MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

IzMyLong

TelegramСпорт

@izmylong

Бегаем длительные тренировки в Измайловском лесопарке, каждое воскресенье в 8:30. Стартуем за подземным переходом у 7-ой Парковой. Темп 🚀 , 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00 и 🍉 📸 Инстаграм и Strava @izmylong Чат в телеграм https://t.me…

Открыть в Telegram →
3.8K
Подписчиков
18.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
3.1%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале IzMyLong

3.8Kподписчиков688средний охват18.3%охват (RR)3.1%вовлечённость (ER)+20за 30 дней

Бегаем длительные тренировки в Измайловском лесопарке, каждое воскресенье в 8:30. Стартуем за подземным переходом у 7-ой Парковой. Темп 🚀 , 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00 и 🍉 📸 Инстаграм и Strava @izmylong Чат в телеграм https://t.me/Izmylong_run

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Telegram-канал "IzMyLong" посвящен бегу в Измайловском лесопарке. Канал публикует информацию о регулярных тренировках, анонсирует спортивные мероприятия и делится результатами беговых забегов участников сообщества. Контент канала будет интересен любителям бега, особенно тем, кто живет или тренируется в Измайловском лесопарке.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+20+0.5%

Вовлечённость

18.3%Охват
Подписчиков3.8K
Просмотров/пост688
Реакций/пост19
Средняя
Качество
2.76%
Реакции/просм.
5
Постов
19
Реакций/пост
2.76%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~688 на пост — это ~18% от 3.8K подписчиков
18%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
18.3%
Охват (RR)
Среднее
3.05%
ER (вовлечённость)
~21 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

08:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 5 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «IzMyLong»

  1. 283 просмотров, 34 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Пока наши ночи становятся темнее, вспомним Белые ночи в Питере. 10 км Мария Семенцова 34:40 Александр Антошин 35:01 Анастасия Микушева 35:47 Иван Новиков 38:58 Сергей Ширяев 39:17 Кирилл Смирнов 41:27 Дмитрий Ветошкин 41:47 Мария Золотухина 42:20 ⚡️ ЛР Ринат Тахаутдинов 42:47 Гаяр Аббясов 47:34 ⚡️ ЛР Владимир Надточиев 47:52 Илья Лапин 49:18 Александра Гаврилова 49:27 Ирина Холявина 49:59 Константин Михайлиди 50:36 Егор Золотухин 50:42 Екатерина Уварова 51:57 Мария Гусева 53:43 Михаил Акимов 57:46 Анна Акинина 57:51 Вера Середникова 58:29 Кирилл Васильев и Светлана Савотченко семейный финиш…

    Открыть пост в MAX
  2. 632 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Сегодня еще будет Дачный IzMylong в 19:30 Темп свободный как и дистанция ~10-13 км

    Открыть пост в MAX
  3. 625 просмотров, 11 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Сегодня неожиданно пришлось в моменте придумать запасной маршрут - летний маятниковый

    Открыть пост в MAX
  4. 767 просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

    IzMyLong # 3️⃣ 0️⃣ 1️⃣ – 19.07.2026 Памятка 📃 🔸 Бежим в середине лета по летней трассе, ваши ножки получат удовольствие. 🏃🏼‍♀️ Тренировка с чемпионкой всегда приятна. Завтра Луиза Лега побежит 25 км по 4:30, возможно с ускорением в конце. ‼️ Нужны еще пейсеры на 4:30, 4:45 5:00 (второй) и 7:00 Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим на точку старта БЕЗ ВЕЩЕЙ, переодетыми и готовыми бежать. ТОЧКА на карте 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Камера хранения…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

2
рекл-постов
930
охват рекламы
56
реакции
Продвигал:
  • @runc_run1 пост
  • @enerjane1 пост
Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)767 просм. · 6 реакц.
Текст(4 поста)502 просм. · 22 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

7
упоминаний
0
репостов

Публикации

5 последних публикаций