@irinamir_psihologia
Помогаю людям найти себя ... Определить цели и разработать план достижения целей. Коучинг. Позитивное мышление. КПТ. Практики с МАК - онлайн. Также предлагаю свои услуги по раскладам карт Таро.
О канале Психология, коучинг, МАК
Помогаю людям найти себя ... Определить цели и разработать план достижения целей. Коучинг. Позитивное мышление. КПТ. Практики с МАК - онлайн. Также предлагаю свои услуги по раскладам карт Таро.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Психология, коучинг, МАК»
- 9 просмотров, 19 июл. 2026 г.
https://t.me/boost/irinamir_psihologia
Открыть пост в MAX - 10 просмотров, 19 июл. 2026 г.
Мои заметки... Вчера младшая дочка уехала к подруге в сад с ночёвкой. И я осталась одна со своим питомцем Арчи ..вот что я замечаю про себя . Когда я одна - мне не скучно с самой собой, мне всегда есть чем заняться: если это не уборка и готовка (готовить я люблю - когда нет спешки и я точно знаю что приготовить); - то это моя любовь к психологии , обучение; 💙 - физика для тела , йога - моя вторая или первая любовь 💙 🩵 - поход по магазинам за надобными потребностями (продукты или бытовая химия ) 💚 💙 🩵 - и на вечер оставляю самое " вкусное " для себя - это чашечка зелёного чая с чем …
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 18 июл. 2026 г.
Психология, коучинг, МАК pinned a photo
Открыть пост в MAX - 13 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.
🚨 🚨 🚨 Срочно разыскивается 3 желающих проработать технику Колесо баланса по сниженной стоимости всего 888 р. вместо 1000 р. Акция действует до 31 июля включительно !!! 🚨 Решает важные вопросы в вашей жизни 🚨 Приводит к пониманию в каких сферах - имеются пробелы , где нужно проработать несколько шагов , чтобы прийти к балансу. 🚨 Выбрать приоритеты и разработать план действий по улучшению сферы жизни. 🚨 Практика даёт точное понимание ваших дальнейших действий Жду ваших сообщений @irinamir_nr #psy
Открыть пост в MAX - 11 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Пришло смс 💌 Ежедневные напоминания: ⚫️ Быть наедине с собой — нормально и необходимо. ⚫️ Всё держать под контролем невозможно. ⚫️ Мнение других людей не имеет значения. ⚫️ Сосредочься на том, что действительно имеет значение. ⚫️ Живи в настоящем. ❤️ - если принимаешь #psy
Открыть пост в MAX - 16 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.
Феномен «туннельного зрения горя» — когда человек переживает потерю, мозг буквально сужает восприятие. Всё хорошее перестаёт регистрироваться. Это не пессимизм и не слабость. Это нейробиология. Когда тебе плохо и ты не видишь хорошего — это не правда о жизни. Это состояние мозга. Оно временное. #psy
Открыть пост в MAX - 18 просмотров, 1 реакций, 14 июл. 2026 г.
⭐️ 5 привычек, которые превращают обычный день в волшебный Мы часто ждём чуда: новой любви, отпуска, крупного поворота… Но настоящая магия — не в грандиозных событиях. Она прячется в мелочах, которые мы замечаем. 📌 Вот пять простых привычек, которые помогут тебе увидеть волшебство уже сегодня: 1⃣ Замедляйся — хотя бы на минуту Остановись посреди дня. Посмотри в окно. Послушай звуки вокруг. 🔅 Когда мы замедляемся — мир начинает говорить с нами шёпотом. И в этом шёпоте — ответы, идеи, умиротворение. 2⃣ Обращай внимание на «маленькие да» Согласись: сегодня ты уже получил(а) что-то хорошее.…
Открыть пост в MAX - 12 просмотров, 1 реакций, 07 июл. 2026 г.
В чем состоит принцип маленьких шагов ? В Японии часто практикуют принцип маленьких шагов. Его смысл заключается в том, чтобы убрать страх. Когда мы хотим что-то быстро , масштабно и много, то, во-первых, нам страшно, а во-вторых, мы можем вляпаться, потому что не просчитали ресурсы. Если нам страшно, мы отодвигаем эту глобальную цель. Если мы не просчитываем ресурсы, но пытаемся реализовать, то можно обанкротиться. А когда мы двигаемся маленькими шагами, то цель уменьшается постепенно. Даже если цель огромная, вы сделали один шаг, и она стала меньше. Сделали еще один шаг, она еще…
Открыть пост в MAX - 10 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Медитация на принятие себя #медитация
Открыть пост в MAX - 14 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Доброе утро ! Сегодня у меня день расслабления практики Йога-нидры и наполнения энергией 🪷 🪷 🪷 #йоганидра
Открыть пост в MAX - 12 просмотров, 1 реакций, 06 июл. 2026 г.
Возьмите себе в привычку никогда и ни при каких обстоятельствах не винить никого и ничего, просто по одной простой причине — вам никто ничего не должен. Люди не обязаны вас любить — им просто с вами хорошо в конкретный миг, а если будет плохо, они имеют полное право уйти. Вас никто не обязан уважать. Вам никто ничего не должен. Когда вы избавитесь от ожиданий — вы по-настоящему станете счастливыми, потому что ничто и никто вас не сможет разочаровать. #психология #отношения #любовь #принятиесебя #самопознание #игра #инсайт #привязанность #психолог #психологическаяаконсультация
Открыть пост в MAX - 16 просмотров, 1 реакций, 06 июл. 2026 г.
👩❤️👨 👩❤️👩 💑 👩❤️👨 Теория привязанности (attachment theory) — это фундамент психологии развития, описывающий, как наш ранний опыт отношений с родителями (или опекунами) формирует сценарии для всех будущих отношений — с партнерами, детьми и даже коллегами. ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Как детство определяет любовь? Представьте, что в вашей психике есть внутренний «радар», который постоянно сканирует других людей на предмет безопасности. Если радар спокоен — вы расслаблены. Если он бьет тревогу — вы тревожитесь, злитесь или закрываетесь. Этот радар формируется в первые два года жизни, и психологи…
Открыть пост в MAX - 27 просмотров, 2 реакций, 03 июл. 2026 г.
💬 💬 💬 Дорогие мои! Хочу поделиться как я провела неделю в Йога- практике - Молчание. 🙏 🙏 Это пространство было в Архангельском районе в Башкортостане. Где прекраснейшая природа сочетается с тишиной и изобилием зелёных трав и растений... недалеко река Инзер. Но всю эту красоту я могла лицезреть только своими глазами , ушами и всеми органами чувств... Так как у нас телефоны забрали - это было полное погружение в себя и ещё в свою глубину. 🧘♀️ Осознавать себя в моменте здесь и сейчас! Радоваться тому - что ты просто есть! Есть Солнце, еда , воздух! Со Хам 🙏 Я - есть - в переводе с…
Открыть пост в MAX - 30 просмотров, 22 июн. 2026 г.
Дорогие мои! - на неделю уезжаю... пока не знаю куда! И это секрет! Буду полностью без связи... Практика молчания. Если кто то смотрел " Ешь, люби, молись " вот в Индии в Ашраме была такая практика. И у меня такая же. Позже напишу или расскажу как я это переживала. Еду быть в осознанности 🙏
Открыть пост в MAX - 31 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г.
В чем состоит принцип маленьких шагов ? В Японии часто практикуют принцип маленьких шагов. Его смысл заключается в том, чтобы убрать страх. Когда мы хотим что-то быстро , масштабно и много, то, во-первых, нам страшно, а во-вторых, мы можем вляпаться, потому что не просчитали ресурсы. Если нам страшно, мы отодвигаем эту глобальную цель. Если мы не просчитываем ресурсы, но пытаемся реализовать, то можно обанкротиться. А когда мы двигаемся маленькими шагами, то цель уменьшается постепенно. Даже если цель огромная, вы сделали один шаг, и она стала меньше. Сделали еще один шаг, она еще…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 24 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 4. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.