KARPOV LABS

Последние публикации канала «KARPOV LABS»

1. 570 просмотров, 44 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Помните исследования VITAL Study и D-Health про витамин Д? В своё время они многих разочаровали, показав, что нет никакой пользы для заболеваемости и смертности от приёма добавок. Конечно, чуть-чуть позже, после реанализа польза-таки бала обнаружена , а затем обнаружена ещё больше... Но осадочек остался. Почему же при первичной публикации результаты были нулевыми? Проблема этих исследований в том, что они изучали главным образом людей с нормальным уровнем витамина Д в крови. Зачем им добавки? Не понятно. Ожидаемо, результат будет слабым, если около 85% участников имеют больше 50 нмоль/л…

   Открыть пост в MAX
2. 820 просмотров, 74 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Почему в наших капсулах нет диоксида титана? E171 - довольно популярная добавка. Часто её используют как краситель: белый пигмент. Но и для многих других целей. В 2022 году в Евросоюзе её запретили использовать в пищевых продуктах. ОДНАКО. Этого добра всё ещё навалом почти везде. До того, как мы сами стали производить БАДы, при покупке товаров у разных брендов часто натыкался на непрозрачные капсулы. И что вы думаете? Внутри именно диоксид титана. Почему же так? Да потому что вред, что называется, "не доказан". Например, в США, Австралии и Новой Зеландии управляющие органы пока не считают ,…

   Открыть пост в MAX
3. 943 просмотров, 50 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Если вам нужен маленький, простой рычаг, который будет давать мощный эффект через десятилетия , то уместно будет вновь упомянуть магний. Не все знают, но он существенно понижает кровяное давление. И делает это по-умному. Если у вас он слишком высокий, то и снижение будет более заметным. Если ближе к норме, то и снижение будет ниже. В зависимости от того, в какой вы группе, падение составит 2-7 мм.рт.ст. А это жизнь продлённая на годы. Закралась мысль, что всё это к вам не относится, ведь вы молоды и бодры?! Вероятно, вы не подписаны на Простое Сообщество, и потому не знаете, что ваша "норма"…

   Открыть пост в MAX
4. 941 просмотров, 67 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Очень важная штука про магний. Даже очень качественный магний может вызывать странные побочки: спазмы, вздутия и проблемы со стулом. Люди обычно останавливаются на том, что просто выбирают мягкую форму. Как у нас: глицинат . Этого недостаточно. Насколько мягкой ни была бы форма, съедая слишком много, вы гарантируете себе проблемы. Магний всасывается в кишечнике не полностью: чем больше разовая дозировка, тем больше останется в просвете. Дальше он просто начнёт задерживать воду и создавать неприятное урчание в животе. Поэтому гораздо важнее то, сколько элементарного магния вы принимаете за…

   Открыть пост в MAX
5. 891 просмотров, 53 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Я уже как-то говорил, что глицин многие принимают в достаточно больших дозировках. Для этого есть много причин, почитать о них можно в нашем сообществе, но важнейшая — структура коллагена. Глицин встраивается в соединительные ткани и делает их крепче и... нет, не просто разглаживает морщины, но ещё и обеспечивает барьер от инфекций. Да. В качестве демонстрации вот есть прикольное такое исследование на целых три года. Испытуемые, которые обычно болеют простудными заболеваниями раз в год разделили на две группы: глицин и ничего. В результате, глициновая группа буквально почти не болела.…

   Открыть пост в MAX