Психология и подсознание

Последние публикации канала «Психология и подсознание»

1. 5 просмотров, 19 июл. 2026 г.

   Доброе утро, дорогие ❤️ 23 июля Энергия дня Сегодня хороший день, чтобы посмотреть на свои мысли со стороны. Мы не всегда можем управлять тем, что происходит вокруг. Но почти всегда можем заметить, какие истории рассказываем себе сами. ✨ Сегодня хорошо: — отслеживать свои мысли — менять внутренний диалог — искать новые решения — учиться смотреть шире На что обратить внимание? ‼️ Не верь каждой тревожной мысли только потому, что она появилась. Спросите себя сегодня: Какая мысль сегодня больше всего забирает мои силы?» Практику на сегодня скоро загружу 😉

   Открыть пост в MAX
2. 8 просмотров, 19 июл. 2026 г.

   Практика "Мое зеркало" 🪞 📍 Возьмите лист бумаги. Напишите имя человека, который вас сейчас раздражает больше всего. Теперь закончите пять предложений. Он(а) ……………. Например: — слишком наглый — ленивый — эгоистичный — холодный — громкий 📍 Теперь рядом с каждым словом ответьте честно: 👉 Где я запрещаю себе быть такой? Не обязательно полностью. Даже на 5%. Например: "Я тоже хочу иногда думать о себе, но считаю это эгоизмом." Или: "Я тоже хочу говорить громче, но боюсь осуждения." 📍 Эта практика не означает, что другой человек хороший. Она помогает увидеть, какие качества вы сами себе…

   Открыть пост в MAX
3. 10 просмотров, 19 июл. 2026 г.

   Доброе воскресное 💖 💖 19 июля Сегодня хочется пожелать тебе смелости. Не той, которая не знает страха. А той, которая умеет идти вперед, даже когда страшно. Очень часто самые красивые перемены начинаются именно с этого. Не с уверенности. А с шага. Сегодня хорошо: — делать то, что давно откладывалось — говорить о своих желаниях — проявляться — доверять себе чуть больше, чем вчера Но важно помнить: иногда одного небольшого шага вполне достаточно.

   Открыть пост в MAX
4. 11 просмотров, 18 июл. 2026 г.

   Сегодня новая рекомендация или антирекомендация - сериал «Позолоченный век» В центре сюжета — история молодой Мэриэн Брук, которая после смерти отца из-за отсутствия денег переезжает в Нью-Йорк к своим тётям — представительницам «старых денег». Девушке предстоит найти свое место в обществе среди представителей старых богачей и новых (которые разбогатели на строительстве железных дорог, фин.рынке и пытаются пробиться в высший свет). Из плюсов - очень красивая картинка - дорогие интерьеры, невероятные костюмы - средств в фильм было вложено действительно много. Сериал имеет ОЧЕНЬ высокий рейтинг…

   Открыть пост в MAX
5. 19 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

   🌿 Доброе утро и чудесных выходных)) Наши подсказки - 18 июля Сегодня хороший день, чтобы вспомнить о благодарности. Но не той, которую мы произносим автоматически. А настоящей. За человека. За возможность. За опыт. За себя. Иногда именно благодарность помогает увидеть, насколько богаче наша жизнь, чем кажется в моменты усталости. Сегодня хорошо: — благодарить людей — замечать хорошее — делать маленькие добрые поступки — радоваться простым моментам 📍 Обратите внимание - важно не заставлять себя быть "позитивной", если внутри сейчас совсем другие чувства.

   Открыть пост в MAX
6. 18 просмотров, 1 реакций, 17 июл. 2026 г.

   🚩 Почему нас так раздражают некоторые люди? И при чем здесь мы сами? Почему один и тот же человек для кого-то кажется прекрасным, а другого буквально выводит из себя? Недавно мне написала девушка: "Меня ужасно раздражают люди, которые постоянно хвастаются." Я спросила: "А что именно вас раздражает?" Она ответила: "Они всё время говорят о себе." Мы стали разбирать дальше. И оказалось интересное. Всю жизнь ей говорили: "Не высовывайся." "Будь скромнее." "Не привлекай внимание." И теперь каждый человек, который разрешает себе быть ярким бессознательно вызывал у неё раздражение. Не потому что он…

   Открыть пост в MAX
7. 18 просмотров, 3 реакций, 17 июл. 2026 г.

   🌿 Доброе утро 17 июля и наши подсказки 😉 Сегодня не бойся менять мнение. Мы растем. Получаем новый опыт. Видим больше. И это совершенно нормально, если вчерашние убеждения уже не подходят сегодняшней версии тебя. Меняться — не значит быть непостоянной. Меняться — значит жить. Сегодня хорошо: — смотреть на ситуацию с другой стороны — учиться новому — разрешать себе передумать — выбирать то, что откликается сейчас

   Открыть пост в MAX
8. 15 просмотров, 1 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Практика «Чужая история» 📍 Возьмите ситуацию, которая вас сейчас беспокоит. Теперь представьте, что она произошла... Не с вами. А с вашей лучшей подругой. Представили? 📍 Теперь ответьте письменно. Что бы вы ей посоветовали? Что бы вы ей сказали? На что обратили бы внимание? 📍 А теперь прочитайте свои ответы. Очень часто именно это вы и не разрешаете себе увидеть. Почему так происходит? Потому что когда дело касается нас самих, то наши эмоции становятся громче логики. А когда речь идет о другом человеке, мозг начинает видеть картину гораздо объективнее. Попробуйте. Это упражнение кажется…

   Открыть пост в MAX
9. 14 просмотров, 16 июл. 2026 г.

   Доброе - доброе - доброе утро 💖 Итак наши подсказки на сегодня 16 июля Сегодня особенно легко почувствовать, что именно дает тебе энергию. Обрати внимание: После каких людей тебе становится легче? После каких дел появляется вдохновение? А что, наоборот, словно выключает свет внутри? Иногда честный ответ на эти вопросы меняет жизнь сильнее любого совета. Сегодня хорошо: — выбирать ресурсное общение — делать то, что вдохновляет — больше двигаться — замечать, где рождается энергия

   Открыть пост в MAX
10. 10 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    🕵️ Дело №1 Я решила иногда разбирать реальные ситуации (естественно, полностью анонимно), потому что именно на чужих историях лучше всего видно, как устроена наша психика. Сегодня история без подробностей. Девушка пришла с вопросом: «Почему он перестал вкладываться в отношения?» Честно - сначала кажется, что это и есть главная тема. Но давайте представим, что мы ничего не знаем. И попробуем посмотреть на ситуацию как детективы. Что мы знаем? ✔️ Мужчина охладел. ✔️ Женщина очень тревожится. ✔️ Она постоянно анализирует его сообщения. ✔️ Боится сделать что-то не так. 🧐 Теперь вопрос вам Как…

    Открыть пост в MAX
11. 12 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Доброе утро, ребята 💖 Подсказки на 15 июля Сегодня может появиться желание всё контролировать. И чем сильнее будет это желание, тем полезнее напомнить себе одну вещь: Мы не можем управлять всем. Но можем выбирать, как реагировать. И иногда именно это меняет гораздо больше, чем попытки держать под контролем весь мир. Сегодня хорошо: — сосредоточиться на том, что зависит от тебя — отпускать лишнее напряжение — делать шаг за шагом — возвращать себе внутреннее спокойствие Внимание ‼️ важно не тратить силы на борьбу с тем, что ты сейчас изменить не можешь

    Открыть пост в MAX
12. 8 просмотров, 1 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Практика "Мой автопилот" Сегодня не будем ничего менять. Только наблюдать. В течение дня поймайте момент когда почувствуете сильную эмоцию. Это может быть: — раздражение; — обида; — тревога; — чувство вины; — желание оправдаться. Как только поймали — остановитесь буквально на минуту. Возьмите заметки в телефоне или лист бумаги и ответьте на пять вопросов. 1. Что произошло? Только факты. Например: "Начальник сказал переделать отчёт." Не: "Он ко мне придирается." Именно факты. 2. Что я подумала в первую секунду? Не фильтруйте. Например: "Я опять всё испортила." 3. Что почувствовало тело? Ком в…

    Открыть пост в MAX
13. 13 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Доброе утро - 14 июля 🙌 Сегодня день может неожиданно показать то, что раньше оставалось незаметным. Фраза другого человека. Случайная встреча. Мысль, которая вдруг зацепит сильнее обычного. Не спеши отмахиваться 😉 Иногда именно такие мелочи становятся ответом на вопрос, который давно жил внутри. Сегодня хорошо: — быть внимательнее к совпадениям — слушать людей чуть глубже — записывать интересные мысли — доверять своей интуиции Но важно не искать тайные знаки абсолютно во всем.

    Открыть пост в MAX
14. 11 просмотров, 1 реакций, 13 июл. 2026 г.

    Друзья! на той неделе пропустили кинорекомендации по одной простой причине - у меня их не было 😁 Толи моя новая влюблённость в графа Шереметьева делает свое дело, что мне ничего кроме этого сериала не нравится, толи ещё что - но результата один - начинаю смотреть новые сериалы и совсем ничего не заходит, выключаю. Но на сегодня я всё-таки кое что для вас нашла 😉 Фильм «Твое сердце будет разбито». Идет 2 часа. По сюжету девушка переходит в новую школу, где её «травят» одноклассники и единственный кто за неё заступается - главный школьный хулиган, но с условием, что они заключают определенный…

    Открыть пост в MAX