Карьерный Выдох

@karernyj_vydoh

Карьерный выдох: всё, что вы боялись спросить у HR и карьерного консультанта. Почему вы не обязаны гореть на работе, как просить повышение не краснея и что вообще делать, если «всё горит». В общем, выдыхаем.

Открыть в Telegram →

Подписчиков

1340.8%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

1.2%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Карьерный Выдох

49подписчиков657средний охват1340.8%охват (RR)1.2%вовлечённость (ER)

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

1340.8%Охват

Подписчиков49

Просмотров/пост657

Реакций/пост8

Отличная

Качество

1.22%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

1.22%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~657 на пост — это ~100% от 49 подписчиков

100%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

1340.8%

Охват (RR)

Отличное

1.22%

ER (вовлечённость)

~8 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «Карьерный Выдох»

18 просмотров, 7 реакций, 18 июл. 2026 г.
📌 « Меня всё равно не возьмут». Как эта мысль сама повышает вероятность отказа на собеседовании Есть психологический эффект, который называется самосбывающимся пророчеством . Он работает просто: мы начинаем верить в какой-то исход, и эта вера незаметно меняет наше поведение. На собеседовании это выглядит так: человек заранее уверен, что его не выберут, поэтому отвечает менее уверенно, говорит только о своих недостатках, боится задавать вопросы и стесняется рассказывать о достижениях. В итоге рекрутер действительно видит кандидата, который производит не самое сильное впечатление. Не потому,…
Открыть пост в MAX
30 просмотров, 6 реакций, 16 июл. 2026 г.
Настроение.
Открыть пост в MAX
23 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.
♥️ Иногда забота о себе выглядит совсем не так, как мы привыкли думать Когда слышишь фразу «позаботься о себе», в голове сразу появляются приятные вещи: выходной, любимый фильм, прогулка, вкусный кофе. Всё это действительно важно. Но если честно, самые большие перемены в жизни редко начинаются с этого. Иногда забота о себе - это разговор, которого вы долго избегали. Это отказ от ещё одной задачи, когда сил уже нет. Это решение закрыть ноутбук вовремя, хотя внутри кричит чувство вины. Это обновить резюме после нескольких месяцев мыслей «потерплю ещё». Это признать, что вы устали, вместо того…
Открыть пост в MAX
25 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.
Напоминание на сегодня : не каждая мысль требует паники.
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

4 последних публикаций