@gosteva_m
Спортивно-развлекательный канал про выносливость, адаптацию к экстремальным условиям окружающей среды, психологию и лайфстайл. Канал ведет Мария Гостева — 4x чемпионка России по триатлону. Тренерство @rusirongirl Сотрудничество @kir_ger
О канале Гостева
Спортивно-развлекательный канал про выносливость, адаптацию к экстремальным условиям окружающей среды, психологию и лайфстайл. Канал ведет Мария Гостева — 4x чемпионка России по триатлону. Тренерство @rusirongirl Сотрудничество @kir_ger
AI-обзор
Обновлено 24.07.2026Канал "Гостева" ведёт Мария Гостева, 4x чемпионка России по триатлону, и посвящён спорту, выносливости, адаптации к экстремальным условиям и психологическим аспектам тренировок. В последних постах автор делится своими опытом участия в соревнованиях, например, чемпионате России по триатлону на длинной дистанции, а также рассказывает о подготовке к гонкам и трейлраннингу.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Гостева»
- 287 просмотров, 39 реакций, 24 июл. 2026 г.
Девушки — слабый пол? Пару дней назад моя подруга и по совместительству тренер по йоге и плаванию Настя Рябова устроила невероятный соло-челлендж проплыв 109 километров по рекам в Уфе, сделав это за 19 часов. Только вообразите: 109 километров. Не на велосипеде и даже не бегом. А вплавь — в открытой воде, ночью, в кромешной темноте, много часов подряд в среде, которая вообще то не предназначена для человека. Гребок за гребком, лишь изредка видя что-то из привычного мира. Чаще — только тёмную воду и, может быть, пальцы собственной руки, совершающей очередной гребок. И так — километр за…
Открыть пост в MAX - 843 просмотров, 31 реакций, 20 июл. 2026 г.
Травмы любят тех, кто умеет терпеть Наверное, нет ни одного триатлета или трейлраннера, который хотя бы раз не почувствовал тупую боль, отёк или странный хруст в ноге и не сказал: «Да нормально, само пройдёт». Иногда проходит. Но чаще организм какое-то время терпит, а потом напоминает о себе в самый неподходящий момент. Обычно — перед главным стартом сезона. За годы в спорте я заметила: большинство травм возникают не потому, что спорт вреден, а потому, что нагрузка растёт быстрее, чем организм успевает к ней адаптироваться. И вот топ-4 проблем, которые я чаще всего наблюдаю у любителей: 1.…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.