Право на Себя | Виктор Науменко

Последние публикации канала «Право на Себя | Виктор Науменко»

1. 24 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Ща занимаюсь самотерапией через метод письменного (в блокноте) диалога с субличностью, по рекомендации наставника. Сам диалог я вам выложу когда закончу процесс. Почитаете, может кому-то это поможет со своими "тараканами" договориться. А пока я кое-что для себя выяснил, и хочу поделиться этим с вами: 1. ИИ никогда не сможет заменить психолога человека. Дело в том, что ИИ пытается строго следовать "методичке" заданных методов психотерапии. Но в жизни все бывает сильно сложнее чем в учебниках. И иногда НИ ОДНА методика не работает в своем классическом исполнении. Я работаю в нескольких…

   Открыть пост в MAX
2. 30 просмотров, 1 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Надо? Если вам реально надо, то могу устроить)))

   Открыть пост в MAX
3. 28 просмотров, 17 июл. 2026 г.

   Немного вестей с полей моей работы над своей собственной кукухой. Мое состояние сейчас описывается одной мемной фразой: Ты стоишь на правильном пути! Но ты стоишь. А по нему надо идти. Кстати говоря я все еще жду от вас комменты. Пару тем мне в личку подкинули. Но все от одного человека. Вы если стесняетесь можете тоже в лс писать. Жду. #Будни_Психолога

   Открыть пост в MAX
4. 20 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Есть одна фраза, которую я слышу очень часто: «Да у меня не такие уж серьёзные проблемы». И каждый раз у меня от неё очень странное ощущение. Потому что обычно за ней стоит не трезвость, как человеку самому кажется, а очень привычная форма самозапрета. Как будто человек заранее ставит себе внутренний фильтр: тебе нельзя жаловаться, тебе нельзя плакать, тебе нельзя занимать место своей болью, потому что у кого-то где-то сейчас хуже. Звучит благородно. Иногда даже умно. Но если присмотреться, там часто совсем другая история. Человек не столько оценивает свою боль, сколько отнимает у себя право…

   Открыть пост в MAX
5. 42 просмотров, 09 июл. 2026 г.

   Вот еще в догонку

   Открыть пост в MAX
6. 36 просмотров, 09 июл. 2026 г.

   Клиентка выложила на своем канале своеобразное "год спустя". Репощу с ее согласия. Хз даже #отзывы это или #кейс , просто факт 🤷‍♂

   Открыть пост в MAX
7. 37 просмотров, 3 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Топ недавних взаимодействий с людьми, которые раньше я ни за что бы не сделала из-за социофобии, а после работы с психологом могу себе позволить: • предложила мужику, который висел на креплениях снаружи офиса и мыл окна, печеньки (он с радостью их съел) • дала пять мальчишкам, которые ехали на эскалаторе вниз и протягивали руки навстречу людям на соседнем эскалаторе вверх (с ними почему-то повзаимодействовало довольно мало людей, большинство стояло, уткнувшись в телефоны) • кричали и подбадривали с Тëмой людей, бегущих марафон Белые ночи (такой вайб на самом деле) • сразу после марафона…

   Открыть пост в MAX
8. 39 просмотров, 3 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Иногда броня так давно на человеке, что он принимает её за свою личность. Что в тебе окружающие считают характером, а ты сам ощущаешь как защиту?

   Открыть пост в MAX
9. 40 просмотров, 2 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Иногда человеку достаточно одной простой фразы, чтобы сорваться. Только причина почти никогда не находится в этой фразе. Обычно всё начинается намного раньше...

   Открыть пост в MAX
10. 44 просмотров, 07 июл. 2026 г.

    #Дневник_психолога

    Открыть пост в MAX
11. 46 просмотров, 07 июл. 2026 г.

    У каждого человека есть любимый способ переживать тяжёлые моменты. Проблема только в том, что со временем он настолько прирастает к личности, что начинает казаться частью характера. Попробуй честно ответить всего на четыре вопроса: 1. Что ты делаешь первым, когда становится тяжело? Не после того, как успокоишься. А в самые первые минуты. 2. Что включается раньше всего? Шутка. Желание всё проконтролировать. Попытка срочно кому-то помочь. Молчание. Работа. Или что-то своё. 3. Что окружающие считают твоей сильной стороной, а тебе самому это уже начинает мешать? Например: «всегда справляется»,…

    Открыть пост в MAX
12. 39 просмотров, 6 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Важное объявление для всех моих клиентов, и желающих ими стать: С 11 по 15 июля включительно - ЗАПИСЕЙ НЕТ! У меня 13 числа день рождения, поэтому два дня до и два дня после я буду вне зоны доступа. Всех обнял! До скорого, спишемся!)

    Открыть пост в MAX
13. 36 просмотров, 2 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Случай собирательный. Парень, назовём его Миша, всё время смеялся, когда ему было страшно. Причём со стороны это выглядело даже мило. Там, где другой бы замолчал, Миша начинал шутить. Там, где у человека уже дрогнул голос, у него уже была готова какая-нибудь колкость. И все вокруг думали, что он просто лёгкий, весёлый, не напряжённый. А потом мы стали разбирать, и выяснилась очень простая вещь: Смех у него включался раньше, чем он успевал почувствовать стыд. Потому что если ты сам первым пошутил — у тебя как будто уже не могут заметить, что тебе страшно. Ты сам перевёл всё в шутку, сам задал…

    Открыть пост в MAX
14. 35 просмотров, 4 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Всех прошу дослушать до конца. Хотя бы на х2. Но надо. Очень. #Голосовушки

    Открыть пост в MAX
15. 52 просмотров, 10 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Народ, я время от времени удаляю ботов и "призраков" из канала, но в виду того, что телега в ключе ведения каналов люто забагованная хренотень (и это я официально заявляю, всё-таки не первый год я с ней мучаюсь, и не первый это мой канал) иногда удаляются не те кого я пытаюсь удалить. Поэтому если впоследствии я вам пишу и скидываю ссылку на канал - это не спамерство, а попытка исправить свой косяк. Воть. Всех предупреждаю, надеюсь меня услышат.

    Открыть пост в MAX