ЦХГ «Грация»

Последние публикации канала «ЦХГ «Грация»»

1. 76 просмотров, 10 реакций, 04 июл. 2026 г.

   Почему ребенок работает только когда на него смотрят? 🤸‍♀️ ✨ Художественная гимнастика — один из самых координационно сложных видов спорта, и дело здесь не в лени! 🙅‍♀️ 🔥 Вот 3 главные причины, почему юная спортсменка «работает на публику»: 1. Тренерский взгляд как «внешний каркас» В гимнастике нужно одновременно контролировать миллион вещей: от пальцев ног до траектории полета обруча. Зоны мозга, отвечающие за такую жесткую саморегуляцию, у детей еще формируются 🧠 👶 . ⦁ Когда авторитетный взрослый смотрит, его взгляд работает как «внешний волевой центр» . ⦁ Спортсменка физически…

   Открыть пост в MAX
2. 83 просмотров, 14 реакций, 02 июл. 2026 г.

   💥 ЛЕТО НА МАКСИМУМЕ: ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ НА 2 СМЕНУ СБОРОВ! 💥 Лето — не время для пауз, это время становиться сильнее! 💪🏼 Если вы хотите, чтобы ваш ребенок провел август с максимальной пользой, прокачал навыки и зарядился мотивацией от лучших из лучших — ждем вас! ✨ Когда: 17 – 28 августа (пн-пт — тренируемся, сб-вс — отдыхаем) 📍 Где: Олимпийская деревня - 80 🏆 🤸🏽‍♀️ ЧТО ЖДЕТ ДЕВОЧЕК В ПРОГРАММЕ: ⦁ Предметная подготовка (работаем со всеми предметами); ⦁ Изучение новых элементов, отработка рисков и мастерств; ⦁ Хореография, акробатика и танцевальная подготовка; ⦁ ОФП и СФП; ⦁…

   Открыть пост в MAX
3. 191 просмотров, 14 реакций, 02 июл. 2026 г.

   ✨ Первая смена сборов ЦХГ «Грация» в Олимпийской деревне-80: как это было? Это были не просто тренировки, это били две недели вдохновения и преодоления себя! Наша первая смена пролетела на одном дыхании, оставив после себя море эмоций, новые навыки и горящие глаза гимнасток 🔥 Главным событием сборов стали эксклюзивные мастер-классы от звезд и топовых экспертов. Наши спортсменки перенимали опыт у лучших: ⭐️ Кристина Шмидт ⭐️ Елизавета Назаренко ⭐️ Мария Хлудова ⭐️ Александр Смирнов Каждый наставник поделился уникальными фишками, секретами мастерства и зарядил девочек невероятной…

   Открыть пост в MAX
4. 118 просмотров, 16 реакций, 29 июн. 2026 г.

   А вы разрешаете своему ребенку пропускать тренировку, если он просто не хочет? Часто родители думают, что главное в спорте — это техника или победные медали. Но на самом деле тренировка здесь вообще не главное. Спорт — это про другое. Про выбор. Когда ребенок говорит: «Я не хочу» , он не просто капризничает. В этот момент он делает выбор между двумя привычками: 1. Привычкой бороться (с ленью, усталостью, погодой). 2. Привычкой сдаваться. И если каждый раз уходить, когда пропадает желание, ребенок усваивает простую истину: дискомфорта можно избежать. Достаточно просто сказать «не хочу» . Но…

   Открыть пост в MAX
5. 145 просмотров, 23 реакций, 24 июн. 2026 г.

   Главного тренера ЦХГ «Грация» Кулакову Анну Андреевну пригласили почетным гостем в посольство КНР в РФ 🤝 Наши гимнастки получили уникальную возможность выступить на торжественном приеме в посольстве Китая с номером «Подмосковные вечера» в исполнении прекрасной Полы Романовой на русском и китайском языках 🤩 🇨🇳 👯‍♀️ #посольствоКНРвРФ #ЧжанХаньхуэй #МарияЗахарова #СергейКириенко

   Открыть пост в MAX
6. 174 просмотров, 5 реакций, 16 июн. 2026 г.

   Наши соц сети: 💙 ЦХГ ГРАЦИЯ 📷 @gracia_rg 💬 Канал ТГ 💬 Канал МАХ

   Открыть пост в MAX
7. 152 просмотров, 12 реакций, 16 июн. 2026 г.

   Пластика тела с Елизаветой Назаренко 🩰 В рамках сборов #ЦХГГрация мы уделили этому блоку особое внимание. И не просто так. Когда говорят о художественной гимнастике, чаще всего вспоминают про трудные элементы или шпагаты. Но есть вещь, без которой даже самый сложный прыжок теряет магию — это пластика. Наши девочки на сборах работали над тремя ключевыми задачами: 1️⃣ Передача характера. Одно и то же движение может быть резким или нежным, мощным или воздушным. Вместе с Елизаветой разбирали, как через тело показать образ на ковре. 2️⃣ Настроение под музыку. Пластика — это связь между ритмом и…

   Открыть пост в MAX