MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Жизнь железной мамы

TelegramЗдоровье и фитнес

@iron_mama_life

Мать бодибилдер - горе в семье. Категория FIGURE 💫 Лайф канал с полезной инфой для выступающих спортсменов и просто для людей ведущих спортивный образ жизни! NBC15/GRAND PRIX INFERNO Online/offline тренер @Kudaeva_MA

Открыть в Telegram →
1.4K
Подписчиков
14.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
3.4%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Жизнь железной мамы

1.4Kподписчиков204средний охват14.7%охват (RR)3.4%вовлечённость (ER)

Мать бодибилдер - горе в семье. Категория FIGURE 💫 Лайф канал с полезной инфой для выступающих спортсменов и просто для людей ведущих спортивный образ жизни! NBC15/GRAND PRIX INFERNO Online/offline тренер @Kudaeva_MA

AI-обзор

Обновлено 23.07.2026

Канал "Жизнь железной мамы" ведёт мать-бодибилдер, которая делится информацией о спортивном образе жизни и питании для спортсменов. В последнее время автор публикует фотографии еды, высказывания о современном мире и рекламирует свои услуги по онлайн ведению питания. Канал может быть интересен тем, кто интересуется бодибилдингом, фитнесом и здоровым образом жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

14.7%Охват
Подписчиков1.4K
Просмотров/пост204
Реакций/пост5
Низкая
Качество
2.45%
Реакции/просм.
43
Постов
5
Реакций/пост
2.45%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~204 на пост — это ~15% от 1.4K подписчиков
15%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
14.7%
Охват (RR)
Низкое
3.43%
ER (вовлечённость)
~7 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

09:00
Пик публикаций
7%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 43 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Жизнь железной мамы»

  1. 184 просмотров, 8 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Это я гантельки по 16кг брала 🙂 💅

    Открыть пост в MAX
  2. 174 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    К 11:00 буду сегодня в депо, приходите пообщаемся ✨

    Открыть пост в MAX
  3. 216 просмотров, 10 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Знаю, Вы любите мои тарелочки) сейчас редко фоткаю еду, во-первых потому что рацион достаточно однообразен, во-вторых у меня уже терабайт фоток еды за 13 лет 😂

    Открыть пост в MAX
  4. 150 просмотров, 7 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Мы живём в такое время, что либо ты пьёшь, либо ходишь к психологу, либо качаешься до отказа 🥲

    Открыть пост в MAX
  5. 169 просмотров, 11 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Вес/контроль/темп/амплитуда

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)216 просм. · 10 реакц.
Текст(19 постов)173 просм. · 4 реакц.

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

21пропущенных ID постов

Из 43 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 21. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.