Юлия Теплова | Нутрициолог | РПП

Последние публикации канала «Юлия Теплова | Нутрициолог | РПП»

1. 1.7K просмотров, 48 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Можно ли набирать вес до бесконечности? ч.2 Прошлый ролик на эту тему вызвал бурную реакцию в инстаграм. Кратко: там я рассказывала про эксперимент по закармливанию заключенных, после чего им было трудно выйти за рамки своего биологически заданного веса. 🖤 И да, эксперименты по закармливанию действительно проводились на мужчинах, поэтому нельзя как по кальке переносить их результаты на женщин. Но, хоть механизмы голода и насыщения могут различаться по полу, например, на аппетит у женщин влияют фазы цикла, это вовсе не означает, что у женщин отсутствуют эти механизмы, все это есть у людей…

   Открыть пост в MAX
2. 1.8K просмотров, 21 июл. 2026 г.

   Деньги и психология — неразрывная связь 🧠 Знаете ли вы, что большинство финансовых проблем берут начало в голове? Страх нехватки, импульсивные траты, неумение откладывать — всё это паттерны мышления, которые можно изменить. Именно поэтому мы рекомендуем канал «Про деньги с Анной Меженок» 👉 [контакт скрыт] Анна — эксперт с многолетним опытом, которая помогает переосмыслить отношения с деньгами и выстроить здоровое финансовое мышление. Что вы получите: ✓ Простые и рабочие инструменты управления финансами ✓ Как создать подушку безопасности даже с 100 рублей в день ✓ Психологические техники…

   Открыть пост в MAX
3. 1.8K просмотров, 64 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Я очень избирательна в еде - у меня РПП? Один человек каждое утро может есть один и тот же завтрак, другой может делать ровно то же самое и со стороны мы не увидим разницы. Но в одном случае это может быть просто привычкой, а в другом поводом обратиться к специалисту. Фиксация на еде часто встречается у нейроотличных людей (например, СДВГ или РАС) и называется пищевым гиперфиксом . 🖤 Мозг может выбирать знакомую еду, чтобы не тратить лишние ресурсы на выбор и получать чувство предсказуемости. В этом случае вы регулярно едите любимую пищу, вам так комфортно и вы чувствуете стабильность. 🖤…

   Открыть пост в MAX
4. 1.9K просмотров, 21 июл. 2026 г.

   Бывает, что твоё настроение полностью зависит от настроения другого человека? Он молчит. А ты уже думаешь, что сделала что-то не так. Раздражён. У тебя внутри всё сжимается. Не ответил на смс. Ты прокручиваешь ваш разговор в голове. Ты уже не можешь спокойно пить кофе, смеяться с подругой или заниматься своими делами. Все мысли только о том, что происходит с ним и как сделать, чтобы ему стало лучше. И кажется, что тогда станет легче и тебе. Но правда в том, что ты берёшь ответственность за то, что не можешь контролировать. Чувствуешь вину там, где её нет. Стираешь собственные границы,…

   Открыть пост в MAX
5. 2.4K просмотров, 72 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Спортсменки в СССР Если бы советские спортсменки сегодня открыли соц.сети, половина из них решила бы, что им срочно нужно худеть 🖤 На фото советские спортсменки, олимпийские чемпионки, женщины с телами, которые могли выдерживать колоссальные нагрузки. При этом у них не видны ребра, ключицы, их щеки не выглядят впалыми. Самое интересное, что еще несколько десятилетий назад именно такие фигуры воспринимались как абсолютно нормальные и здоровые. В СССР здоровым и спортивным считалось сильное и функциональное тело, а не максимально худое. Многие чемпионки выглядели бы сегодня «слишком крупными»…

   Открыть пост в MAX
6. 2.4K просмотров, 20 июл. 2026 г.

   ❤️ С чего начинается любовь к себе? Конечно, с бережного отношения к потребностям своего тела и души 🌸 Мы постоянно находимся под негативным воздействием - стрессов, химической еды и косметики, бесконечных лекарств, экологии... А так хочется дать себе лучшее, натуральное, самое полезное, легко переживать проблемы и жить полноценной, энергичной и здоровой жизнью долгие годы! ❤️ Милые девочки! Я - Лана , аромапсихолог и ароматерапевт. 🌹 Открыв для себя эфирные масла doTERRA, эти природные элексиры здоровья и красоты, я словно открыла новый мир истинной любви и заботы о себе, и с радостью…

   Открыть пост в MAX