диалектический отказ

TelegramЗдоровье и фитнес

@istominakarina

Karina Smolova (Istomina) клиника психиатрии [контакт скрыт] центр поведенческой терапии [контакт скрыт] karina.istomina94@gmail.com Регистрация в реестре РКН https://rknn.link/es

159.0K
Подписчиков
13.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
7.8%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале диалектический отказ

159.0Kподписчиков21.9Kсредний охват13.8%охват (RR)7.8%вовлечённость (ER)

Karina Smolova (Istomina) клиника психиатрии [контакт скрыт] центр поведенческой терапии [контакт скрыт] karina.istomina94@gmail.com Регистрация в реестре РКН https://rknn.link/es

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "диалектический отказ" ведёт Karina Smolova, специалист по психиатрии и поведенческой терапии. В своих постах она делится наблюдениями о жизни, трендах моды и музыке, а также затрагивает темы тревожности и клубной культуры.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

13.8%Охват
Подписчиков159.0K
Просмотров/пост21.9K
Реакций/пост782
Низкая
Качество
3.57%
Реакции/просм.
11
Постов
782
Реакций/пост
3.57%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Активная аудитория: ~21.9K из 159.0K (14%)
14%
Активные (21.9K)Неактивные (137.1K)
13.8%
Охват (RR)
Низкое
7.80%
ER (вовлечённость)
~1.7K реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков видят публикации. Возможен накрут подписчиков или потеря интереса аудитории.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

09:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 11 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «диалектический отказ»

  1. 6.3K просмотров, 137 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Сходила к Карине Мурашкиной посплетничать! Получилось очень весело 😏 — YouTube — Vk Video

    Открыть пост в MAX
  2. 19.4K просмотров, 995 реакций, 16 июл. 2026 г.

    У нас с Федей есть приколюха: когда приходим в ресторан, начинаем рассматривать гостей и придумывать, кто кому приходится и чем вообще занимается. На Капри за соседним столиком сидела компания, а прямо рядом со мной очень ухоженный пожилой мужчина. Федя почти сразу обратил внимание на его часы и сказал, что это очень редкая модель, которую либо покупают только после долгой истории отношений с брендом, либо втридорога на вторичном рынке. Мы весь ужин спорили, как именно они ему достались. Потом он достал карту American Express Centurion. Ну, точно какой-то очень богатый дед. А когда ужин…

    Открыть пост в MAX
  3. 25.9K просмотров, 619 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Продолжаю спрашивать своих модных друзей об их последних покупках в рубрике #потрачено . Сегодня Карина Истомина! 1. сумка chanel — никогда не была любительницей этого бренда, он мне казался уж слишком женственным. но эта сумка безумно понравилась, теперь ношу ее везде. она не выглядит слишком напыщенной и пошлой. куплена, кстати, по совету админа этого канала! Шатаут от админа (Карина 🫶🏽 ) 2. футболка some women are born winners — вещь про меня, потому что я причисляю себя к сильным женщинам, которые ориентированы на достижение своих целей и победу. 3. босоножки paloma wool — это один из…

    Открыть пост в MAX
  4. 16.7K просмотров, 1.1K реакций, 15 июл. 2026 г.

    Союз МС-29 вчера в 19:47 покинул Землю и мне посчастливилось за этим наблюдать в казахской степи под палящим солнцем. Я никогда не была близка к теме космоса, но теперь очень хорошо понимаю, почему Юрий Гагарин стал не только народным героем, но и легендой, о которой до сих пор с придыханием говорят. Мы когда провожали космонавтов на корабль, было такое ощущение единства, надежды и радости, от которого слезы наворачивались, хотя я вообще не тот человек, который может в такие моменты слезу проронить. Это какое то очень экзистенциальное переживание о человечестве, о нашем будущем, как о виде.…

    Открыть пост в MAX
  5. 26.6K просмотров, 2.3K реакций, 14 июл. 2026 г.

    Вчера прилетела на Байконур, чтобы сегодня понаблюдать за тем, как Союз МС 29 запускают в космос. Это пилотируемый корабль, там трое космонавтов: русские и американцы. Одна из космонавтов – женщина . Байконур находится в Казахстане, 3 часа лететь, но по документам он считается Московской областью. РФ арендовала город на 50 лет до 2050 года. Аренда около $115 млн в год. У жителей города в паспорте регистрация в Одинцовском округе Подмосковья, полиция и паспортный стол с 2010 года относятся к Одинцово, налоговая подчиняется УФНС по Московской области. Просто так сюда сюда не прилететь,…

    Открыть пост в MAX
  6. 25.1K просмотров, 576 реакций, 10 июл. 2026 г.

    мои неактуальные джинсы 🤪 в любом случае нужно носить то, что хорошо сидит, но раз уж я углубилась в джинсовый коллапс, то смотрите, что нам тут говорят тренды, следовать им никто не заставляет 1) Khaite – высокая посадка 2) the Row – широкие 3) the Row – неактуальный цвет вот за The Row обидно было ужасно, потому что я их купила то только в апреле, в Лондоне 4) Frame – бананы 5) agolde – широкие 6) wardrobe nyc – широкие 7) paige – клепки дурацкие 8) paige – слишком широкий клеш

    Открыть пост в MAX
  7. 29.3K просмотров, 1.0K реакций, 09 июл. 2026 г.

    Перебирать гардероб та еще задачка со звездочкой. Я очень люблю джинсы. У меня есть 14 пар на все случаи жизни. Выяснилось, что только 6 из них актуальны прямо сейчас. Даже у такой базовой вещи постоянно меняются нюансы: посадка, ширина, талия, оттенок денима. Именно это меня всегда и раздражало в культуре потребления. Есть ощущение, что тренд постоянно нужно догонять, а как только догнал, он уже убежал дальше. Но я не буду упариваться по трендам здесь и сейчас, а хочу найти что то для себя комфортное. Быть актуальной, но не менять одежду каждые 15 минут. Что я выснила: постепенно уходит…

    Открыть пост в MAX
  8. 28.7K просмотров, 223 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Справиться с тревогой Полгода назад мы спросили, о чем вы обычно беспокоитесь и в каких ситуациях вас чаще всего накрывает тревога. Вы писали, что она возникает, когда рядом появляются люди и нужно с кем-то общаться. Часто беспокоят деньги с работой: вдруг не хватит на жизнь или вас уволят. Тревожно и за близких — что, если у кого-то обнаружат серьезную болезнь, а в отношениях с партнером что-то пойдет не так, и он уйдет. А еще очень страшно принимать решения и планировать будущее. Мы внимательно изучили ваши ответы и на их основе сделали курс по работе с тревогой . Он состоит из 10…

    Открыть пост в MAX
  9. 29.8K просмотров, 220 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Закрытие Powerhouse и «Пропаганды» заставило многих говорить о кризисе клубной культуры Прежде, чем соглашаться, мы решили свериться с теми, кто сам создает ночную жизнь города. Никита Забелин , Cream Soda , Карина Истомина и другие друзья The Blueprint ответили на извечный вопрос «где лучшие тусовки?» и назвали свои любимые места , ради которых стоит пожертвовать сном. 🔹 The Blueprint | Рассылка

    Открыть пост в MAX
  10. 33.2K просмотров, 1.1K реакций, 08 июл. 2026 г.

    доброе утро! если не знали, чем бы сегодня позавтракать, предлагаю сделать бутерброд с сардинами ужас, конечно, что вот именно этот бренд в Москве стоит 1,5к, вот тебе и бюджетные консервы... напоминаю, что мариновать лук очень просто: на 1 столовую ложку винного уксуса нужно 1 столовую ложку сахара и оставить минут на 5-10 также, у меня к вам вопрос: завтра буду снимать новые кулинарные рилзы, может вы хотите что-то конкретное? абсолютно точно нужно будет снять лимонный кекс из старбакса, но там с ним столько возни... думала еще какую нибудь легкую пасту, смотрела на путтанеску, но мне…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(7 постов)25.4K просм. · 692 реакц.
Видео(4 поста)19.6K просм. · 938 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

107
упоминаний
9
репостов

Публикации

11 последних публикаций

Дополнительно

50пропущенных ID постов

Из 11 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 50. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.