HOLI yoga & cafe

Последние публикации канала «HOLI yoga & cafe»

1. 82 просмотров, 20 июл. 2026 г.

   Уже через неделю мы отправляемся на Алтай! Это путешествие про глубокую перезагрузку и контакт с природой. В программе утренние практики йоги и медитации, дыхательные сессии, треккинги к горным рекам и местам силы, баня и тёплое живое общение. Алтай раскрывает состояние тишины, ясности и наполненности. Если чувствуешь отклик, присоединяйся к HOLI YOGA TOUR 💚

   Открыть пост в MAX
2. 225 просмотров, 1 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Приглашаем вас на уникальное мероприятие SOUND HEALING: йога-нидра под поющие чаши и гонг с Алесей Капитоновой. Йога-нидра — это практика глубокого расслабления, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации таких инструментов, помогают нормализовать сон, снять стресс, растворить напряжение. Звуки гонга и тибетских чаш обладают широким диапазоном частот и множеством обертонов, что позволяет им оказывать глубокое целительное воздействие на человека. Они вызывают глубокие чувства, трансформируют эмоции, снимают напряжение и стресс. В сочетании…

   Открыть пост в MAX
3. 312 просмотров, 20 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Почему йога начинается не с асан? Во втором выпуске HOLI TALKS мы встретились с Артемом Сагателяном, чтобы поговорить о той стороне йоги, которая редко попадает в социальные сети. Что на самом деле делает человека практикующим? Почему в классической традиции путь начинается не с формы, а с внутреннего качества — щедрости? Как служение другим становится частью личного роста? И можно ли говорить о йоге, когда практика уже давно вышла за пределы коврика? Это разговор о философии йоги, внутренней дисциплине и внимании к другим людям. О том, как простые ежедневные действия постепенно меняют…

   Открыть пост в MAX
4. 291 просмотров, 23 реакций, 19 июл. 2026 г.

   «Мы привыкли думать, что йога меняет нас через то, что мы делаем. Но, возможно, она меняет нас через то, как мы начинаем относиться к другим людям».

   Открыть пост в MAX
5. 346 просмотров, 37 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Прекрасное утро в саду Эрмитаж 💚 Спасибо всем, кто был! И до встречи!

   Открыть пост в MAX
6. 376 просмотров, 20 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Ани Асоян провела очередной молчаливый ретрит «Светская Випассана». Этот формат для тех, кто хочет по-настоящему перезагрузиться: отдохнуть от гаджетов, замедлиться, восстановить ресурс и познакомиться с практикой медитации в безопасной и поддерживающей среде. Следующий ретрит пройдет в даты ноябрьских праздников — с 31 октября по 4 ноября . 🔗 Уже можно оставить заявку

   Открыть пост в MAX
7. 347 просмотров, 6 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Дайджест выходных от HOLI В субботу утром встречаемся в саду «Эрмитаж» на практике Дживамукти с Ани Асоян. Лето, свежий воздух и солнечная погода создают идеальное пространство для движения и дыхания. Пожалуйста, возьмите с собой коврики и воду. (если ваши планы изменятся, заранее отмените запись, чтобы другие смогли присоединиться). После продолжаем день на Третьяковской. Там пройдёт семинар «Йога и женское здоровье» от Полины Гераскиной. Глубокая, важная тема и пространство для внимательного диалога с собой. В воскресенье собираемся во дворе ладо на практику с Софи Серафимович. Будем…

   Открыть пост в MAX
8. 366 просмотров, 8 реакций, 17 июл. 2026 г.

   «3 пробных класса» в HOLI — мягкий способ познакомиться со студией и практикой без обязательств. Ты просто приходишь и смотришь, как откликается пространство, люди и сама практика. За три занятия можно попробовать разные форматы и уровни, прислушаться к телу и понять, где тебе действительно комфортно. Этот абонемент — про бережное знакомство с собой в красивом и тёплом пространстве в центре Москвы. Абонемент действует в обеих студиях и включает любые 3 класса (кроме special). Срок действия — 10 дней с первого посещения. Стоимость — 2.400₽ 🔗 Подробности — по ссылке / у администраторов студий.

   Открыть пост в MAX
9. 393 просмотров, 33 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Псссс…. открыли бронь на класс в Сад Эрмитаж 1 августа , за сколько в этот раз улетят места 🐯

   Открыть пост в MAX
10. 404 просмотров, 4 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Приглашаем на уникальную практику SOUND HEALING — йога-нидра под поющие чаши и гонг с Алесей Капитоновой. Йога-нидра в сочетании с вибрациями тибетских чаш и гонга помогает: • успокоить нервную систему • освободиться от стресса и напряжения • наладить сон • наполниться энергией и внутренним ресурсом Звуки чаш и гонга погружают в медитативное состояние и запускают мягкие трансформации на всех уровнях. 📍 HOLI Белорусская 26 июля в 19:00 Стоимость участия — 2.000₽ 🔗 Записаться

    Открыть пост в MAX
11. 225 просмотров, 20 реакций, 15 июл. 2026 г.

    HOLI TALKS — это подкаст о практике йоги как части повседневной жизни, о внутреннем поиске и честном опыте без стереотипов 💚 А ещё мы теперь в аудио-формате — удобно слушать где угодно: в дороге, на прогулке или дома. 🔗 Ищите HOLI TALKS на других платформах: YouTube VK Видео и Spotify

    Открыть пост в MAX
12. 282 просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Солнце греет кожу, и ты наконец замедляешься. Летом тело раскрывается само. Дыхание становится глубже, движения мягче, и внутри появляется спокойствие. Не нужно спешить или становиться лучше. Достаточно просто быть. Тёплый воздух, живое тело, внимание внутри. Этого уже достаточно. Иногда всё, что нужно этим летом — просто остановиться и почувствовать себя. Ждём вас на практиках в HOLI 💚

    Открыть пост в MAX
13. 332 просмотров, 13 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Алтай зовёт! Горы, чистейший воздух, практики йоги, баня, Телецкое озеро и ощущение, которое не передать словами.. когда ты просто оказываешься в месте силы и все внутри собирается заново. Поехали с нами за воспоминаниями, которые будут согревать зимой 💚 28 июля — 2 августа 🔗 HOLI YOGA TOUR

    Открыть пост в MAX
14. 366 просмотров, 20 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Сезон лисичек уже в HOLI cafe В меню вернулись два наших любимчика! Тост с лисичками и шалфеем на сырном креме с дзадзики и черничным соусом с розмарином. И паста с лисичками в сливочно-горчичном соусе с миндальным пармезаном и травами. Пасту можно заказать на безглютеновой основе. И ещё одна хорошая новость. Смузи-боул теперь в основном летнем меню. До встречи в HOLI cafe 💚

    Открыть пост в MAX