Институт Интеграция (г. Краснодар)

Последние публикации канала «Институт Интеграция (г. Краснодар)»

1. 16 просмотров, 2 реакций, 19 июл. 2026 г.

   🥳 Поздравляем! Если вы читаете этот пост, значит, вы уже сделали важный шаг – решили начать практику. Первый этап всегда самый волнительный, кажется, что знаний мало, опыта нет, а вокруг только опытные коллеги. Но поверьте, каждый специалист когда-то был на вашем месте. Вот несколько шагов, которые помогут вам уверенно войти в профессию. 1️⃣ Определите свою нишу. Не нужно быть универсальным солдатом. Подумайте, с кем вам интереснее работать: с подростками, взрослыми, парами? Какие темы вам ближе: тревожность, самооценка, карьерные вопросы? Узкая специализация помогает быстрее найти своих…

   Открыть пост в MAX
2. 22 просмотров, 17 июл. 2026 г.

   Слышали о «синдроме самозванца»? Это когда кажется, что все ваши успехи - просто удача, а не результат ваших усилий. И вообще, вот-вот кто-то «разоблачит», что на самом деле, вы ничего не умеете! 🙈 Такое определение можно встретить в СМИ, блогах и тренингах с одноименным названием. Но что стоит за этим понятием с точки зрения психологии? 🔸 С одной стороны, многие специалисты признают: ощущение, что ваши достижения - случайность, а не результат ваших способностей, знакомо большинству успешных людей. Это состояние сопровождается страхом разоблачения, обесцениванием собственных успехов и…

   Открыть пост в MAX
3. 20 просмотров, 16 июл. 2026 г.

   🎓 Вы получили диплом, полны энтузиазма, но что‑то всё никак не переходите к практике? Часто дело во внутренних установках, которые мешают сделать первый шаг. Давайте разберём три самые популярные ошибки начинающих специалистов. 1️⃣ Ожидание «идеального момента» Это классика: «Вот пройду ещё один курс…», «Сначала дочитаю эту книгу…», «Я начну практиковать, когда буду полностью уверен в себе». Но подвох в том, что такой момент может никогда не наступить. Страх ошибки и перфекционизм парализуют. Вы накапливаете знания, но не получаете важнейшего компонента профессионального роста —…

   Открыть пост в MAX
4. 13 просмотров, 15 июл. 2026 г.

   Как помочь себе в кризисной ситуации? Тревожные мысли и сильные эмоции могут накрыть каждого. В такие моменты важно иметь под рукой простой инструмент, чтобы вернуть себе опору и почувствовать себя в безопасности. Сегодня мы предлагаем вам сделать практику самопомощи, которая помогает снять тревогу, прожить эмоции и заземлиться в «здесь и сейчас». 1. Скрестите руки на груди. Положите правую кисть на левое плечо, а левую - на правое. Вы как бы обнимаете себя. 2. Начните постукивать. Поочередно и мягко постукивайте пальцами по плечам, имитируя взмахи крыльев бабочки. 3. Дышите свободно и ровно.…

   Открыть пост в MAX
5. 17 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Знаете ли вы что, что не Хэмингуэй автор самого короткого рассказа про не ношенные ботиночки? Есть легенда, что он поспорил с другими писателями, что сможет написать самый короткий трогательный рассказ. Он написал: «Продаются детские ботиночки. Неношеные». Позже выяснилось, что подобный «рассказ» встречался задолго до рождения самого Хэмингуэя. Кем бы ни был автор, он смог гениально вместить смысл и эмоциональную глубину в несколько слов. Истории – это то, что люди рассказывают с момента как научились разговаривать. Они окружают нас везде. С друзьями, в семье, с клиентами, с коллегами,…

   Открыть пост в MAX
6. 4 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   В определенный момент жизни каждый из нас сталкивается с одиночеством. И реакция на него часто делит людей на два лагеря. Для одних это ценная тишина и возможность побыть наедине со своими мыслями. Для других – пугающая и непереносимая пустота, от которой хочется срочно сбежать. И тогда человек выбирает заполнить её работой, бесконечным скроллингом ленты, сериалами или другими способами отвлечься от себя. 🤔 А если попробовать не убегать? Уединение становится по-настоящему приятным и наполняющим только тогда, когда мы разрешаем себе соприкоснуться со своим внутренним миром. Когда мы…

   Открыть пост в MAX
7. 6 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   В определенный момент жизни каждый из нас сталкивается с одиночеством. И реакция на него часто делит людей на два лагеря. Для одних это ценная тишина и возможность побыть наедине со своими мыслями. Для других – пугающая и непереносимая пустота, от которой хочется срочно сбежать. И тогда человек выбирает заполнить её работой, бесконечным скроллингом ленты, сериалами или другими способами отвлечься от себя. 🤔 А если попробовать не убегать? Уединение становится по-настоящему приятным и наполняющим только тогда, когда мы разрешаем себе соприкоснуться со своим внутренним миром. Когда мы перестаем…

   Открыть пост в MAX
8. 7 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   🔥 Уже осенью танце-двигательная терапия г.Краснодар. Открыт набор группы. Желающие пишите в комментариях ⬇️ ⬇️ ⬇️

   Открыть пост в MAX
9. 14 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   А вы знали, что у каждого психолога есть чемоданчик инструментов? Что же там внутри и зачем он нужен? 🧰 Чтобы стать психологом, недостаточно обладать эмпатией, глубокими знаниями и личными навыками. У психолога, как и у любого мастера своего дела, должен быть набор инструментов. Потому кроме желания помогать людям ещё нужен способ, метод, навык, который позволит безопасно и эффективно провести клиента через его запрос. 🛠 Что входит в базовый профессиональный «набор»? ▪️ Коммуникативные техники: активное слушание, эмпатическое слушание, резюмирование, открытые/закрытые вопросы. ▪️ Методы…

   Открыть пост в MAX
10. 23 просмотров, 09 июл. 2026 г.

    Про программу Южного интенсива 👇🏼 Программа интенсива - это живой процесс, который может адаптироваться под запросы группы. Мы оставляем пространство для импровизации! Три волны погружения: 1️⃣ Заряд и насыщение (1-4 день) Представьте, что ваша психика - это мощный двигатель. Сначала мы его заправляем - наполняем энергией ключевые процессы, которые нужны вам прямо сейчас. Это старт, разгон, вдохновение! 2️⃣ Трансформация и движение в глубину (5-7 день) Теперь - в путь! С новыми силами мы отправляемся исследовать глубины психики, работать с переживаниями и открывать новые грани себя. 3️⃣…

    Открыть пост в MAX
11. 29 просмотров, 08 июл. 2026 г.

    Знаете ли вы, что в России распадается до 70% браков? И одной из главных причин часто становятся измены. Но почему это происходит? Давайте посмотрим на отношения не как на романтическую сказку, а как на процесс психологического взросления двух людей. Отношения проходят этапы, которые зеркально отражают наше телесное развитие: от детской влюбленности к подростковому бунту. Этап влюбленности — наш внутренний ребёнок. Здесь царит идеализация. Мы хотим слияния, ярких эмоций и чтобы партнёр соответствовал нашим фантазиям. Это время «бабочек в животе». Этап конфликтов — наш внутренний подросток.…

    Открыть пост в MAX
12. 25 просмотров, 07 июл. 2026 г.

    БНПК Всё ещё не приступили к практике? Или, может, уже начали консультировать, но каждая сессия отнимает столько сил, что к вечеру вы чувствуете себя выжатым лимоном? А теперь представьте, что так проходит месяц, потом другой. Клиенты не возвращаются после первой встречи. Вы начинаете сомневаться в себе, в своём выборе. Кажется, что все вокруг успешны, а вы — единственный, кто не может по‑настоящему помочь клиенту. Этот страх и неуверенность — один из самых быстрых путей к профессиональному выгоранию. Конечно, решение этой проблемы есть, и оно в освоении базовых, системных навыков, которые…

    Открыть пост в MAX
13. 28 просмотров, 07 июл. 2026 г.

    Сколько книг по психологии нужно прочитать, чтобы внутри что‑то действительно изменилось? Часто знания остаются только в голове, а жизнь идёт своим чередом. Теория без практики - это просто информация. Психология начинает работать тогда, когда знания оттачиваются опытом. Именно поэтому VII онлайн‑фестиваль «Психология без границ» построен на сочетании теории и практики: от лекций к практическому применению здесь и сейчас. За 2 дня вы получите и знания, и опыт, а также поймете как их применять в работе и в жизни. Что вы получите вместо месяцев самостоятельного поиска информации? 🔹 Готовые…

    Открыть пост в MAX
14. 25 просмотров, 4 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Мы живём в эпоху лайков и быстрых сообщений. Но чем больше мы онлайн, тем чаще чувствуем себя одинокими офлайн. Потребность в тепле и доверии никуда не исчезла — она просто скрыта за цифровыми масками. Всё начинается задолго до первого свидания. Джон Боулби, британский психоаналитик, доказал: наш стиль отношений закладывается в детстве через опыт общения с родителями. Если ваши слёзы игнорировали, а радость считали громким шумом, вы усваиваете урок: «Мои чувства не важны». И вот здесь кроется ответ на вопрос: «Почему у меня не получается?». Вырастая, человек продолжает относиться к своему…

    Открыть пост в MAX
15. 29 просмотров, 1 реакций, 03 июл. 2026 г.

    🎙 Запись прямого эфира «Самопрезентация психолога: как рассказать о себе в соцсетях» с преподавателем курса «Учимся писать» Тиной Горшениной 👉 https://vk.com/wall-99627643_13765 Поговорили на тему: 🔹 ️Почему психологам сложно говорить о себе 🔹 Как клиент выбирает психолога в соцсетях 🔹 Из чего состоит сильная самопрезентация 🔹 Ошибки в текстах и позиционировании. Регистрация на онлайн курс "Учимся писать" 👉 https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fpsy-online.site%2Favtorskie_teksti&utf=1

    Открыть пост в MAX