чемоданчик анализов и исследований (версия врача) Пятница, а значит время тревожного чемоданчика 😂 Дисклеймер: список сугубо авторский, основан на опыте Анализы 🥕 базовый ОАК (общий анализ крови) - не вау, но анемию поймать можно 🥕 анализ крови на ферритин (норма от 45) Для женщин важно, потому что кровь теряют каждый месяц, да и железосодержащих продуктов едят меньше. Снижение может давать слабость, выпадение волос без причины, головокружение, ломкость ногтей 🥕 анализ крови на глюкозу и липидный профиль (+липопротеин А). Исключаем диабет и дислипидемию (первую ступень на пути…

   Открыть пост в MAX
8. 9.1K просмотров, 65 реакций, 18 июн. 2026 г.

   ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ЭТО ЗНАТЬ, НО ПРОПУСТИЛИ: ДАЙДЖЕСТ ПОСТОВ Помните мой пост про сахар и БАДы? Попросил коллегу-онколога Дмитрия Бейнусова его дополнить данными о связи сахара и онкологии А еще про: Красные родинки и проблемы с печенью Надо ли лечить красные родинки Могут ли витамины подпитать онкологию Что повышает риск рака кишечника И давайте уже закроем вопрос с мифами о раке и ЖКТ 🙏🏻

   Открыть пост в MAX
9. 9.2K просмотров, 197 реакций, 17 июн. 2026 г.

   Урчит в животе Саксофон урчит? "Нет" Он издает великолепные звуки Живот урчит? "Да, это позорище" ❗ Вообще-то не позорище, а перистальтика , и это ок Давайте разбираться почему это не позорище Перистальтика Есть кишка, есть газ Кишка - не полая трубка, у нее между прочим есть сегменты Газ движется, а сегменты устраивают румбу (то сжимаются, то расслабляются, чтобы двигать пищу) = получается мелодия, которую презренно называют урчанием или перистальтическими шумами. Да, не джаз Но и кишки это вам не саксофон. Иногда перистальтика такая тихая, что слышно ее только через фонендоскоп А иногда (…

   Открыть пост в MAX
10. 9.4K просмотров, 283 реакций, 15 июн. 2026 г.

    Кринж в 15, мечта в 35 А у вас как? Все сбылось?

    Открыть пост в MAX