Ведающему достаточно

Последние публикации канала «Ведающему достаточно»

1. 32 просмотров, 3 реакций, 19 июл. 2026 г.

   А вы остаетесь из вежливости? Воскресенье, 9 утра. Йога в любимой студии. Обычно ходим к Лене, которую я очень люблю. Она в отпуске, поэтому записались к другому преподавателю. В процессе чувствую, что-то не то. Мне не нравится, как она преподаёт. Не нравится, как рассказывает, как показывает. Её энергетика вообще не моя. Я чувствую это физически. Телом. И вот тут я понимаю, насколько это важно. Лена, к которой мы ходим обычно реально очень крутая. Мощная. Прокаченная. Для неё йога это не просто зарядка или разминка для тела. Это гораздо глубже. Она в традиции тибетского буддизма уже очень…

   Открыть пост в MAX
2. 45 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Пятничные ❤️

   Открыть пост в MAX
3. 47 просмотров, 10 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Когда тело напоминает душе о старых ранах Вчера я была на тантрической практике. Всё шло легко, поле было лёгким, практики давались кайфово, без сопротивления. Я дышала, двигалась, чувствовала себя в потоке. А потом был момент, когда после чакрового дыхания мы с партнёром сели в позу Шива Шакти и в какой-то момент я почувствовала: ему тяжело. Он тяжело дышит. Мне стало неловко, дискомфортно, я почувствовала себя очень тяжёлой. И в ту же секунду внутри включилась старая программа. Я начала вспоминать все моменты из жизни, когда я чувствовала себя так же. Когда я садилась на колени к мужчине,…

   Открыть пост в MAX
4. 40 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Когда работа становится частью идентичности, что остается? Сегодня ровно месяц, как я не работаю в офисе. Казалось бы, всего тридцать дней. Но ощущение, будто я только начала дышать. Знаете это чувство, когда выходишь из душного помещения на свежий воздух и делаешь глубокий вдох? Вот оно. Примерно так я чувствую себя уже месяц. В первую неделю я ещё просыпалась с привычными мыслями/автоматизмами: а вдруг что-то случилось? Вдруг мне кто-то написал? Вдруг я что-то пропустила? Я обнаружила себя вымотанной этой бесконечной гонкой за всё успеть и быть незаменимой. Я устала быть всегда на связи.…

   Открыть пост в MAX
5. 51 просмотров, 12 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Когда ты в последний раз позволяла себе быть живой? Мы слишком много времени проводим в городах. В бетонных коробках, под искусственным светом, в вечном потоке информации. Мы забываем, что наша сила не в соцсетях, телефонах и не в количестве дел. Наша сила в земле под ногами. Эти выходные я провела на даче, с пятницы по воскресенье. Бродили по лесу совершенно без цели. Без мыслей. Сосны, березы, маленькие дубы, тишина, запах прелой листвы, который в городе не поймать. Лучи солнца пробивались сквозь кроны и такой потрясающий свет, от которого внутри теплота. Я чувствовала, как земля под ногами…

   Открыть пост в MAX
6. 20 просмотров, 3 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Новая партия мемчиков ❤️

   Открыть пост в MAX
7. 24 просмотров, 1 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Жизнь из отклика 💕 💕 💓 Я часто ловлю себя на том, что использую слово «откликается». И сама задумалась: а что это вообще такое? Почему одно цепляет, а другое оставляет равнодушной? Наверняка вы тоже слышали, как кто-то говорит: «Мне это откликается», «Это не моё», «Что-то внутри ёкнуло». За этим стоит нечто очень важное. Для меня отклик - это не абстрактное понятие. Это телесные ощущения и чувства, которые возникают первыми в момент получения информации. До того, как в дело вступает голова, которая начинает анализировать, сравнивать, сомневаться и обесценивать. Это как маленький внутренний…

   Открыть пост в MAX
8. 41 просмотров, 7 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Доброй ночи, родные 🌛 Сегодня были на тантрическом классе у @katya_kali 👁 Обычно я прихожу на занятия с высокой духовной целью.)))) Типа «проработать травму», «открыть чакру», «стать лучшей версией себя». В общем, с горой ожиданий) А сегодня пришла просто. Без цели. Без запроса. С одной единственной мыслью - КАЙФАНУТЬ. ⏳ Класс был про телесность и искусство касаний. Нас собралось немного, поле было ровным, тёплым, все участники бывалые. А я позволила себе просто быть. Ничего не доказывать. Ничего не прорабатывать. Прыгала до мокрых волос. Много. Кричала. Ещё больше. Из меня буквально вышла…

   Открыть пост в MAX
9. 40 просмотров, 9 реакций, 09 июл. 2026 г.

   ПОГРУЖАЯСЬ В ИЛЛЮЗИЮ ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ, ВЫ ЗАБЫЛИ О ВАЖНОМ:  1️⃣ Здесь никого нет, кроме тебя самого и твоего восприятия.  2️⃣ Все люди - твои проекции, они ведут себя так, как ты их воспринимаешь.  3️⃣ Всё твое зеркало, люди подыгрывают тебе. Ты своим вниманием подсвечиваешь в них разные качества и они тебе транслируют твое.  4️⃣ Этот мир не причиняет тебе зла. Создаешь ты всё сам, своими установками и ограничениями, мыслями.  5️⃣ Нет ни прошлого, ни будущего - это все иллюзия твоего ума. Существует только настоящее. Это тот момент, который ты творишь и создаешь сам. Твое будущее…

   Открыть пост в MAX
10. 40 просмотров, 4 реакций, 08 июл. 2026 г.

    https://music.yandex.ru/playlists/13c0ec5c-58ce-603b-8a36-ee2984f95215?ref_id=F626AB08-B42A-4B67-BE3A-859CE1C97944&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios Классный плейлист с очень спокойной музыкой - подойдет для отдыха, расслабления, для работы или вождения как фон, для массажа 👁

    Открыть пост в MAX
11. 50 просмотров, 10 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Третья часть про создание бубна. После ритуалов у костра (про это тут https://t.me/innerfire_lab/29 ) ближе к полуночи, многие поехали по домам. Я оказалась дома через несколько часов дороги, уставшая, с огромным желанием выспаться и отдохнуть как следует и одновременно с этим, с понимаем, что утром подъем в 6:30 утра и в офис, на работу - осознавание всей тщетности бытия. 👁️ Приехал бубен домой ещё очень влажным, разместила его в лежачем положении, чтобы он досыхал. Магда сказала, что по опыту - бубны, которые пушистые, сохнут долго, могут капризничать и стоит ему дать время просохнуть хотя…

    Открыть пост в MAX
12. 48 просмотров, 11 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Доброго утра! 🌙 Сейчас читаю последнюю книгу Пелевина - «Возвращение Синей Бороды». Мне нравится его характер изложения, мысли и простые понятные метафоры. Делюсь прочитанным отрывком: «Вот представьте, что в некоторой подземной каморке проходят канализационные трубы со всего района - и много лет назад их прорвало. Из них хлещет говно разного цвета и консистенции, и нигде в этой каморке не укрыться от его брызг. Эта говнокаморка и есть ваш ум, где вы родились и выросли (потому что обитаем мы именно в уме, а внешний мир-это мутный свет в сильно забрызганной форточке)…Так вот, буддизм-это не…

    Открыть пост в MAX
13. 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.

    Channel photo updated

    Открыть пост в MAX
14. 124 просмотров, 18 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Продолжение про бубен. Итак, после всех испытанных и прожитых чувств и эмоций, накрывших меня в первую ночь, (начало тут https://t.me/innerfire_lab/10 ) я из отклика осознала, что сейчас следует остановиться, выдохнуть, всё отпустить и просто пойти спать. Именно так я и поступила, но при этом в моей голове постоянно происходили попытки возникновения мысли типа «вот девчонки сейчас всё доделают, а я ничего не смогу и не успею». Я быстро уснула и очень комфортно спала с девочкой, с которой мы поселились в комнате. Как мы попали в одну комнату? Я сказала, что сплю голая и храплю, она сказала,…

    Открыть пост в MAX