Голод - не тётка, а мать родная! | эко зож пп детокс | очищение здоровье бессмертие

TelegramЗдоровье и фитнес

@golodnetyotka

Всё о лечебном голодании и системном оздоровлении. Живое питание и очищение в массы ekoduh.ru | vk.ru/golodnetyotka 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot 💫 Ченнелинг ЭнергоМедицина @anardih По вопросам @ecoatma

114
Подписчиков
2.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
33.3%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Голод - не тётка, а мать родная! | эко зож пп детокс | очищение здоровье бессмертие

114подписчиков3средний охват2.6%охват (RR)33.3%вовлечённость (ER)-3за 30 дней

Всё о лечебном голодании и системном оздоровлении. Живое питание и очищение в массы ekoduh.ru | vk.ru/golodnetyotka 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot 💫 Ченнелинг ЭнергоМедицина @anardih По вопросам @ecoatma

Основные метрики

Рост подписчиков

-3-2.6%

Вовлечённость

2.6%Охват
Подписчиков114
Просмотров/пост3
Очень низкая
Качество
Реакции/просм.
12
Постов
Данные о реакциях пока собираются — скоро будут доступны

Здоровье аудитории

Средний охват: ~3 на пост — это ~3% от 114 подписчиков
3%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
2.6%
Охват (RR)
Низкое
33.33%
ER (вовлечённость)
~1 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

21:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 12 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Голод - не тётка, а мать родная! | эко зож пп детокс | очищение здоровье бессмертие»

  1. 5 просмотров, 16 июл. 2026 г.

    Кому хотелось научиться печь бездрожжевой хлебушек по рецепту Марвы , держите РЕЦЕПТ 👇 👇 👇 -мука 500гр (цельнозерновая/пшеничная/безглютеновая) -отруби 500 гр -сода 1ч.л. -соль 1ч.л. -вода сколько тесто возьмёт, у меня 200гр, -раст.масло 50гр (Специи по желанию) Смешиваем сухие компоненты, добавляем воду понемногу до тех пор, пока смесь не схватится и тесто не будет месится, как на пирожки, затем выливаем масло поверх теста и продолжаем вымешивать. Тесто должно хорошо держать форму и не прилипать к рукам. Формируем колбаски, прорезаем ножом подобие булки. Выпекаем в разогретой до 150…

    Открыть пост в MAX
  2. 3 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    ☝ ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫЙ ХЛЕБ, НЕЛЬЗЯ НАЗЫВАТЬ ХЛЕБОМ 🥖 ⠀ Современный продукт лежащий на хлебных полках нельзя называть хлебом! Хлеб - священный продукт большинства народов, он дает силы, питает и оздоравливает. А то, что мы покупаем в магазине, наоборот, истощает нас, обрекая на болезни и страдания. Вот лишь некоторые шокирующие отличия современного "хлеба" от настоящего: ⠀ ⚠ В современную пшеницу для повышения урожайности генетически вводят один природный ингибитор альфа-амилазы/трипсина(сокращённо АТИ). На это "биологическое оружие" организм реагирует воспалением кишечника. Некоторые…

    Открыть пост в MAX
  3. 4 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА БЕЗ ГЛЮТЕНА ✔ Лёгкий ✔ Вкусный ❌ Без глютена ❌ Без сахара ЭТО НАХОДКА однозначно! 📌 Сохраняй рецепт и наслаждайся - такой хлеб в магазине не купишь. Ингредиенты для базы: •1/2 стакана киноа (замочить на ночь) •1/2 стакана зелёной гречки (замочить на ночь) •2 ст.л семени льна (измельчить) •Соль/специи. Я посыпаю сверху семечками (тыквенные, кунжут, подсолнечные..) В тесто добавляю тимьян, розмарин, семена конопли, оливки. Утром: ▫ промыть киноа, ▫ слить слизь от гречки, но сильно не вымывать! В блендере 🌪 все ингредиенты с 1 стаканом воды комнатной температуры -…

    Открыть пост в MAX
  4. 4 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    помогали мне во все времена и особенно поддерживают сейчас. Дам работающие инструмент по выходу из кризисного состояния в этот непростой период. 💥 Школа исцеляющего Восхождения 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

    Открыть пост в MAX
  5. 3 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    🌿 ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ БОЛЕТЬ 🤒 Мы неразрывно связаны с Природой - мы ее часть! Человек сам плоть от плоти, кровь от крови - произведение ЕЕ! Человек - это Природное существо, а потому живет и развивается по ее законам! И если эти законы нарушаются, к примеру современным образом жизни, то Природа жестоко мстит за это: детской смертностью, болезнями, искажением в развитии личности... И спасение тут одно - Здоровый Образ Жизни Человека в Гармонии с Природой! Сейчас практически 90% людей больны! Нарушается Природное равновесие, нарушается связь человека с Природой! Вот почему! 💉 ВИРУСЫ:…

    Открыть пост в MAX
  6. 4 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    ТАК ВЫГЛЯДЯТ ЛИМФОУЗЛЫ У ОБЛАДАТЕЛЕЙ ТАТУ! Во время татуажа краска со скоростью 120 проколов в секунду проникает через иглу в верхние слои кожи на глубину 1-3 мм. Организм сразу начинает избавляться от чужеродных веществ. Это наша встроенная функция! Мы просто не видим эти процессы. Так организм реагирует на ЛЮБОЙ токсин, который в нас попадает. Клетки имунной системы пытаются нейтрализовать цветной пигмент. Слишком большие скопления организм запаковывает в капсулы и они остаются под кожей. Мы ВИДИМ рисунок тату только БЛАГОДАРЯ тому, что в составе краски присутствуют тяжелые металлы. Они…

    Открыть пост в MAX
  7. 2 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    🎃 КАК ИСЦЕЛЯЕТ ТЫКВА 🎃 ✅ Тыква - очень питательная и щелочная пища, богатая фитонутриентами и антиоксидантами. ✅ Тыква легко усваивается и является отличным средством от ацидоза и проблем желудка, селезенки, печени и крови. ✅ В тыкве удивительно много витаминов А, Е, С, В-комплекса и бета-каротина, железа, цинка, меди, кальция и калия, которые жизненно важны для здоровой и сильной иммунной и нервной системы. ✅ Каротиноиды особенно полезны для защиты от сердечных заболеваний, рака молочной железы и макулярной дегенерации. ✅ Известно также, что тыква помогает уменьшить воспаление. Отлично…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)5 просм.
Текст(11 постов)3 просм.

Публикации

12 последних публикаций

Дополнительно

6пропущенных ID постов

Из 12 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 6. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.