Город за ЗОЖ!

Последние публикации канала «Город за ЗОЖ!»

1. 60 просмотров, 3 реакций, 22 июл. 2026 г.

   👉 Безопасные дары леса: как избежать радиационной угрозы

   Открыть пост в MAX
2. 68 просмотров, 5 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Акции по профилактике болезней сердца в июле В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» в июле 2026 года в городе Гомеле будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения «Артериальное давление под контролем!» ✔️ 15 июля 2026 года с 14.00 до 15.00 в отделении почтовой связи №32 (г. Гомель, ул. Юбилейная, 5) ✔️ 22 июля 2026 года с 14.00 до 15.00 в отделении почтовой связи № 36 (г. Гомель, ул. Быховская, 115) ☝️ Специалисты Гомельских поликлиник и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и…

   Открыть пост в MAX
3. 58 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г.

   🩺 🧬 Всемирный день борьбы с гепатитом: «Гепатит: давайте разберемся в этом» ☝️ ☝️ ☝️ Ежегодно 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. В 2026 году кампания проходит под девизом «Гепатит: давайте разберемся в этом» . Ее цель — снять стигму: знать свой диагноз, открыто говорить о нем, лечиться и предупреждать близких — это правильное и ответственное решение, сохраняющее жизнь. 🔍 Что нужно знать о вирусе? Выделяют пять основных типов вирусов: А, Е, В, С и D. ✔️ Гепатиты А и Е: передаются через грязные руки, зараженную воду и продукты питания. ✔️ Гепатиты В, С и D…

   Открыть пост в MAX
4. 249 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г.

   🛌 🛡️ Недосып и иммунитет: почему даже одна бессонная ночь вредна? ☝️ ☝️ ☝️ Мы привыкли относиться к сонной паузе как к «роскоши», которой можно пожертвовать ради дедлайнов, сериалов или ночных встреч. Однако современная наука предупреждает: сон — это не просто отдых, а сложнейший процесс «технического обслуживания» организма. И ваш иммунитет начинает давать сбой уже после первых 24 часов бодрствования! ✔️ ✔️ ✔️ Что происходит с организмом, когда мы не спим? 🛑 Блокируется выработка цитокинов Именно во время глубокого сна организм активно вырабатывает цитокины — белки, которые помогают…

   Открыть пост в MAX
5. 144 просмотров, 5 реакций, 22 июл. 2026 г.

   👟 Кроксы: удобство или скрытая угроза для здоровья ног? 👡 Сабо из вспененного материала (кроксы) невероятно популярны. Но полезны ли они для постоянной носки? 👍 Плюсы такой обуви: • Амортизация: снижает нагрузку на пятку, суставы и позвоночник (полезно при пяточной шпоре). • Широкий носок: не сдавливает пальцы, идеален при «косточке» или широкой стопе. • Гигиеничность: легко мыть, материал препятствует грибкам. Важно: дешевые аналоги из пластика и резины этими свойствами не обладают! ⚠️ ⚠️ ⚠️ Почему кроксы нельзя носить целый день? 🚩 Отсутствие фиксации пятки (главный минус): стопа…

   Открыть пост в MAX
6. 70 просмотров, 5 реакций, 21 июл. 2026 г.

   В Гомеле ограничили купание на нескольких пляжах . Причина - результаты лабораторных исследований, которые показали превышение допустимых микробиологических показателей качества воды, в частности содержания кишечной палочки E. coli. 🚫 На пляжах «Волотовской» (ул. Бородина) и «Каскад-2» (со стороны ул. Свиридова, ул. П. Бровки) ограничено купание детей. ⛔️ На пляже «Озерный» (ул. Озерная - пр. Космонавтов) полностью запрещены купание детей и взрослых, а также занятия водными видами спорта. При этом в Гомеле остаются открытыми для купания без ограничений другие зоны отдыха: ✔️ «Центральный»,…

   Открыть пост в MAX
7. 73 просмотров, 5 реакций, 21 июл. 2026 г.

   👉 Мозг: перезагрузка внимания в цифровую эпоху

   Открыть пост в MAX
8. 74 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Здоровое питание вне дома: реальные лайфхаки для занятых людей В современном ритме жизни время стало самым дефицитным ресурсом. Постоянная спешка, работа и учеба часто не оставляют возможности для полноценного приготовления домашней еды. В таких условиях фастфуд кажется единственным спасением

   Открыть пост в MAX
9. 243 просмотров, 8 реакций, 21 июл. 2026 г.

   🍄 🫐 Дары леса: как обезопасить себя? Важная информация о радиационном контроле ☝️ ☝️ ☝️ В разгаре сезон сбора лесных ягод и грибов, а любители рыбалки и охоты радуются новым трофеям. Однако помните: наша территория пострадала от последствий катастрофы на ЧАЭС, поэтому дары леса, дичь и рыба местного улова могут содержать радионуклиды (цезий-137 и стронций-90). ☢️ Важное правило: согласно Положению (постановление Совмина РБ №102), контролю подлежит каждая партия грибов, ягод, рыбы и мяса диких животных, заготовленных на территории страны. 🍄 Грибы: кто «накапливает» больше? Грибы активно…

   Открыть пост в MAX
10. 221 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.

    ☀️ 🌾 🐀 ⚠️ Лето — время отдыха, природы и... туляремии. Как защитить себя? ☝️ ☝️ ☝️ Летние походы, рыбалка, охота и дачные хлопоты приносят много радости, но не стоит забывать о скрытых угрозах. Одна из них — туляремия . Это опасная бактериальная инфекция со 100% восприимчивостью у людей. Возбудитель туляремии невероятно живуч: во внешней среде при низких температурах он сохраняет жизнеспособность до 10 месяцев! ❄️ 🦠 🔍 Кто переносит и как передается? • Источники: мелкие млекопитающие (полевки, зайцы, белки, ондатры, крысы). • Переносчики: клещи, комары, слепни. ⚠️ ⚠️ ⚠️ Пути заражения: …

    Открыть пост в MAX
11. 158 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.

    📊 🍷 Трезвость в тренде: итоги анкетирования в рамках Дня профилактики алкоголизма в Гомеле ☝️ ☝️ ☝️ Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели социологический опрос среди работников предприятий города. Цель исследования — оценить уровень информированности населения в вопросах вреда алкоголя и узнать реальную картину потребления спиртного. В анкетировании приняли участие 442 респондента (65,6% — женщины, 34,4% — мужчины). Наиболее активной возрастной группой стали гомельчане в возрасте 36–45 лет (34,8%). ✔️ ✔️ ✔️ Главный позитивный итог: 40% опрошенных вообще не употребляют алкоголь! …

    Открыть пост в MAX
12. 176 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.

    🤕 Психосоматика перфекционизма: когда стремление к идеалу бьет по здоровью В наше время культа «успешного успеха» общество постоянно подталкивает нас к идеалу: «Будь лучшим», «Ты можешь больше», «Не останавливайся». Но что, если эта бесконечная гонка за недостижимым совершенством оборачивается против нас, нанося удар по самому ценному — нашему здоровью? ☝️ ☝️ ☝️ Перфекционизм — это не просто желание делать работу хорошо. Это глубокая потребность быть безупречным и избегать ошибок любой ценой. Корни этого состояния часто уходят в детство: авторитарное воспитание, постоянные сравнения с…

    Открыть пост в MAX
13. 78 просмотров, 6 реакций, 20 июл. 2026 г.

    ⚡️ Цифровая гигиена: как не стать жертвой современных киберпреступников ↘️ Instagram ↘️ ГомельОблСанЭпид.бел

    Открыть пост в MAX
14. 196 просмотров, 9 реакций, 20 июл. 2026 г.

    🏠 🤝 Женщина женщине — дом? ☝️ «Женщина женщине — соперница» — этот устаревший стереотип годами мешал нам видеть друг в друге опору. Нас учили конкурировать за статус, карьеру и внимание. Но в Год белорусской женщины пришло время изменить эту формулу. 💕 Что, если женщина женщине — это дом? Дом — это место, где безопасно. Где тепло, где не нужно доказывать свою ценность и носить маски. Это пространство безусловного принятия. Именно такую «гавань» мы можем создавать друг для друга, выбирая поддержку вместо соперничества. ✨ 👍 Как мы можем стать «домом» друг для друга? 1️⃣ Эмпатия вместо…

    Открыть пост в MAX
15. 69 просмотров, 7 реакций, 20 июл. 2026 г.

    В Гомеле рассказали , как каникулы объединяют поколения Летние каникулы – это не только время отдыха и беззаботных приключений для детей, но и уникальная возможность для всей семьи. Подпишитесь на Гомельские ведомости

    Открыть пост в MAX