Институт Прикладной Психологии

Последние публикации канала «Институт Прикладной Психологии»

1. 134 просмотров, 1 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Выбирая направление в психологии, мы не всегда руководствуемся только логикой. *️⃣ Иногда нас привлекает чёткая структура КПТ. *️⃣ Иногда — внимание гештальт-терапии к чувствам и настоящему моменту. *️⃣ Кому-то ближе семейные системы, а кому-то — творчество, роли или работа с жизненными сценариями. Мы собрали основоположников и пионеров подходов, которые повлияли на современную психологическую практику. Листайте карточки и выбирайте не самого известного автора, а способ смотреть на человека, который откликается именно вам 💜 ______________ Важно: один метод не обязан отвечать на все вопросы.…

   Открыть пост в MAX
2. 224 просмотров, 9 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Техника «Банка счастья»: способ заметить, что жизнь состоит не только из проблем Наш мозг быстрее запоминает неприятности, ошибки и тревожные события. А хорошие моменты часто проходят почти незамеченными: вкусный завтрак, тёплое сообщение, удачная встреча, пять минут тишины. Попробуйте простую практику. Возьмите красивую банку, коробку или конверт. Каждый день записывайте на небольшом листке хотя бы одно событие, которое принесло вам радость, спокойствие или чувство благодарности. Например: — «Сегодня я выспалась»; — «Ребёнок неожиданно меня обнял»; — «Я закончила дело, которое долго…

   Открыть пост в MAX
3. 273 просмотров, 4 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Не становитесь психологом , если не хотите… — понимать, почему человек говорит «всё хорошо», хотя явно не всё хорошо; — замечать манипуляции ещё до того, как согласились «буквально на пять минут»; — перестать давать близким непрошеные советы и наконец научиться действительно слушать; — разобраться, почему одни и те же ситуации повторяются в вашей жизни; — сменить работу, от которой хочется закрыть ноутбук и больше никогда его не открывать; — освоить профессию, в которой есть смысл, развитие и живой контакт с людьми; — помогать профессионально, а не только фразами «не переживай» и «возьми себя…

   Открыть пост в MAX
4. 228 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Работа с РПП — не модная специализация, а реальный запрос По данным ВОЗ, в 2021 году с расстройствами пищевого поведения столкнулись около 16 миллионов человек . РПП могут начинаться в детстве, подростковом или взрослом возрасте и нередко сопровождаются тревожными, депрессивными и другими психологическими трудностями. При этом клиент не всегда приходит со словами: «У меня расстройство пищевого поведения». Запрос может звучать иначе: «Я постоянно начинаю новую диету и срываюсь». «Мне стыдно есть при других». «Я ненавижу свое тело». «После еды мне нужно обязательно потренироваться». «Я понимаю,…

   Открыть пост в MAX
5. 248 просмотров, 11 реакций, 16 июл. 2026 г.

   РПП невозможно объяснить одним образом При одних состояниях человек ограничивает питание, при других сталкивается с эпизодами потери контроля, при третьих избегает еды из-за страха, ощущений или отсутствия интереса. Мы попробовали показать это с помощью цветов. ⚠️ Эти иллюстрации — только метафора. Они помогают увидеть различия, но не предназначены для диагностики. Сохраните карточки, чтобы не потерять, и напишите: какой образ оказался самым понятным?

   Открыть пост в MAX
6. 172 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Когда говорят о расстройствах пищевого поведения, многие представляют человека, который постоянно переедает. Но РПП могут проявляться совершенно по-разному. ➡️ Нервная анорексия Выраженное ограничение питания, страх набрать вес, искаженное восприятие тела. ➡️ Нервная булимия Эпизоды переедания с потерей контроля, после которых человек пытается «компенсировать» съеденное: голоданием, чрезмерными нагрузками или другими опасными способами. ➡️ Компульсивное переедание Повторяющиеся эпизоды переедания с ощущением потери контроля, стыдом и тяжелыми переживаниями, но без регулярного компенсаторного…

   Открыть пост в MAX
7. 229 просмотров, 10 реакций, 15 июл. 2026 г.

   РПП — это проблема «нескольких очень худых девушек»? По самым свежим глобальным оценкам, в 2023 году с нервной анорексией или булимией жили около 18 миллионов человек . А среди детей и молодых людей различные расстройства пищевого поведения встречаются примерно у каждого двадцатого. Но заметить РПП со стороны бывает непросто. Человек может выглядеть здоровым, иметь обычный вес, заниматься спортом и внимательно следить за питанием. При этом значительная часть его жизни уже может быть занята: — тревогой перед приемом пищи; — страхом набрать вес; — жесткими запретами и пищевыми ритуалами; —…

   Открыть пост в MAX
8. 295 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.

   ❌ Каждая вторая семья в России сталкивается с серьёзными трудностями во взаимоотношениях — по данным ВЦИОМ, около 50% браков заканчиваются разводом, а каждый третий родитель признаёт наличие конфликта с ребёнком, который не удаётся решить самостоятельно. Семейный психолог — профессия, которая помогает семьям преодолевать трудности и находить общий язык. В современном мире конфликты и недопонимание в семьях встречаются всё чаще 💔 Наш курс по семейной психологии даст вам не только теорию, но и практические навыки для работы с реальными случаями » [контакт скрыт] Что вы получите: 🔵 Современные…

   Открыть пост в MAX