MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

TelegramЗдоровье и фитнес

@gladkina

Евгения Гладкина 🏃‍♀️ про биохилинг, биохакинг, здоровье и энергию 📚 автор книги «Объявляю голодовку!» 🪆 акционер @fabricafedoskino ❤️ мама 3х, 43 года Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69dcaf805d0072dcfcde2da2 По всем вопроса…

Открыть в Telegram →
10.6K
Подписчиков
4.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.3%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

10.6Kподписчиков518средний охват4.9%охват (RR)2.3%вовлечённость (ER)

Евгения Гладкина 🏃‍♀️ про биохилинг, биохакинг, здоровье и энергию 📚 автор книги «Объявляю голодовку!» 🪆 акционер @fabricafedoskino ❤️ мама 3х, 43 года Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69dcaf805d0072dcfcde2da2 По всем вопросам: @gladkina_office

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ" ведёт Евгения Гладкина, автор книги "Объявляю голодовку!", и посвящён темам здоровья, биохакинга и энергизации. В нём публикуются статьи, видео и астрологические прогнозы, а также обсуждаются различные аспекты здорового образа жизни в мегаполисе.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

4.9%Охват
Подписчиков10.6K
Просмотров/пост518
Реакций/пост6
Очень низкая
Качество
1.16%
Реакции/просм.
3
Постов
6
Реакций/пост
1.16%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~518 на пост — это ~5% от 10.6K подписчиков
5%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
4.9%
Охват (RR)
Низкое
2.32%
ER (вовлечённость)
~12 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Последние публикации канала «ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ»

  1. 278 просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Лечить симптом VS искать причину ❓ Головная боль, изжога, усталость, проблемы со сном — часто мы пытаемся быстро убрать дискомфорт, но не задаёмся вопросом, почему он появился. А что, если решение проблемы — не новая таблетка, а новая привычка? [ зож в большом городе ]

    Открыть пост в MAX
  2. 307 просмотров, 6 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Полезные посты за июль ⬇️ ❓ Рубрика «Сомнительно или полезно ?» 🔞 Когда пропадает желание 🍍 Фрукты — замена основного приема пищи? 💊 Как в советское время снимали депрессию без таблеток ? 🍓 Ягода — лучший суперфуд 🤰🏻 Когда пара не может зачать ребенка 🌿 Аптечные травы, которые вы можете собрать сами ✅ Мой эксперимент со СберКольцом 😥 Почему на детоксе меняется запах пота ? А какой пост был наиболее вам полезен? [ зож в большом городе]

    Открыть пост в MAX
  3. 228 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Многие готовы менять дезодоранты один за другим. Но почти никто не задаётся вопросом: а почему вообще появился этот запах ❓ Иногда проблема не снаружи, подробнее в этом видео ☝🏻 [ зож в большом городе ]

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

70
из 100
  • Низкий охват

    RR 4.9% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

5
упоминаний
0
репостов

Публикации

3 последних публикаций