@ikaryazanova
Личный канал основательницы и директора фонда помощи сиротам "Большая перемена"
О канале Ирина Рязанова
Личный канал основательницы и директора фонда помощи сиротам "Большая перемена"
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Ирина Рязанова»
- 59 просмотров, 11 реакций, 18 июл. 2026 г.
Замедлись для меня практически синоним с "расслабься", "не напрягайся". Просто "ее напрягаться и расслабляться" - не работают, не понимаю как. А вот замедлиться могу. И напряжение уходит, сил прибывает. На меньших скоростях начинаю лучше видеть, слышать, чувствовать, замечать. Напряжение уходит, и приходит спокойствие и радость. И в итоге "тише едешь, дальше" будешь. И не так устанешь. И радости, и благодарности больше. И смысла. Удивительно, что пишу я это сидя на заднем сидении в машине, которая быстро едет по скоростной дороге в Питер. За окном мелькают речки, поля, лес. Но сама я не за…
Открыть пост в MAX - 48 просмотров, 13 реакций, 14 июл. 2026 г.
САМОУЧКА ПО ВТОРНИКАМ учимся учиться и учить Конечно сколько угодно можно учиться учить. Но вот научиться отдыхать - для меня это большая и трудная задача. Я, конечно, трудоголик. И так воспитани. И дело свое люблю. Поэтому отдых - задачка для меня прямо трудная, но очень важная. И вопросов много. Как заметить, что заканчиваются силы, что перебор, что дальше уже не только рабочие, но и любые простые жизненные задачи невозможно решить. Прочитано много разного. Тренинги, рефлексия. Но вопросы все равно остаются. За годы уже наработаны некоторые признаки, которые говорят об усталости от…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.