.кинезиоженя.

Последние публикации канала «.кинезиоженя.»

1. 171 просмотров, 10 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Обзор июня 🐦‍⬛️ 1. Почему вам не помогают практики из интернета 2. Телесный опыт в эффекте рабочей одежды 3. Подробно расписала, как связаны тело и психика 4. Сломанная рука и ресурс 5. Про шило в жопе 6. И про тело-центрированную терапию Июнь как-то получился про более личное и общее, чем по циклам. Да и ладно.

   Открыть пост в MAX
2. 323 просмотров, 27 реакций, 27 июн. 2026 г.

   Тело-центрированная терапия В новой компании, если я никого не знаю и мне лень объяснять, чем я занимаюсь, я просто говорю, что я body-therapist или телесный психолог 😅 Вероятно, если смотреть на мою работу со стороны без контекста, то можно решить, что всё очень странно (хотя какая психотерапия не выглядит странно...) Человек приходит с запросом, например: я всё понимаю, но ничего не могу начать (ко мне часто отправляют коллеги в параллельную или самостоятельную работу там, где говорение никак не помогло). И вроде бы логично говорить про прокрастинацию, страх успеха, страх провала, маму,…

   Открыть пост в MAX
3. 299 просмотров, 42 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Шило в жопе тоже хочет жить Не так давно у меня было обсуждение со знакомым психиатром про самость, ценности, стремления и про то, как важно для устойчивости психики хоть где-то реализовывать себя в каком-то деле, где мы чувствуем: да, вот здесь я проявляюсь.…

   Открыть пост в MAX
4. 272 просмотров, 31 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Шило в жопе тоже хочет жить Не так давно у меня было обсуждение со знакомым психиатром про самость, ценности, стремления и про то, как важно для устойчивости психики хоть где-то реализовывать себя в каком-то деле, где мы чувствуем: да, вот здесь я проявляюсь. Вот здесь я есть ♓️ Если у человека есть потребность как-то быть в мире, что-то делать, что-то создавать, что-то выражать, но эта потребность годами никуда не прикладывается, начинается дикая фрустрация. Попробую показать движение энергии на примере границ. Если мои границы нарушают, у меня поднимается агрессия. Если агрессию некуда…

   Открыть пост в MAX
5. 473 просмотров, 47 реакций, 23 июн. 2026 г.

   Итак, вы сломали руку. где ваши ресурсы? На одной из сессий у меня родилась метафора, которой я хочу с вами поделиться. Мы все сталкивались с упражнениями из серии: а поищите, что у вас есть хорошего в жизни; а где ваши ресурсы; а на что вы можете опереться; а что сейчас всё-таки работает. И все мы знаем, КАК ЭТО ИНОГДА БЕСИТ. Потому что человек приходит с болью: у него внутри всё горит, рушится, болит и в целом невыносимо. А ему говорят: ну давайте посмотрим, что у вас хорошего. И в этот момент хочется не ресурс найти, а втащить вопрошающему. Потому что если боль большая, предложение…

   Открыть пост в MAX
6. 440 просмотров, 22 реакций, 15 июн. 2026 г.

   Перед важным разговором скручивает живот, сердце начинает биться чаще, а ладони потеют. Человек быстро называет это тревогой, хотя мозг сначала получает набор внутренних сигналов. В MIT Technology Review вышел большой текст про интероцепцию — способность чувствовать организм изнутри. Сенсорные системы получают примерно 11 млн бит информации в секунду, а сознательно мы обрабатываем примерно 10–60 бит. Буквально десятки бит, не тысячи. Остальное уходит в автоматическую обработку, поэтому человек получает короткую сводку о собственном состоянии и задним числом пытается понять, что произошло.…

   Открыть пост в MAX
7. 681 просмотров, 38 реакций, 14 июн. 2026 г.

   В каком-то смысле психотерапия выглядит так

   Открыть пост в MAX
8. 483 просмотров, 24 реакций, 12 июн. 2026 г.

   Присутствую на трёхдневной гибридной конференции по юнгианскому анализу, тут иногда красивое попадается (мне 5 лет)

   Открыть пост в MAX
9. 474 просмотров, 31 реакций, 12 июн. 2026 г.

   Как всё-таки связаны тело и психика? Женя, я уже знаю, что твоё колдовство работает, но есть ли вообще какие-то источники или это чисто эмпирическая история? Ответ не да, всё доказано и не нет, просто я ведьма с дипломом хотя и это тоже. Ответ такой: не чисто…

   Открыть пост в MAX
10. 509 просмотров, 33 реакций, 12 июн. 2026 г.

    Как всё-таки связаны тело и психика? Женя, я уже знаю, что твоё колдовство работает, но есть ли вообще какие-то источники или это чисто эмпирическая история? Ответ не да, всё доказано и не нет, просто я ведьма с дипломом хотя и это тоже. Ответ такой: не чисто эмпирическая история, но и не одна статья, которая доказала всё на свете. Простите за дальнейшие упрощения, иначе текста будет гора. Первый слой: классическая психофизиология. Сеченов писал о рефлекторной природе психических процессов, Павлов исследовал условные рефлексы и высшую нервную деятельность, Бернштейн разбирал движение как…

    Открыть пост в MAX
11. 458 просмотров, 50 реакций, 09 июн. 2026 г.

    Эффект рабочей одежды и это очень телесный опыт Я встречала эту шутку в разных вариантах, но смысл примерно один и тот же. В психпросвете есть много обсуждений наличия права на место, на жизнь, на проход, на дела, на самопрезентацию и т. д. Я об этом праве…

    Открыть пост в MAX
12. 519 просмотров, 65 реакций, 09 июн. 2026 г.

    Эффект рабочей одежды и это очень телесный опыт Я встречала эту шутку в разных вариантах, но смысл примерно один и тот же. В психпросвете есть много обсуждений наличия права на место, на жизнь, на проход, на дела, на самопрезентацию и т. д. Я об этом праве тоже много думала, но на уровне агаугу. Моя личная история наличия права на что угодно достаточно сложная ещё лет пять психотерапии и я починю , поэтому тут я тоже живу в формате понимать , но не проживать. Но чуть больше месяца назад со мной случился эффект мужика с лестницей, и теперь я его несу. В первые майские праздники я впервые в…

    Открыть пост в MAX
13. 498 просмотров, 36 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Почему вам не помогают практики из интернета добавила этот пост в тудулист 9 декабря, хорошо вылежался! Вы тоже, наверняка, пробовали кучу практик из интернета, конкретно этого канала и у вашего психолога: дышать по квадрату сканировать тело (он же бодискан)…

    Открыть пост в MAX
14. 535 просмотров, 43 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Почему вам не помогают практики из интернета добавила этот пост в тудулист 9 декабря, хорошо вылежался! Вы тоже, наверняка, пробовали кучу практик из интернета, конкретно этого канала и у вашего психолога: дышать по квадрату сканировать тело (он же бодискан) гладить блуждающий нерв где-то в районе надежды на лучшее мягко замедлиться и прийти в регуляцию (что это значит вообще) И ничего 😱 В лучшем случае ноль эффекта, в худшем становится ещё противнее: со мной что-то не так, раз мне не помогают даже такие простые штуки и херня все эти ваши практики А дело вообще не в вас или практиках…

    Открыть пост в MAX
15. 475 просмотров, 18 реакций, 01 июн. 2026 г.

    Лето 🐉 В мою жизнь ворвалось такое явление, как фестивально-турнирный сезон, поэтому я много занимаюсь либо подготовкой к мероприятиям, либо непосредственного выступлением. В сочетании с учебой юнгианскому анализу, работой и необходимостью иногда лежать и смотреть в потолок это оставляет мало места для блога 🪨 Поэтому пока что сделаю вам пропущенные и обещанные обзоры постов по месяцам — вдруг вы что-то пропустили и захотите прочитать — и попрошу написать в комментариях, о чём ещё вам хотелось бы узнать. Декабрь 1. Отвал жопы от мозгоедства 2. Практики для работы с животом 3. Жопа забыла ,…

    Открыть пост в MAX