Становится нарративно

Последние публикации канала «Становится нарративно»

1. 55 просмотров, 31 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Вечерний пост об обращении со своими чувствами 👀 🌚 Есть много способов контактировать с и проживать непростые чувства, которые по тем или иным причинам, обострились, заявили о себе, нахлынули и проч. *Я скорее тут о печали, тоске, боли — о чем-то таком, и когда при этом хочется побыть наедине с собой, попроживать в себе. Мои такие: ⚪️ Подходящий трек на повторе, пока не полегчает (последние были Harry Styles “Sign of the times”, Settlers “Дождь для нас», Vivaldi “Nisi Dominus”) ⚪️ Собрать подходящий лук, добавив дерзости или драматичную деталь в виде аксессуара ⚪️ Сидеть в ресторане или…

   Открыть пост в MAX
2. 48 просмотров, 27 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Некоторые раны заживают годами И это нередко вызывает горькие чувства по поводу времени. Так доооолго, так жаль 💔 Исцеление происходит порой настолько медленно, что кажется — ничего не меняется. Но если всё же становится легче, то оборачиваешься и замечаешь свой вклад 🙏 . На самом деле — множество микро- и макрошагов в свою пользу, к своему исцелению. Например: ✔️ Вставал:а с постели ✔️ Выполнял:а свой набор рутины ✔️ Не забывал:а поесть ✔️ Продолжал:а делать то, что приносит удовольствие ✔️ Не отказался:ась от важных намерений и целей ✔️ Менял:а устаревшую цель на более актуальную ✔️ Не…

   Открыть пост в MAX
3. 82 просмотров, 24 реакций, 03 июл. 2026 г.

   Вот такая картинка с цитатой Дэвида Эпстона (сооснователя нарративной практики) встретилась мне у Нины Александриковой. Очень подходящая к моему посту выше)

   Открыть пост в MAX
4. 178 просмотров, 35 реакций, 01 июл. 2026 г.

   🩶 Текст про команды поддержки в проф. деятельности помогающих практиков (но идеи можно расширить под себя) Последнее время я думаю о том, как наличие поддержки влияет на самоощущение, профессиональную и бытийную (назову это так) устойчивость. То есть как это, когда на твоем пути ты не один. Будь то путь восстановления или освоения нового, реализация выбора, переживание ситуаций и состояний, деятельность. Любой. А что, если ты не просто не один, а у тебя есть целая команда поддержки? ☺️ 🧠 ☀️ 😤 💗 😍 Есть понятие «жизненный клуб» (ЖК)), и там размещаются значимые отношения, которые…

   Открыть пост в MAX
5. 143 просмотров, 31 реакций, 14 июн. 2026 г.

   Читаю взахлеб «Дом, в котором…» 🌳 Для меня — что-то вроде робинзонады, Питера Пена и «Сталкера» Тарковского. На гифке к посту скачет Сфинкс из спектакля по книге, собственно, благодаря спектаклю я о ней и узнала. Параллельно собираю конспект на тему взрослости. И кто мне скажет, что книга и тема не перекликаются) На затравку — цитата Джеймса Холлиса. Цитата заставляет меня содрогнуться: мне было бы очень страшно, быть себе чужаком… Раскрыть собственную индивидуальность нам удастся лишь тогда, когда мы рискнем следовать его [внутреннего голоса] указаниям. Может быть, мы станем чужаками для…

   Открыть пост в MAX
6. 143 просмотров, 21 реакций, 04 июн. 2026 г.

   Снимала кружочек для нашего « Можно по-другому » и заодно решила пригласить вас, мои дорогие читатели и читательницы, попробовать разобраться, порассуждать, что такое взрослость, какой он мифический взрослый человек 😿 🐱 ☀️ См. кружочек выше

   Открыть пост в MAX
7. 193 просмотров, 33 реакций, 26 мая 2026 г.

   В воскресенье состоялась моя пятая встреча-беседа. Рассуждали с участниками:цами о феномене интуиции 🧺 Интуиция — не магическая категория, хотя искушение может быть велико и небезопасно. Интуиция — глубинное восприятие мира, способ непосредственного постижения реальности, предшественник логики, феномен из области бессознательного и многие другие варианты, на нашем облаке слов, например) Поделюсь ключевыми моментами встречи с вами. 🤩 Духовные традиции В православии интуиция — созерцательная способность ума, требующая духовной зрелости и осторожности; в буддизме — праджня, интуитивная…

   Открыть пост в MAX
8. 110 просмотров, 21 реакций, 24 мая 2026 г.

   Кружочек с моей 5-ой встречи-беседы, насыщенной и очень живенькой 😊 Спасибо участницам и участникам за включенность, идеи, дискуссии! Облако слов и небольшой конспект по теме интуиции будет на днях)

   Открыть пост в MAX
9. 204 просмотров, 23 реакций, 20 мая 2026 г.

   Когда прощение невозможно 💙 Прощение — сложное и многогранное понятие. Можно смотреть на него как: 🩷 на социально-психологический феномен; 🩷 проявление милосердия, отсутствие затаенной злобы; 🩷 сложный внутренний процесс; 🩷 осознанное решение как-то обойтись с собственными чувствами по отношению к . С одной стороны, сложно не признать, что прощение в определенных условиях (там, где оно возможно), приносит облегчение. Есть исследования, которые показывают, что прощение может улучшать физическое и ментальное здоровье, снижать тревожность, помогать справиться с депрессивными состояниями,…

   Открыть пост в MAX
10. 0 просмотров, 20 мая 2026 г.

    Становится нарративно pinned Deleted message

    Открыть пост в MAX
11. 166 просмотров, 27 реакций, 17 мая 2026 г.

    Арт-терапевтические практики — точно путешествие по внутреннему миру. Точка входа и точка выхода не совпадают, к чему придешь — нередко сюрприз, но обязательно находишь что-то примечательное. Спасибо, моим дорогим участницам за совместность, открытость и тепло 💕 🩶 ❤️

    Открыть пост в MAX