Велнес гены

Последние публикации канала «Велнес гены»

1. 457 просмотров, 22 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Делаю лайтовую пробежку для друзей в ближайшее воскресенье в Крылатском вокруг гребного канала в 12:30 — присоединяйтесь. Можно бежать с любым комфортным темпом, я побегу не быстро. Подробно в приложении Well Well Well , там же можно присоедиться. Тестируем перед запуском, могут быть ошибки 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

   Открыть пост в MAX
2. 575 просмотров, 34 реакций, 14 июл. 2026 г.

   9 БАДов с самой сильной доказательной базой После поста про самые хайповые добавки логично сделать обратный список — тех, у которых доказательная база реально есть. Но тут важный нюанс: почти все БАДы, которые работают, работают не потому, что они «волшебные». Они либо восполняют конкретный дефицит, либо решают понятную задачу: — железо помогает, когда низкий ферритин, — B12 — когда его не хватает, — D — при дефиците, — Белок — при недоборе, — Электролиты — когда потеряли много жидкости и солей, — и так далее Поэтому лучший сценарий — не собирать дома аптеку на всякий случай, а сначала…

   Открыть пост в MAX
3. 649 просмотров, 52 реакций, 07 июл. 2026 г.

   9 самых хайповых БАДов сейчас — что говорит наука Хочу сэкономить вам немного денег. Последние пару месяцев я специально читал исследования по самым обсуждаемым БАДам — тем, что на слуху в России и мире. Почти все они обещают одно и то же: жить дольше, лучше соображать, омолодить кожу, укрепить иммунитет, сердце, кишечник и так далее. Проблема в том, что маркетинг почти всегда звучит громче науки. Где-то исследования вообще отсутствуют. Где-то в них участвовало 30—50 человек (ничтожно мало, нужны десятки и сотни тысяч). Где-то эффект настолько маленький, что его видно только в статистике, но…

   Открыть пост в MAX
4. 1.2K просмотров, 27 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Well Well Well — beta-версия Не пишу, потому что запускаем приложение. И по этому и пишу, хах. В закрытых тестированиях мы уткнулись в проблему — слишком широкую функциональность взяли для старта. Поэтому, мы наконец-то перестали делать приложение обо всём широком — и сделали одну понятную вещь. Сегодня открыли бета-версию для всех. Прямо сейчас весь продукт заточен под бег — и под две группы людей: — тех, кто уже бегает и хочет делать это регулярнее — тех, кто начинает с нуля Внутри — готовая программа по неделям, полезный контент, ИИ, беговые специалисты и комьюнити. Не нужно самостоятельно…

   Открыть пост в MAX
5. 1.3K просмотров, 24 реакций, 05 июн. 2026 г.

   Вчера мир отмечал международный день бега. О том, как вписать регулярные пробежки в свою жизнь без насилия над собой, поговорили с Геной Лохтиным – независимым экспертом в области моды, дизайна и брендинга, экс-руководителем по партнерствам, ассортименту и креативу Ultima Яндекс Маркета и создателем Well Well Well. Гена убежден, что в спорте работает только системный подход, а образ жизни можно тренировать – и для старта не нужен понедельник. Так появилась идея стартапа – приложение Well Well Well, которое работает как качалка привычек, где полезные действия становятся регулярными и собраны…

   Открыть пост в MAX
6. 1.0K просмотров, 4 реакций, 05 июн. 2026 г.

   Для Ко-Лаба рассказываю про бег, как я его люблю и ненавижу одновременно, но продолжаю стабильно с удовольствием

   Открыть пост в MAX