MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

константин_эмобилдинг

TelegramЗдоровье и фитнес

@kostyanbarbaris

Канал с джинсами - https://t.me/cortisolj

Открыть в Telegram →
2.9K
Подписчиков
50.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.4%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале константин_эмобилдинг

2.9Kподписчиков1.5Kсредний охват50.8%охват (RR)2.4%вовлечённость (ER)+210за 30 дней

Канал с джинсами - https://t.me/cortisolj

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "константин_эмобилдинг" ведёт автор блога о здоровье и фитнесе. В последнее время обсуждаются темы питания, тренировок и поиска спортивных залов. Также в посты попадают личные размышления автора на разные темы.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+210+8.1%

Вовлечённость

50.8%Охват
Подписчиков2.9K
Просмотров/пост1.5K
Реакций/пост20
Отличная
Качество
1.35%
Реакции/просм.
26
Постов
20
Реакций/пост
1.35%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.5K на пост — это ~51% от 2.9K подписчиков
51%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
50.8%
Охват (RR)
Отличное
2.36%
ER (вовлечённость)
~35 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

19:00
Пик публикаций
15%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 26 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «константин_эмобилдинг»

  1. 1.0K просмотров, 17 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Примерно так будет выглядеть сушка , которая будет длиться +-5 недель) Вчера заливал ночную фотку без пампа и нормального света где ебануто сильно видно качество формы, поэтому сушиться буду не долго. На сушке будет тест проп, маст, стан и провирон (никакого тренбалона). И чтобы не проебаться и не попасться на хуйню я заказывал всё через своих проверенных ребят - https://t.me/Himikzakazbot?start=ref_BARBARIS , советую , без пизды

    Открыть пост в MAX
  2. 1.0K просмотров, 12 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Рассказать что буду ставить на сушке?

    Открыть пост в MAX
  3. 1.5K просмотров, 41 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Ебать я кринжовый на самом деле

    Открыть пост в MAX
  4. 1.5K просмотров, 51 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Ебать я кринжовый на самом деле

    Открыть пост в MAX
  5. 1.3K просмотров, 12 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Если кто на мой бренд не подписан, то вы охуели. https://t.me/cortisoljeans

    Открыть пост в MAX
  6. 1.1K просмотров, 26 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Скажите честно, заебал вас постами?) Извиняйте, но не смог не выложить свой аутфит с джинсовкой и морским клёшем… Доброй ночи, семья 🫶🏻

    Открыть пост в MAX
  7. 1.3K просмотров, 22 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Не имей 100₽ , а имей 100 друзей

    Открыть пост в MAX
  8. 1.3K просмотров, 9 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Кто пойдет гулять со мной

    Открыть пост в MAX
  9. 1.3K просмотров, 8 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Кто пойдет гулять со мной

    Открыть пост в MAX
  10. 1.4K просмотров, 10 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Продам конвера кдг, оригинал, полностью новые Размер 40/25,5 см 15к₽ @onebarbaris

    Открыть пост в MAX
  11. 1.4K просмотров, 16 июл. 2026 г.

    Че за хуйня , объясните

    Открыть пост в MAX
  12. 808 просмотров, 17 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Автоферма чипсов с колой

    Открыть пост в MAX
  13. 835 просмотров, 26 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Автоферма чипсов с колой

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

2
рекл-постов
582
охват рекламы
6
реакции
Продвигал:
  • @mktvsh1 пост
  • @cortisoljeans1 пост

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

6пропущенных ID постов

Из 26 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 6. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.