@katerinarogacheva_healthy
Крепкое здоровье — результат всех моих клиентов 🔥 Консультации по всему миру Запись в личку @only_4skin
О канале НУТРИЦИОЛОГИЯ | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ
Крепкое здоровье — результат всех моих клиентов 🔥 Консультации по всему миру Запись в личку @only_4skin
AI-обзор
Обновлено 20.07.2026Канал "НУТРИЦИОЛОГИЯ | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ" посвящен здоровому образу жизни и питанию. Автор делится советами по завтракам, медитации и фитнесу, а также публикует фото с клиентами и личные истории из своей жизни. Канал может быть интересен тем, кто следит за своим здоровьем и стремится к стройности.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «НУТРИЦИОЛОГИЯ | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ»
- 47 просмотров, 19 июл. 2026 г.
Медитация — собирать что то мелкое на свежем воздухе ❤️
Открыть пост в MAX - 66 просмотров, 6 реакций, 19 июл. 2026 г.
Бабушка к внуку готова!
Открыть пост в MAX - 67 просмотров, 3 реакций, 19 июл. 2026 г.
Мама начала свой магический ритуал 😆 😆 😆 Быстро ем кашу и пью коллаген ❤️
Открыть пост в MAX - 67 просмотров, 19 июл. 2026 г.
Доброе утро! Плотный завтрак залог не только не кусочничать, но и не наесться после блинов с вареньем до отвала!
Открыть пост в MAX - 78 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/gaLzWZ/
Открыть пост в MAX - 70 просмотров, 5 реакций, 18 июл. 2026 г.
Муж шутит: двери лифта открываются: живот—живот—живот— потом маленькая Ты:)
Открыть пост в MAX - 78 просмотров, 18 июл. 2026 г.
Посмотрим ваши вчерашние завтраки ⭐️
Открыть пост в MAX - 59 просмотров, 18 июл. 2026 г.
Доброе утро! Девочки, скидывайте свои завтраки с этой недели, разберем «за и против» ⬇️
Открыть пост в MAX - 73 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.
Сын сегодня в животе делает разминку как гимнаст! 🤸🏼 Учитывая недели и его размеры это незабываемые ощущения! А еще успели сегодня закрепить в памяти наши животы с подругой, фотокарточки вышли «харизматичные»! Живот заметно опустился, говорят это сигнал?!
Открыть пост в MAX - 69 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Сегодня попробовала собрать в общий список клетчатку, получается ли набрать норму: Вот что получилось : · Помидор (1 шт.) — 1,8 г · Огурец (первый) — 1,2 г · Сельдерей (палочка) — 0,2 г · Укроп (пучок) — 1,0 г · Тушёные овощи (30 г) — 0,6 г (первый раз) · Тушёные овощи (30 г) — 0,6 г (второй раз) · Чёрная смородина (100 г) — 4,8 г · Нектарин (1 шт.) — 2,3 г · Большой салат с овощами (порция) — 3,6 г · Брокколи (10 г) — 0,3 г · Огурец (второй) — 1,0 г · Чеснок (зубчик) — 0,2 г · Малина (80 г) — 5,2 г · Яблоко (100 г, с кожурой) — 2,4 г · Адамаме (10 г) — 0,5 г Итого: 25,7 г клетчатки — вы всё…
Открыть пост в MAX - 59 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Девочки, скидывайте свои завтраки с этой недели, разберем «за и против» ⬇️
Открыть пост в MAX - 82 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Девочки, скидывайте свои завтраки с этой недели, разберем «за и против» ⬇️
Открыть пост в MAX - 81 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.
Доброе утро! Завтрак на 9 месяце: Рыба, творог белки Хлеб, овощи углеводы и клетчатка Масло - жир Малина десерт ❤️
Открыть пост в MAX - 83 просмотров, 16 июл. 2026 г.
Идеальная пара: рагу и судак
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Публикации
Дополнительно
Из 30 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 11. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.