@health_alimova
Восстановление работы мозга, памяти , иммунитета, энергии после болезней и перегрузок. Повышение устойчивости к стрессу. Врач-невролог, нутрициолог с 40-летним стажем. Авторские программы нейроиммунной коррекции здоровья Связаться: @L…
О канале Здоровье с доктором Алимовой,
Восстановление работы мозга, памяти , иммунитета, энергии после болезней и перегрузок. Повышение устойчивости к стрессу. Врач-невролог, нутрициолог с 40-летним стажем. Авторские программы нейроиммунной коррекции здоровья Связаться: @LubovAlimova
AI-обзор
Обновлено 19.07.2026Канал "Здоровье с доктором Алимовой" посвящен восстановлению работы мозга, памяти, иммунитета и повышению устойчивости к стрессу. Автор канала - врач-невролог и нутрициолог с 40-летним стажем, предлагающий авторские программы нейроиммунной коррекции здоровья. В последних постах доктор Алимова обсуждает влияние вирусов на организм, детоксикацию и паразитарные инфекции.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Здоровье с доктором Алимовой,»
- 40 просмотров, 4 реакций, 19 июл. 2026 г.
#белок #жиры #микробиом Есть миф, который мешает людям есть нормально: «жирное — плохое, углеводы — враг, белок считай граммами». Разберём, как всё устроено на самом деле. 🥗 Источник белка определяет, какие бактерии живут в вашем кишечнике. Чечевица, нут, темпе и рыба (сельдь, скумбрия, лосось) кормят полезную микробиоту и снижают воспаление. Ежедневная колбаса — нет: она стимулирует выработку ТМАО, метаболита с доказанной связью с сердечно-сосудистыми рисками. 🥩 Достаточно 1–2 порций качественного мяса в неделю. Жиры реабилитированы. Мозг на 60% состоит из липидов. Без них нервная…
Открыть пост в MAX - 38 просмотров, 4 реакций, 19 июл. 2026 г.
#микробиота #серотонин В вашем кишечнике живёт 38 триллионов микробов — больше, чем собственных клеток организма. Их вес — до 2 кг. Учёные называют микробиоту «забытым органом», и не зря: она управляет обменом веществ, иммунитетом и настроением. 200 ккал из газировки и 200 ккал из чечевицы — это два разных биологических события. Первое кормит воспаление. Второе — бактерии Lactobacillus и Bifidobacterium , которые производят бутират: он питает стенки кишечника и гасит воспаление. 💪 🧠 Хроническая усталость, туман в голове, тяга к сладкому, вздутие — это сигналы дисбиоза. И ещё факт: 90%…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @deneg_mnogo_vsegda2 поста · 194 охват
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.