Суханова Елена 🫜 биофанат

@hellenhappy_channel

🌿 Запись на консультации, практикумы и корочки об образовании на сайте: www.hellenhappy.ru Специалист по оптимизации здоровья, нейробиолог, биоэлементолог, психолог.

Открыть в Telegram →

9.8K

Подписчиков

+10

9.8%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

2.7%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Суханова Елена 🫜 биофанат

9.8Kподписчиков968средний охват9.8%охват (RR)2.7%вовлечённость (ER)-10за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Суханова Елена 🫜 биофанат" ведёт специалист по оптимизации здоровья, нейробиолог, биоэлементолог и психолог. Елена Суханова делится информацией о здоровье, фитнесе и биохакинге, а также проводит наставничество для коллег. В её последних постах обсуждаются темы управления глюкозой, стресс-амортизации и биохакинг употребления алкоголя.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-10-0.1%

Вовлечённость

9.8%Охват

Подписчиков9.8K

Просмотров/пост968

Реакций/пост7

Низкая

Качество

0.72%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

0.72%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~968 на пост — это ~10% от 9.8K подписчиков

10%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

9.8%

Охват (RR)

Низкое

2.69%

ER (вовлечённость)

~26 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

11:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 9 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Суханова Елена 🫜 биофанат»

59 просмотров, 2 реакций, 18 июл. 2026 г.
🎥 25 июля иду в кино на премьеру показа биохакерского документального фильма "Однажды в Проспере". Проспера - это в Гондурасе. Там сейчас творятся великие биохакерские дела ))) 🫐 Анонс у нас в Ревертазе: https://t.me/revertaza_longevity/366 ❤️ Пойдем все вместе ))) Билеты тают на глазах, регистрируйтесь. Но если зарегитесь, то приходите обязательно 🙏
Открыть пост в MAX
55 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.
🎥 Насколько хорош Ваш рацион: трудности в его оценке Смотрим видео: https://vkvideo.ru/video-203267065_456240124 Это видео продолжает серию видео, где я записываю реальные диалоги со своими клиентами во время консультаций. Тег серии: #из_консультаций_HellenHappy 📎 Еще по теме: ◽️ Про общий белок в анализах ◽️ Про похудение и сложности с едой ◽️ О глютене, молочке, овощах, страхах, о питании в целом и о научном мышлении ◽️ Сколько надо времени на изменение рациона ➕ и еще больше информации по тегам: #белок_HellenHappy #еда_HellenHappy #философия_HellenHappy ⏩️ Запись на консультации:…
Открыть пост в MAX
5 просмотров, 17 июл. 2026 г.
🍲 Насколько хорош Ваш рацион: трудности в его оценке Смотрим видео: https://vkvideo.ru/video-203267065_456240124 Это видео продолжает серию видео, где я записываю реальные диалоги со своими клиентами во время консультаций. Тег серии: #из_консультаций_HellenHappy Еще по теме: ➡️ Про общий белок в анализах ➡️ Про похудение и сложности с едой ➡️ О глютене, молочке, овощах, страхах, о питании в целом и о научном мышлении ➡️ Сколько надо времени на изменение рациона И еще больше информации по тегам: #белок_HellenHappy #еда_HellenHappy #философия_HellenHappy 🌱 Запись на консультации:…
Открыть пост в MAX
500 просмотров, 16 реакций, 16 июл. 2026 г.
◻️ ◻️ ◻️ 17-й поток моего наставничества для коллег стартует 1 сентября 2026 года. За 2 месяца вы соберете свою рабочую модель: от первого контакта с клиентом до консультации, анкетирования, чек-апов, ценообразования, юридической базы, ИИ-инструментов и итоговой персональной стратегии развития. 📎 Программа курса: ◽️ Алгоритм работы с клиентом ◽️ Экономия времени: сервисы, шаблоны, автопостинг ◽️ Подготовка, завершение и тайминг консультации ◽️ Опросники и анкетирование ◽️ Анализы и подготовка к ним ◽️ Майнд-карта здоровья ◽️ Узкая специализация ◽️ Упаковка: сайт, тап-линк, соцсети ◽️ Работа…
Открыть пост в MAX
466 просмотров, 12 реакций, 15 июл. 2026 г.
◻️ ◻️ ◻️ Новый курс «УПРАВЛЕНИЕ ГЛЮКОЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ» ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАШЕЙ ГЛЮКОЗОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС? Послеобеденная сонливость. Тяга к сладкому к вечеру. Скачки настроения и энергии. Вес, который стоит на месте при вроде бы правильном питании. За всем этим часто стоит одно — колебания глюкозы, которые вы не видите. И которые часто очень индивидуальны. Хорошая новость: это можно понять и настроить. Без диет-марафонов. Через знание того, как ваш организм отвечает именно на вашу еду. 📆 Сегодня стартует новый курс УПРАВЛЕНИЕ ГЛЮКОЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ — это курс видео-лекций для людей,…
Открыть пост в MAX
620 просмотров, 31 реакций, 14 июл. 2026 г.
◻️ ◻️ ◻️ Мы все сейчас сильно напряжены: высокий уровень стресса диктует нам внешняя обстановка. И мы буквально все нуждаемся в стресс-амортизации. Очень вовремя у Siberian Health появился комплекс с двумя аминокислотами: ГАМК и L-теанин. 🟢 КАК РАБОТАЕТ ГАМК ГАМК — гамма-аминомасляная кислота — главный тормозящий нейромедиатор в нервной системе. Открывает хлоридные каналы в мембранах нейронов и снижает их возбудимость, запускает режим «отдых и восстановление» вместо привычного «напряжение и тревога». Вопрос, который мне задают часто: а ГАМК из капсулы вообще доходит до мозга? Классический…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

рекл-постов

1.6K

охват рекламы

реакции

Продвигал:

@saharuNET_06_20261 пост

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@saharunet_06_20262 поста · 696 охват
@revertaza_longevity1 пост · 900 охват

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(6 постов)429 просм. · 8 реакц.

Видео(3 поста)175 просм. · 5 реакц.

Публикации

9 последних публикаций