ПТИЦА-ГОВОРУН

TelegramКарьера

@glebova_golos

Я учу говорить, чтобы вас СЛУШАЛИ и СЛЫШАЛИ. Пишу про подготовку к публичным выступлениям. Рассказываю, как справиться со страхом сцены, перестать бояться камеры и начать получать удовольствие от общения с публикой.

433
Подписчиков
35.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
8.4%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале ПТИЦА-ГОВОРУН

433подписчиков155средний охват35.8%охват (RR)8.4%вовлечённость (ER)

Я учу говорить, чтобы вас СЛУШАЛИ и СЛЫШАЛИ. Пишу про подготовку к публичным выступлениям. Рассказываю, как справиться со страхом сцены, перестать бояться камеры и начать получать удовольствие от общения с публикой.

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "ПТИЦА-ГОВОРУН" посвящен подготовке к публичным выступлениям и преодолению страха сцены. Автор делится советами по самопрезентации, работе со страхами и развитию навыков уверенного общения с аудиторией. Контент канала представлен статьями, игровыми занятиями и личными наблюдениями автора.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

35.8%Охват
Подписчиков433
Просмотров/пост155
Реакций/пост13
Высокая
Качество
8.39%
Реакции/просм.
18
Постов
13
Реакций/пост
8.39%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~155 на пост — это ~36% от 433 подписчиков
36%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
35.8%
Охват (RR)
Отличное
8.39%
ER (вовлечённость)
~13 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

10:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 18 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «ПТИЦА-ГОВОРУН»

  1. 65 просмотров, 11 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Давайте сыграем! В последнюю среду июля снова провожу игру «Представь себя ярко»! Мы проработаем разные виды самопрезентации. На игре «Представь себя ярко » вы: ✔️ Узнаете, как адаптировать один и тот же рассказ под разную аудиторию. То, что работает на бизнес-завтраке, провалится на неформальной встрече. И наоборот. ✔️ Поймете, какие три вопроса нужно задать себе перед любой презентацией, чтобы она била в цель. ✔️ Получите метафоры и приемы, которые сделают вашу речь объемной и запоминающейся. ✔️ Потренируетесь в разных форматах знакомств - от 30-секундного представления до развернутого…

    Открыть пост в MAX
  2. 64 просмотров, 17 реакций, 16 июл. 2026 г.

    В чем подвох? Гадала я все утро вчера. Уже много лет веду церемонию открытия Петербургского Цифрового форума. И каждый раз что-то случается. То декорации падают, то за считанные секунды до выхода на сцену сценарий переписывается с ног на голову, то ливень и надо спасать прическу. А вчера и погода хорошая, и такси приехало вовремя и недорого, и на площадке все таблички на месте, все заранее приготовлено. Я напряглась. Ну не бывает так, чтобы всё было гладко! И конечно же, все пошло как обычно. Сначала выяснилось, что для меня не приготовили отдельную стойку с микрофоном. Выкрутились, нашли.…

    Открыть пост в MAX
  3. 70 просмотров, 8 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Жвачка, шорты и маятник, или как провалить выступление Моя подруга сходила на лекцию про кино. Делится впечатлениями: тема интересная, но больше запомнилось совершенно другое. Лектор сидела на возвышении. Видимо, она не знала про эту особенность площадки и надела очень короткие шорты. Обнаружив, что люди сидят ниже, а их взгляды впиваются в её голые ноги, лектор занервничала, заёрзала, в итоге вся зажалась и скрутила свои конечности в бараний рог. А ещё она жевала жвачку! Видимо, нервничала и забыла её вытащить перед выступлением. И все полтора часа шевелила челюстью, сама этого не замечая.…

    Открыть пост в MAX
  4. 84 просмотров, 8 реакций, 05 июл. 2026 г.

    И снова все побежали, а я нет! Мои подруги заразились бегом и, кажется, попали в секту. Каждый по- своему убегает от трешовой реальности. Мои подруги прячутся от страхов в новых кроссовках и марафонах. Одна приехала из Москвы, другая встретила её в Петербурге, а я их сопровождала на Крестовском на старте марафона «Белые ночи» Как же это красиво! Энергия зашкаливает. У меня было очень много мифов насчёт бега. Оказывается, не все бегуны стройные и сухие. На забеге с удивлением увидела таких пухляшей! Я бы побежала, но меня не пускают колени, такая бабкина напасть. Так хочется уже бегать с…

    Открыть пост в MAX
  5. 86 просмотров, 14 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Что не так с «я хотел бы рассказать?» На первом занятии ученики в школе ораторов знакомятся и рассказывают о себе. В 90% случаев звучит фраза: «я хотел бы рассказать» или «я хотела бы поделиться» Я сразу начинаю полыхать огнем! Ведь фразы с «я бы» звучат вяло и безжизненно. И здесь важна форм а глаголов. Часто мы неосознанно выбираем пассивную форму глаголов. И сами не замечаем, как превращаем свою речь в канцелярит. «Я хотел бы рассказать» звучит неубедительно. Вместо этого лучше использовать активную форму глаголов: «я хочу», «расскажу», «я поделюсь». Сравните: 🚩 Мне хотелось бы…

    Открыть пост в MAX
  6. 105 просмотров, 22 реакций, 02 июл. 2026 г.

    Два года собиралась наконец-то это сделала! Я провела игру «Представь себя ярко»! Три часа пролетели незаметно, мы общались, думали, смеялись, и все 4 раунда рассказывали свои самопрезентации. Каждый участник унес с собой минимум четыре готовые самопрезентации. А мне удивительно, как быстро собрался народ и что мне не пришлось даже писать бесконечные посты про игру! Через месяц планирую повторить. Уже можете записываться

    Открыть пост в MAX
  7. 134 просмотров, 1 реакций, 29 июн. 2026 г.

    Интересную идею подсказала ученица на занятии. Обсуждаем работу со страхами, я рассказываю про технику якорей. Это наша реакция на внешний раздражитель (звук, запах, прикосновение, место). Проще говоря, наш мозг запоминает связь между тем, что мы чувствуем, и тем, что нас окружает в этот момент. И если раздражитель повторяется, то и состояние всплывает само собой. Например, вы слышите звук дождя за окном, и сразу тянет укутаться в плед и выпить чай. Или чувствуете запах мандаринов, и в голове сразу Новый год, ёлка и подарки. Это и есть якоря: то, что моментально запускает наши реакции. Можно…

    Открыть пост в MAX
  8. 161 просмотров, 13 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Не бзди в муку, не делай пыли! Привезла из Мурманска новое выражение от любимой маменьки. Она мастер крепких словечек и может что-то такое отчебучить, не употребляя мат. Я даже не знаю, откуда она это все берет, и она сама не знает. Когда в детстве я что-то делала не так, по версии моих родителей, на меня ругались: «Юля, ну что ты как Анчута Гурская?» Кто такая эта Анчута, откуда она взялась в нашей семье, до сих пор загадка. Шустрого брата в детстве называли «Стрекулистик». Может, производное от «пострел»? Только что мне пришло в голову. Ещё моя мама в сердцах может послать… «к козе в…

    Открыть пост в MAX
  9. 281 просмотров, 10 реакций, 23 июн. 2026 г.

    Вас просят рассказать о себе. А в ответ тишина. Или наоборот: рот открывается, и оттуда вываливается огромный поток ненужной информации. Если это про вас, приходите на игру «Представь себя ярко. Конструктор самопрезентаци и»! В игровой форме мы научимся рассказывать о себе ярко и интересно. «Конструктор самопрезентации» это игра, где вы собираете живой рассказ о себе, как конструктор. Не одну заученную речь на все случаи, а набор «деталек»: приёмы, метафоры, структуры, которые можно комбинировать под любую аудиторию и ситуацию. Бизнес-завтрак, конференция, случайная встреча в лифте, вы…

    Открыть пост в MAX
  10. 145 просмотров, 24 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Я уже в Петербурге, про Мурманск ещё напишу А сейчас поделюсь приятным. Смотрите, какой шикарный букет подарили мне ученики на финальном занятии в школе ораторов !

    Открыть пост в MAX
  11. 197 просмотров, 25 реакций, 17 июн. 2026 г.

    Не теряйте меня пожалуйста! Я ненадолго уехала в родной город Мурманск. Хорошо, что взяла тёплый комбез дочке. За бортом +6°. Купила любимые копчёные спинки путасу и сижу под пледом. Без пива) Слышали про памятник треске? Сейчас вам его покажу

    Открыть пост в MAX
  12. 165 просмотров, 13 реакций, 16 июн. 2026 г.

    Джо из моих любимых «Друзей» говорит по-французски. Точнее, это он так думает и уверенно несет полную чушь. И я этому обучаю тоже! Если вы заглянете к нам на занятие по импровизации, то вы увидите много странного. Взрослые люди делают нелепые упражнения, хохочет, говорят на тарабарском языке. Это отдельная практика, она называется джибериш. В моменте нужно произнести несколько слов на языке, которого не существует, при этом не придумывать текст заранее. Казалось, звучит легко, но часто ученики робеют. Начинают зажиматься, конфузится: «Ой, я не могу». А что сложного? А сложно договориться со…

    Открыть пост в MAX
  13. 166 просмотров, 13 реакций, 13 июн. 2026 г.

    Помните мультик про Чипа и Дейла? У меня такое ощущение, что вся моя жизнь этот мультик. Я постоянно кого-то спасаю, сталкиваюсь с потерявшимися старичками и детьми. Шесть лет спасала жертв мошенников на работе. Вот сегодня был обычный серый питерский вечер, как в песне Макса Леонидова. Сдала ребёнка папе. Ура, запланировала кучу дел и пошла прогуляться, подышать воздухом. Вижу, в кустах виднеется голая попа. Заинтересовалась, подхожу ближе. Пьяная тетка ползает, джинсы на колени сползли. Одета неплохо, стрижка. А я сначала не поняла, думала женщине плохо. А ей-то хорошо, настолько хорошо…

    Открыть пост в MAX
  14. 169 просмотров, 6 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Вы умеете злиться. Но умеет ли злиться ваш голос? Злость, агрессия, сарказм вроде всем нам хорошо знакомы. Мы с вами взрослые люди, далеко не белые и пушистые. Но как только я прошу своих учеников продемонстрировать эти эмоции, народ впадает в ступор. Часто ко мне на консультацию приходят поработать с интонацией. Чтобы добавить красок в свою речь. Интонация всегда напрямую связана с эмоцией. То, что мы чувствуем и проживаем, телом в том числе. Иначе мы пытаемся наиграть эмоцию и звучим фальшиво. И вот сейчас провела индивидуальную консультацию с очень талантливой ученицей. Пошли по…

    Открыть пост в MAX
  15. 143 просмотров, 21 реакций, 09 июн. 2026 г.

    А вы уже сделали артикуляционную разминку?

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

0
упоминаний
7
репостов

Публикации

18 последних публикаций

Дополнительно

9пропущенных ID постов

Из 18 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 9. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.