ИЗБА МОЛОДИЛЬНЯ

TelegramЗдоровье и фитнес

@izbamolodilnya

Как быть МОЛОЛОДЫМ и ЗДОРОВЫМ вечности полторы. С вами 2 интегративных нутрициолога Лебедь Екатерина и Выборнова Ирина. Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре. [контакт скрыт]

18.3K
Подписчиков
10.1%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
4.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале ИЗБА МОЛОДИЛЬНЯ

18.3Kподписчиков1.9Kсредний охват10.1%охват (RR)4.9%вовлечённость (ER)

Как быть МОЛОЛОДЫМ и ЗДОРОВЫМ вечности полторы. С вами 2 интегративных нутрициолога Лебедь Екатерина и Выборнова Ирина. Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре. [контакт скрыт]

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "ИЗБА МОЛОДИЛЬНЯ" посвящен здоровому образу жизни и омоложению. Авторы, два интегративных нутрициолога, делятся рецептами блюд, полезными советами и информацией о свойствах различных продуктов. Контент канала может быть интересен тем, кто интересуется фитнесом, питанием и альтернативными методами оздоровления.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

10.1%Охват
Подписчиков18.3K
Просмотров/пост1.9K
Реакций/пост74
Низкая
Качество
4.00%
Реакции/просм.
11
Постов
74
Реакций/пост
4.00%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.9K на пост — это ~10% от 18.3K подписчиков
10%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
10.1%
Охват (RR)
Низкое
4.92%
ER (вовлечённость)
~91 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

14:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 11 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «ИЗБА МОЛОДИЛЬНЯ»

  1. 687 просмотров, 85 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Внимание, животрепещущий опрос! Нужны ли вам полноценные ответы на такие вопросы 👆 ? ✅️ Что делать с уже имеющимися 🪱 , чтобы их прижать БЕЗ вреда себе/семье. ✅️ Как профилактировать подселение новых жильцов на вверенную вам человеческую тушку. Как не стать питомником и вечным домом 🪱 . ✅️ Что делать в конкретных случаях , если нашли определенный вид 🪱 , в том числе простейших. ➡️ Мы уже делали руководство Паразитов.нет, но нам есть что важное добавить по последним исследованиям. В том числе и стратегии по разным видам 🪱 . Они отличаются! Список глистоморд расширим и углубим. Будем…

    Открыть пост в MAX
  2. 1.5K просмотров, 42 реакций, 18 июл. 2026 г.

    ВНИМАНИЕ! Россияне массово начали находить на себе микроклещей. Этот год бъет рекорды. Даже после обычной прогулки осматривайте себя и детей особо внимательно. Клещедеркой такого мелкого не выташить. Сразу в больницу! Видели таких? Пишите свои регионы. Берегите себя и родных. Всегда ваша @izbamolodilnya

    Открыть пост в MAX
  3. 1.5K просмотров, 76 реакций, 18 июл. 2026 г.

    1️⃣ АНАЛИЗ КАЛА на гистоморфологию/гистокопрологию по методу ЧЕРНЫШЕВОЙ. ⠀ 2️⃣ Исследования кала на простейших и яйца гельминтов  методом обогащения (PARASEP). Нести 💩 в период - 2 дн до, само полнолуние, 2 дн после . ⠀ 3️⃣ Клинический анализ крови - ЭОЗИНОФИЛЫ. Должен напрячь ягодички показатель ⬆️ 3. Но может быть и низкое значение при длительно протекающей инвазии. ⠀ 4️⃣ ЭКБ (эозинофильный катионный белок) ⬆️ не всегда! Есть поверие, что он отвечает за наличие личинок. В норме – не выше 7. Значения 20-30 - заставляют  задуматься. ВНИМАНИЕ! Послелние исследования: повышенный уровень ЭКБ…

    Открыть пост в MAX
  4. 1.5K просмотров, 138 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Вообще, тебе об этом должна была сказать мама...

    Открыть пост в MAX
  5. 1.5K просмотров, 170 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Во вчерашнем голосовании победили ГЛИСТЫ 🪱 . У нас это взаимно! При голосовании, в их рейтинге победили бы МЫ. И если вы хоть когда-то, хоть на секундочку, почувствуете себя одинокой, будьте уверены, это точно не так. У вас точно есть глист Василий (и не только он) если: ⠀ ✔️ Вы человек ✔️ У вас есть рот и руки для поклажи туда всего, что помещается ✔️ Вы дышите ✔️ Вы трогаете деньги, дверные ручки, людей знакомых и не очень ✔️ Лобызаете во всё мягкое домашних животных, включая попугая (рыбка 🐡 в шоке) ✔️ Примеряете в примерочных ✔️ Если было - "О, жвачку кто-то выкинул почти не жеваную,…

    Открыть пост в MAX
  6. 1.4K просмотров, 50 реакций, 16 июл. 2026 г.

    А пока голосуете, 👆 гляньте какие шустрые этим летом клещи. Я в шоке от их целеустремленности. Если решил догнать и впиться, то догонит и вопьётся. Вот ЗДЕСЬ комплексная защита по всем фронтам, если ещё не взяли. Хотя взяли уже, наверно, все. На страже здоровья вас и вашей семьи @izbamolodilnya

    Открыть пост в MAX
  7. 1.1K просмотров, 77 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Несу вам ещё одну стройнящую вкусняшку с недавнего Конгресса по нормализации веса. 🌲 ПИНОЛЕНОВАЯ КИСЛОТА Она содержится только в семенах хвойных растений. Больше нигде. И нет, нам не надо заваривать ёлку. В кедровом масле её от 18 до 24% от всего состава 🤌 . Pasman W.J. et al. Lipids in Health and Disease, 2008. 18 женщин с избыточным весом принимали масло кедрового ореха перед едой. Уровень GLP-1 вырос на 25%, желание поесть снизилось на треть, объём еды, которую в итоге съели - на 36%. GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1, или ГПП-1) - это пептидный гормон, который вырабатывается в кишечнике…

    Открыть пост в MAX
  8. 1.3K просмотров, 87 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Этот омолаживающий кокосово-клубничный десерт я готовлю каждое лето 😍 Для клубничного слоя: 🍓 свежая клубника - 350 г 🍓 агар-агар - 2 ч. ложки По желанию можно подсластить: 1-2 ст.ложки трегалозы или аллюлозы Для кокосового слоя: 🥥 кокосовое молоко/сливки - 400 мл 🥥 агар-агар - 2 ч. ложки Можно брать любое, уважаемое вами, молоко. Мне также нравится с миндальным (делаю сама). По желанию можно подсластить: 1-2 ст.ложки трегалозы или аллюлозы 🍓 ШАГ 1️⃣ Клубнику промываем, половину протираем через сито или измельчаем в блендере. И вместе с агаром и подсластителем на медленном огне доводим…

    Открыть пост в MAX
  9. 1.3K просмотров, 90 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Почему я теперь ем клубнику с особым кайфом? И нет, не потому что она вкусная, а потому что содержит аж 2 СЕНОЛИТИКА ! Физетин и кверцитин . Сенолитики - это вещества, которые способны избирательно уничтожать так называемые сенесцентные клетки . Те, которые состарились, перестали делиться, выполняют свои фукнции хуже дохлого голубя, но потребляют питание и пердят в пространство провоспалительными веществами, отравляя всё вокруг. Наличие таких клеток в организме стремительно его старит ! Оно нам надо? Физетин и кверцитин из клубники: 🍓 Антивозрастные антиоксиданты, которые омолаживаеют…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

11 последних публикаций

Дополнительно

3пропущенных ID постов

Из 11 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 3. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.