SUPERSPORT

Последние публикации канала «SUPERSPORT»

1. 64 просмотров, 1 реакций, 17 июл. 2026 г.

   🌅 Премьера сезона от Cyclingrace! Любимое Садовое кольцо теперь в свете закатного солнца! Выбирайте свой формат на 1 августа : 🔹 Велогонка на 109 км. Отличный шанс побороться за подиум и/или обновить свои позиции в общем рейтинге сезона. 🔹 Велозаезд на 1, 2 или 3 круга — для тех, кто хочет прокатиться в комфортном темпе и насладиться городом. Что ждет каждого участника: 🎁 Стартовый пакет с подарками от наших партнеров; 🩺 Медицинская страховка; 🏅 Памятная медаль на финише; 🎥 Прямая трансляция; 📸 Бесплатные профессиональные фотографии. Проведите этот летний вечер красиво ☺️ Забрать…

   Открыть пост в MAX
2. 79 просмотров, 6 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Коллеги, внесите пару правочек 🙏🏼 Собираетесь в отпуск ? — Собрали для вас топ мест, где можно внести правки по рабочим задачам! Вы какое выбираете? Поделитесь в комментариях. Хорошо, что в горах связь не ловит 📵 🤭 Из минусов: +1000 сообщений в чатах, но это все потом… сначала горы, хайкинг , альпийские луга!

   Открыть пост в MAX
3. 52 просмотров, 5 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Что скачать на телефон перед тем, как отправиться в активное путешествие? 🥾 В хайкинге связь часто пропадает первой. А именно на тропе или в горах особенно важно понимать, где вы находитесь, сколько еще идти до точки и как не свернуть с маршрута. Но если подготовиться заранее, телефон может стать надежным помощником даже без интернета. 📲 Достаточно заранее скачать офлайн-карты, сохранить трек и установить несколько полезных приложений. В карточках собрали сервисы, которыми пользуемся сами при подготовке к хайкингам и путешествиям 👆 И небольшой, но важный совет : перед выходом на маршрут…

   Открыть пост в MAX
4. 476 просмотров, 24 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Зачем бегуну вообще нужна силовая подготовка? 🤔 Чтобы бегать лучше одних километров недостаточно... 📌 Силовые упражнения укрепляют мышцы — ягодичные, кор, стабилизаторы стопы и голеностопа. Именно они держат технику стабильной даже на последних километрах , экономят силы и снижают риск травм Для эффективной тренировки не нужны тяжелые веса — иногда достаточно фитнес-резинки и коврика. Вместе со Светой Соловьевой — мастером спорта по легкой атлетике, чемпионкой России и тренером SUPERSPORT — мы собрали комплекс из 9 упражнений 💪🏻 Их можно делать и как часть беговой тренировки, и отдельно,…

   Открыть пост в MAX
5. 641 просмотров, 65 реакций, 16 июл. 2026 г.

   🙅🏻‍♀️ Если ваша вечеринка тренировка не похожа на эту, то даже не зовите... С песнями и плясками под баян выполняем специальные беговые упражнения на занятиях у тренера Светы Соловьевой в регулярной группе 😁 50 лайков, и едем на гастроли! SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX

   Открыть пост в MAX
6. 342 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.

   🏃🏼‍♀️ Бежим и говорим о кофе! В воскресенье приглашаем на традиционный коферан SUPERSPORT , который в этот раз пройдет со специальным гостем. ☕ Михаил Субботин — ученик SUPERSPORT, руководитель выставки "ПИР-Кофе", организатор Moscow Coffee Festival Сначала — легкая пробежка в хорошей компании, а затем вкусный завтрак, чашка кофе и неспешный разговор о кофейной культуре и последних трендах 🥐 Дистанция длительной пробежки: ➡️ 6 км ➡️ 14 км Темповые группы и пейсмейкеры: ➡️ темп 6 мин/км: Илья Ерошкин ➡️ темп 7 мин/км: тренер SUPERSPORT БЕГ Виктория Хомякова Участие бесплатное с промокодом…

   Открыть пост в MAX
7. 401 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

   🏊🏻 Как выбрать гидрокостюм для открытой воды? Чтобы плавать на открытой воде и участвовать в соревнованиях, важны не только технические навыки, ориентирование и слот, но и экипировка. Шапочка, очки, буй и гидрокостюм — базовый набор. Остановимся на последнем. 📌 Вместе с тренером SUPERSPORT Плавание Аней Палкиной мы собрали в карточках простые рекомендации, которые помогут выбрать первый гидрокостюм и избежать самых распространенных ошибок. А если вы уже запланировали старт и купили костюм, приходите тестировать его на мастер-класс по открытой воде в это воскресенье. Лучше познакомиться с…

   Открыть пост в MAX
8. 746 просмотров, 36 реакций, 15 июл. 2026 г.

   ⚡️ Наша Даша — тренер SUPERSPORT БЕГ — снова на пьедестале 14 июля на стадионе «Десна» в Брянске прошел Всероссийский легкоатлетический турнир памяти заслуженного тренера РСФСР Е.П.Синяева. 🏆 Даша Тихонова ярко финишировала на дистанции 400 м с результатом 53.22 и забрала 3 место Поздравляем, гордимся и восхищаемся! 🔥 SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX

   Открыть пост в MAX
9. 580 просмотров, 8 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Научиться управлять шоссейным велосипедом и оправиться в свой первый коферайд с другом... 🥐 До конца лета еще можно успеть освоить +1 навык и погрузиться в настоящий шоссейный велоспорт. У нас есть два формата, чтобы начать: 🚴🏻 Велоинтенсив — 3 дня тренировок подряд для тех, кто хочет попробовать и понять, насколько ему близок этот спорт. 🚴🏻 Велошкола — 12 тренировок за месяц для тех, кто хочет уверенно войти в новый вид спорта. Вы научитесь управлять велосипедом, ездить в группе, разберетесь в базовом техобслуживании и почувствуете себя уверенно на дороге. В финале — экзамен и…

   Открыть пост в MAX
10. 623 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.

    🇫🇷 Tour de France 2026: что происходит на гонке прямо сейчас Первая неделя и 9 (из 21) этапов уже позади, впереди — горы. А это значит, что борьба за победу только начинается. Пока в желтой майке едет Тадей Погачар, который уже успел создать отрыв в 2:42 минуты . Но в Тур де Франс это еще ничего не гарантирует. Именно на длинных подъемах чаще всего меняется общий зачет и решается судьба всей гонки. Отдельная тема этого года — аномальная жара . На некоторых этапах температура поднималась выше +34°C, из-за чего организаторам даже пришлось сократить дистанцию одного из них. Помимо жары, были…

    Открыть пост в MAX