мишлен и талия

Последние публикации канала «мишлен и талия»

1. 67 просмотров, 19 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Всё правильно?

   Открыть пост в MAX
2. 96 просмотров, 15 реакций, 20 июл. 2026 г.

   как разблокировать детство? способ номер 13271: собирать горошек с куста. в детстве мы просто кайфуем от сладковатого вкуса и лопающегося хруста, а сейчас мы взрослые и кайфуем еще и от пользы: 1. много растительного белка: на 100гр свежего горошка 6гр белка - достойно. 2. клетчатка для кишечника, дольше чувствуем сытость, поддерживаем пищеварение 3. витамины: C, B, K, фолаты (важны для деления клеток) 4. минералы: калий — для водного баланса и давления, магний — для нервной системы и мышц, железо — участвует в кроветворении а теперь делимся блюдами, в которые мы добавляем свежий горошек. моё…

   Открыть пост в MAX
3. 101 просмотров, 16 реакций, 20 июл. 2026 г.

   одни рестораны жалуются на кризис, другие находят новые способы заработать. напротив нового клуба Omut ресторан «Недальний Восток» открыл ночное окно со снэками для тех, кто только вышел с танцпола или просто гуляет по Никитской. конкуренция кюфте от Alexander’s meatpoint или все-таки мы не готовы пить говяжий бульон за 1.100₽? вы знаете, админ только вернулся из Питера, там таких наглых цен не видела. Капитолий как всегда.

   Открыть пост в MAX
4. 117 просмотров, 22 реакций, 18 июл. 2026 г.

   рубрика домашний фудфэшн. часы помидор. очень лайк

   Открыть пост в MAX
5. 126 просмотров, 21 реакций, 18 июл. 2026 г.

   субботнее. показываем свои завтраки? гоу в комменты

   Открыть пост в MAX
6. 114 просмотров, 21 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Питер!!! Attention!!! мы запускаем обратный отсчет до самого масштабного танцевального фестиваля года - Одиссея . второй день готовим 5 сцен, 50+ артистов в одной из самых красивых локаций северной столицы - квартал Брусницын. тематика года - космос. костюмы, свет, живой оркестр, эпоха MTV и тысячи людей, которые поняли, что времени не существует. админ искренне считает, что можно весь год не ходить на вечеринки ради этого костюмированного бала. если вы умеете собирать умопомрачительный образ за 1 день, то велкам за билетами . а если не знаете, что надеть, то на фестивале работает маркет,…

   Открыть пост в MAX
7. 141 просмотров, 26 реакций, 17 июл. 2026 г.

   новинка от Лавки.

   Открыть пост в MAX
8. 135 просмотров, 19 реакций, 16 июл. 2026 г.

   сыр, кстати, один из неочевидных продуктов, богатых белком. но и с жирами внимательнее. какой сыр выбрать на контроле калорий: Лучше всего выбрать из этих: 🟢 Моцарелла : КБЖУ 280/22/23/1 🟢 Рикотта : 180/12/13/5 🟢 Творожный сыр : 280/10/25/6 🟢 Сулугуни : 300/22/24/2 🟢 Нежирный полутвердый сыр : 300/32/18/2 С осторожностью: 🟢 Пармезан : 430/38/30/1 🟢 Чеддер : 420/26/35/1 🟢 Гауда : 370/26/30/1 🟢 Маасдам : 380/28/30/1 🟢 Плавленый сыр : 330/15/28/5 главное — не делить продукты на можно/нельзя, а смотреть на КБЖУ и порцию. обычно достаточно 20–40гр, чтобы добавить вкус и не перебрать…

   Открыть пост в MAX
9. 142 просмотров, 17 реакций, 16 июл. 2026 г.

   френдли напоминание: потребляя норму белка в день вы можете случайно похудеть. просто за счет того, что нормой белка мы вытесняем высокобработанные продукты из рациона, которые содержат много жира и углеводов. ссумарная дневная калорийность становится меньше. если мы не добираем норму по белку, организм тянет на жирное и сладкое. шпаргалка, как набрать 100гр белка в день глобальная инвестиция в свое здоровье и здоровье своих близких - научиться разбираться в питании. а как у вас дела с базовыми знаниями?

   Открыть пост в MAX
10. 141 просмотров, 22 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Starbucks на Филиппинах Starbucks выпустил « croissant bites » 🥐 круассаны-кубики в соленой карамели. с четверговым кофе будет отлично.

    Открыть пост в MAX
11. 127 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г.

    окрошка с собой. нам такое нра? или не очень? 🔥 норм 👻 стрем

    Открыть пост в MAX
12. 130 просмотров, 17 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Яндекс Маркет выпустили сумку как у IKEA . Наконец-то хоть кто-то возродил легенду. админ, кстати, до сих пор пользуется.

    Открыть пост в MAX
13. 110 просмотров, 20 реакций, 15 июл. 2026 г.

    в поисках острого телепортировали себя на улицы Сеула. В Петербурге. пибимпабы, корн-доги, рамены, топпабы, дамплинги и много другое, воспламеняющее рты с атмосферой корейской улочки. лайк. любите острое? 📍 Kimchi to go

    Открыть пост в MAX
14. 110 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г.

    неожиданно новая информация от врачей: о страя еда снижает риск смерти и помогает худеть. все благодаря веществу - капсаицин, который содержится в перце чили. именно оно усиливает кровоток в слизистой желудка и защищает слизистую от повреждений. прием острой пищи 6-7 раз в неделю связан с более низким риском сердечных заболеваний и инсульта , а также ускорением сжигания калорий. при этом важная оговорка: положительный эффект есть только при здоровой слизистой желудка.

    Открыть пост в MAX
15. 104 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.

    сеть завирусилась самым классным способом приготовить домашнее мороженое этим летом. небольшую дыню очистить от семян и целиком отправить в морозилку. затем внутрь залить молоко (а лучше сливки) и смешать с замороженной мякотью. в конце можно добавить немного мёда для сладкоежек. пробуем?

    Открыть пост в MAX