ПсихоЛогия и ПсихоТерапия

Последние публикации канала «ПсихоЛогия и ПсихоТерапия»

1. 42 просмотров, 6 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Одна женщина спросила меня, почему ее мучают панические атаки, ведь ничего травматичного в ее жизни не происходило. Или она просто об этом не помнит… Когда я была маленькой, мультфильмы по телевизору показывали редко и строго по расписанию. Но почти в каждом доме был проектор и диафильмы ( серия статичных изображений на пленке, объединённых общим сюжетом и сопровождаемых титрами). И это было вечернее таинство - свет проектора «оживлял» картинки на пленке, а папин голос, читающий титры, наполнял происходящее смыслом. Каждое наше воспоминание состоит из статичного образа (как картинка на пленке…

   Открыть пост в MAX
2. 63 просмотров, 9 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Вы заметили, что в последнее время люди тщательно дозируют свои чувства, чтобы застраховать себя от боли расставания, становясь «эмоциональными инвесторами-осторожниками»? И я заметила. Если бы человеческие отношения были совместным предприятием, то в идеале, чтобы пережить подлинную близость, мы должны быть готовы рискнуть и вложить в другого человека больше половины себя — выйти за пределы тех самых «сорока девяти процентов». Но современная психика выбирает режим «эмоциональной экономии», и мы платим за это хроническим одиночеством вдвоем. Расскажу. В самом начале жизни младенцу необходим…

   Открыть пост в MAX
3. 64 просмотров, 11 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Одна женщина спросила меня, как нежеланная беременность влияет на будущее здоровье ребёнка. И что происходит, если ребенок с первых дней своей внутриутробной жизни попадает в эмоциональный сквозняк? Нежеланный ребенок — это приход гостя на праздник, где хозяева растеряны или огорчены его появлением. Гость чувствует это с порога, даже если ему вежливо улыбаются. Когда женщина вынашивает ребенка, ее тело — это не просто биологический инкубатор, это хрупкая психическая экосистема. Связь между матерью и плодом можно сравнить с непрерывным диалогом без слов, где вместо букв используются гормоны,…

   Открыть пост в MAX
4. 59 просмотров, 10 реакций, 05 июл. 2026 г.

   Представьте, что вы захотели прокатить ребёнка на американских горках, но решили не пристегивать его ремнем безопасности: «Никаких ограничений. Только свободный полет!» Абсурдно, правда? Так вот, отсутствие родительского «Нет» — это именно такой полет на «американских горках». Когда ребёнку разрешено абсолютно всё, его Я формируется патологическим образом - без границ. Хотите вырастить по-настоящему несчастливого человека, который ничего не хочет? Ни в чем не отказывайте своему малышу и исполняйте любое его желание до того, как оно успеет родиться. Зачем заставлять ребенка чистить зубы или…

   Открыть пост в MAX
5. 47 просмотров, 5 реакций, 04 июл. 2026 г.

   Карл Абрахам, ближайший соратник и ученик Фрейда, писал, что иногда в лабиринтах нашей психики перепутываются два самых базовых голода: голод по близости и голод по пище. И тогда психика становится похожа на незрелый плод, у которого косточка (близость с Другим) не отделяется от мякоти (потребностью в еде). В 1916 году выходит его книга «Исследование самой ранней догенитальной ступени развития либидо», где он пишет о том, в самом начале жизненного пути младенец не разделяет объятия матери и её молоко. В норме эволюция нашей психики похожа на реку, которая в детстве течёт общим потоком…

   Открыть пост в MAX
6. 67 просмотров, 6 реакций, 03 июл. 2026 г.

   Внутри человеческой психики нет единого календаря. Наша внутренняя хронология — это комната с сотней часов, каждые из которых показывают свое собственное время. На одних часах - «время желания» , на другие- «время ожидания», на третьих - «время травмы» . А есть и часы, которые показывают «время последействия» - время, когда почти стертые чернила прошлого вдруг проступают сквозь свежие строки настоящего, а новый опыт бьет по старому следу, трансформируя его смысл. Психическое время не движется из вчера в завтра, оно способно течь вспять, петлять, закручиваться в спираль и переписывать историю…

   Открыть пост в MAX
7. 380 просмотров, 11 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Иногда я встречаю людей, которые в момент опустошения бака душевных сил, самоуважения и тепла, отправляются не на «эмоциональную заправку», а к обычному холодильнику. На базовом уровне их психика кричит: «Мне плохо, меня никто не любит, я исчезаю!» , но вместо того чтобы искать эмоциональную поддержку (которую страшно просить или невозможно получить), эти люди пытаются заполнить едой свою психологическую пустоту. В 1945 году Отто Фенихель, австрийский психоаналитик, в своей работе «Психоаналитическая теория неврозов» , называет специфические отношения с едой «ненаркотической зависимостью». Он…

   Открыть пост в MAX
8. 97 просмотров, 14 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Мы привыкли думать, что нарциссическая личность ищет «слабое звено», но на самом деле она ищет не столько «жертву», сколько трофей с «ресурсным изобилием». Давным-давно жила маленькая девочка, внутри которой жило солнце. Но однажды в класс пришла новенькая, которая смотрела на нее так пристально, будто читала сзади-наперед. Новенькая была одна, и девочка, сочувствуя, поделилась с ней своими рисунками, - теми, что хранила под кроватью. Та рисунки похвалила, а потом сказала, что девочка неправильно держит кисть. И деревья так не растут. А какое-то время спустя новенькая шепнула по-дружески, что…

   Открыть пост в MAX
9. 86 просмотров, 7 реакций, 27 июн. 2026 г.

   У многих из нас есть хобби. Кто-то собирает марки, кто-то — сплетни. Но есть особая каста коллекционеров, чья коллекция — это выгоревшие нервные клетки, а любимая цель — перевыполнить план по доведению себя до состояния овоща к четвергу. Кто обеденный перерыв заменяет на «я доем эту презентацию/отчет/письмо»? Они. Кто считает, что многозадачность — это когда ты одновременно не успеваешь везде, и спорит с физикой времени? Тоже они. Кто назначает встречу «на пять минут», а она длится дольше, чем эпоха динозавров? Снова они. Кто ставит дедлайн на вчера, чтобы утро начиналось не с кофе, а с…

   Открыть пост в MAX
10. 78 просмотров, 8 реакций, 26 июн. 2026 г.

    За соседним столиком небольшого кафе сидела молодая мама и пятилетний мальчуган, который методично размазывал кетчуп по столу картошкой фри, не обращая внимания на ее «хватит» и «нам пора идти» Дети в таком возрасте часто проверяют, есть ли у этого мира края. Они как будто спрашивает: «Есть ли здесь кто-то сильнее моего хаоса? Остановит ли меня кто-нибудь, прежде чем я все уничтожу?». И задача родителя - построить для ребенка невидимые, но прочные перила над пропастью, дав ему понять: мир надежен, мир предсказуем, и в этом мире есть кто-то, кто достаточно любит тебя, чтобы сказать «Стоп».…

    Открыть пост в MAX
11. 81 просмотров, 9 реакций, 25 июн. 2026 г.

    Его голова была наполнена шорохом сухих отчетов, а во внутренних сундуках его психики хранились обрезки разочарований, старые трамвайные билеты и страх темноты. Ее волосы пахли грозовым электричеством и первыми страницами нечитанных книг, но в её ладонях его «обрезки» становились созвездиями. И когда они встречались, внутри стенок грудных клеток, вдруг становящихся полупрозрачными, их сердца начинали раскачиваться на одной качели, подвешенной к невидимому облаку. Но однажды она опоздала на тридцать две минуты - тридцать две капли соляной кислоты, упали на его обнаженное Я. И его прошлое, как…

    Открыть пост в MAX
12. 74 просмотров, 9 реакций, 24 июн. 2026 г.

    Большинство из нас привыкло думать о памяти как о цифровом облаке или швейцарском банке, где в ячейке №2026 послушно лежит старое признание в любви или обида на одноклассника. Нам кажется: протяни руку — и достанешь воспоминание в первозданном виде. Но это не так. Память существует в одном временном континууме (она живет в вечности), а воспоминание — в другом (в зыбком «здесь и сейчас»). Когда мы пытаемся что-то вспомнить, наш мозг начинает реконструировать случившееся из того, что «нашлось под рукой»: нашего сегодняшнего дефицита любви, скрытой тревоги или, наоборот, обретенного мира. Если…

    Открыть пост в MAX
13. 99 просмотров, 7 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Представьте, что наше Бессознательное — это дремучий, первобытный, неокультуренный лес. В нем пахнет прелой листвой разочарований, сырой землей опыта, там рождаются дикие звери наших импульсов, цветут ночные цветы тайных желаний и гниют старые обиды. Это экосистема, которая живет по своим законам и дает почву для всего живого. Однако современный мир требует от нас не леса, а безупречного английского газона. И чтобы ему «соответствовать», мы строим поверх своих «зарослей» герметичный стеклянный купол, который становится нашим Аватаром. И нанимаем внутреннего ландшафтного дизайнера («Ложное…

    Открыть пост в MAX
14. 102 просмотров, 9 реакций, 21 июн. 2026 г.

    Иногда я встречаю людей, которые непрерывно активны. Они будто бегут по тонкому льду: пока они быстро перебирают ногами — строят карьеру, спасают утопающих, организуют выставки или лечат других — лед (жизнь) под ним держится. Жак Лакан, французский психоаналитик, когда-то замечал, что наше «Я» соткано из иллюзий и защит. Для некоторых невероятно живых людей забота о ближнем становится не просто защитой, а аппаратом искусственного дыхания. Но если заглянуть под капот их гиперактивности, то часто обнаруживается удивительный парадокс: их внутренний мир напоминает заброшенный музей, где выключили…

    Открыть пост в MAX
15. 89 просмотров, 9 реакций, 20 июн. 2026 г.

    Когда рождается ребенок, он попадает в шторм из незнакомых запахов, звуков, резкого света и собственных пугающих телесных ощущений. У него еще нет «Я», в которое он мог бы собраться, нет внутренних стен и нет психической кожи, способной защитить его от непредсказуемого мира. Психика человека кристаллизуется из музыки отношений «мать-дитя» - из хаоса первых месяцев жизни рождается человеческая душа. Взаимодействие матери и ребенка напоминает джазовую импровизацию: «крик — объятие», «гуление — улыбка», «лепет — ласковое воркование». Из повторяющихся откликов матери, из ее предсказуемых ответов…

    Открыть пост в MAX