@grinevaalla
Авторский канал. ( здесь частичка меня 💕 ) ПП рецепты, записанные и приготовленные лично 😎 Спорт и упражнения 🏀 Научные и интересные факты ✍️ Провожу марафоны по похудению. ( отзывы тоже здесь) Связь со мной @alla_Grin_alla
О канале Здоровье на тарелке
Авторский канал. ( здесь частичка меня 💕 ) ПП рецепты, записанные и приготовленные лично 😎 Спорт и упражнения 🏀 Научные и интересные факты ✍️ Провожу марафоны по похудению. ( отзывы тоже здесь) Связь со мной @alla_Grin_alla
AI-обзор
Обновлено 19.07.2026Канал "Здоровье на тарелке" посвящен здоровому образу жизни, диете и фитнесу. Автор делится рецептами ПП блюд, рассказывает о спорте и упражнениях, а также публикует интересные факты из области здоровья. На канале также проводятся марафоны по похудению с отзывами участников.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Здоровье на тарелке»
- 510 просмотров, 23 реакций, 18 июл. 2026 г.
😻 😻 😻 муж ужасный арбузник… очень любит арбузы 🍉 в детстве они выращивали бахчу целыми плантациями и продавали прям у трассы… 😻 😻 😻 😻 😻 😻 год, когда начинают продавать эту ягоду, мы запасаемся на долго и везде-везде едим эти арбузы ( лучше всякого десерта) 🤭 😻 Вы уже покупали арбузы? Любите их? Как быстро нарезать арбуз для детей смотрите здесь .
Открыть пост в MAX - 598 просмотров, 33 реакций, 18 июл. 2026 г.
Не могу не поделиться 😅
Открыть пост в MAX - 698 просмотров, 36 реакций, 17 июл. 2026 г.
А теперь немного про футбольную команду 💁♀️ У меня старшие мальчишки родились в один месяц, 17 и 25 числа ( только год 2014 и 2015) они всегда вместе , друзья одни и те же.. по-этому свои дни рождения они отмечают вдвоем в один день .. Каждый год я им предлагаю разделиться, но они не хотят …. Вчера собралось очень много мальчишек: все футболисты, ну и основную часть дня они провели на футбольном поле … 🤣 Девочки тоже были, но посчитали, что памятное фото лучше без них 😊
Открыть пост в MAX - 695 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.
‼️ внимание ‼️ Наталья и Кристина , вы заполнили анкету, но обратная с вами связь недоступна 🙏 Свяжитесь со мной @alla_Grin_alla
Открыть пост в MAX - 762 просмотров, 17 реакций, 16 июл. 2026 г.
Кто догадывается, что это за сборище и в честь чего? 😅
Открыть пост в MAX - 751 просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.
Запись уже открыта 🙌 А завтра мы подведем итоги и я скину интересные отзывы и последние отчеты ❤️
Открыть пост в MAX - 742 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.
🤩 🤩 🤩 тех, кто хочет пройти у меня марафон, но сомневается, я создала онлайн анкету, для лучшего понимания ваших проблем 💁♀️ Вы можете поделиться этой ссылкой с теми, кому это интересно 🙌 Заполнить анкету
Открыть пост в MAX - 640 просмотров, 27 реакций, 14 июл. 2026 г.
🤩 🤩 🤩 🤩 — это не только время для отдыха, но и прекрасная возможность подготовиться к зиме и учебному году! 🍃 Пока половина лета уже позади, давайте не упустим шанс сделать что-то важное для себя и своих детей. 🌼 🤩 Восполните дефициты витаминов — сдайте анализы и посетите стоматолога. Здоровье — это лучший подарок, который мы можем подарить себе! 🩺 ✨ 🥗 Развивайте пищевой интерес у детей: пробуйте новые фрукты и овощи, готовьте вместе с детьми. открывайте для себя новые вкусовые привычки. Лето — идеальное время для экспериментов на кухне! 🍉 🍅 👣 Не забывайте о закаливании: ходите…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.