КРИСТИНА КУРОЧКА | Психология онлайн

Последние публикации канала «КРИСТИНА КУРОЧКА | Психология онлайн»

1. 165 просмотров, 8 реакций, 20 июл. 2026 г.

   🪞 Почему мы не верим себе в созависимых отношениях Вы когда-нибудь смотрели в кривые зеркала? Вроде бы ты, но всё искажено: ноги длинные, голова маленькая, улыбка растянута до ушей. Смешно, но если в таком зеркале отражается вся твоя жизнь — уже не до смеха. ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 — это именно такое зеркало. Мы часто думаем, что это просто про «спасательство» и желание всем помочь, но на самом деле куда глубже. Она искажает саму реальность, и мы перестаём доверять себе. Вот как это выглядит: 🔴 Мы привыкаем обесценивать свои чувства:…

   Открыть пост в MAX
2. 282 просмотров, 29 реакций, 19 июл. 2026 г.

   🧘‍♀️ Любовь к себе - это про баланс. Но как его найти? Один из главных подводных камней современной популярной психологии — это вырывать сложные понятия из контекста и сводить их к простым лозунгам. Делай раз, делай два... Из-за этого забота о себе превращается в жёсткий свод правил, в котором нет места спонтанной радости, а бережное отношение к себе порой оборачивается неумением вынести даже малейшее напряжение. 💭 Я и сама долго путалась: сначала мне казалось, что любить себя — значит никогда не терпеть дискомфорта. Если начальник повысил голос, то надо увольняться, а если муж не угадал…

   Открыть пост в MAX
3. 323 просмотров, 20 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Я совсем забыла рассказать вам о том, как мы отпраздновали ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 с нашими участницами из малых групп Уже прошёл месяц, и многие из них стали спонсорами, потому что захотели делиться своим опытом. Это значит, что они не только продолжают выздоравливать сами, но и готовы нести это знание дальше. ❤️ Как же преобразились эти замечательные женщины! Нам так важно было встретиться, поговорить вживую, обняться. Мы с теплом слушали истории и искренне гордились каждой. Эта встреча запомнится надолго: живые глаза, честные вопросы и ощущение общего круга…

   Открыть пост в MAX
4. 321 просмотров, 19 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Я не тот, кого можно любить просто так Привет, мои хорошие! ❤️ Я часто вижу одну и ту же картину: человек готов горы свернуть для других, но в ответ на искреннюю нежность съёживается. Потому что внутри сидит глухое: «Я не тот, кого можно любить просто так». И это убеждение начинает управлять всем — выбором партнёров, друзей, даже реакцией на комплименты. Кто-то вцепляется в отношения мёртвой хваткой, как в соломинку, потому что «вдруг это последний шанс». Кто-то, наоборот, отталкивает людей заранее, чтобы не ждать предательства. А кто-то терпит то, что терпеть нельзя, потому что думает: «А на…

   Открыть пост в MAX
5. 299 просмотров, 7 реакций, 16 июл. 2026 г.

   #киноразбор 🎞 «ГУПЕШКА» – эта история, на примере которой удобно рассмотреть, как работают роли в треугольнике Карпмана, о котором я рассказывала вчера. Эта схема помогает увидеть не только то, что происходит на экране, но и то, как люди могут застревать в похожих сценариях. #Жертва — Гупешка. Она живёт в условиях домашнего насилия, которое стало для неё обычным делом, и почти не пытается противостоять ему. Это яркий пример выученной беспомощности, когда страдание становится частью её жизни. #Преследователь — муж. Агрессия для него — способ утвердить контроль, за которым, скорее всего,…

   Открыть пост в MAX
6. 315 просмотров, 16 реакций, 15 июл. 2026 г.

   В какой роли вы застряли? Привет, мои хорошие! Замечали, как в некоторых отношениях вы будто ходите по кругу? Ссоры, примирения, снова ссоры — и ни шагу вперёд. Вы чувствуете себя то несчастной и обиженной, то злой и обвиняющей, то бросаетесь спасать того, кто вас же и мучает. И каждый раз искренне верите, что вот-вот всё наладится. Но не налаживается... 〰️ В психологии это называют треугольником Карпмана. Ещё в 1968 году американский психиатр Стивен Карпман описал модель, в которую попадают практически все #созависимые_отношения . В этом треугольнике всего три роли — Жертва, Преследователь и…

   Открыть пост в MAX
7. 242 просмотров, 10 реакций, 14 июл. 2026 г.

   На прошлой неделе мы обсуждали, как чувство вины незаметно может превратиться в инструмент давления на нас, и как #созависимость способна усилить это ощущение. Но эта тема гораздо шире, чем кажется на первый взгляд. 🔴 Недавно я вспомнила статью, которую когда-то написала для журнала «Фома». Если то, о чём мы говорили, нашло у вас отклик, рекомендую заглянуть в неё. В статье я подробно рассказываю о различных видах манипуляций в психологии, о том, как они проявляются в отношениях между женщинами и мужчинами. Кроме того, я подготовила подборку книг на эту тему. 📎 Ссылка на статью ⬅️ ❤️ ❤️…

   Открыть пост в MAX